Публикувана: 24 фев. 2014, 15:17 ч.
Последно мнение: 3 март 2014, 19:38 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 252

33 887
731
1

# 675 3 март 2014, 06:57 ч.

Мнения: 54

Здравейте, и ЧЕСТИТ ТРЕТИ МАРТ!!!
вчера ми беше първият воден ден и мина добре. Макар че нямам време да ви чета, знам че вие ще разберете резултата ми най-добре и за това влизам да си кажа Simple Smile

))
та общо взето съм минус 8 кг.- почнах 92.6, днес съм 84.6 . Обиколки не съм мерила, но и там видимо съм намаляла. Като се има предвид, че не правя диетата за първи път, направо не очаквах до първият воден да сваля толкова. Simple Smile

)))))))
Успешен ден на всички!

# 676 3 март 2014, 06:58 ч.

Мнения: 780

Добро утро и Честит 3ти Март !Днес плодов,ще го карам на чайчета с лимон,че пак съм настинала,имам и малко фурми и банани резерв,хубав ден на всички bouquet

# 677 3 март 2014, 07:24 ч.

Мнения: 1 314

pasiflora, добре дошла и успех Hug

Това, което ми хрумва да ти дам като съвет е, евентуално да помолиш някоя колежка да влиза при твоя клас в междучасието, докато хапваш. А после ти да и връщаш жеста. Моя големия син като беше първи клас ми казваше, че госпожата им казвала да си вадят от раниците каквото си носят и да ядат. Тя също си се хранела едновременно с тях. Те най-вероятно ще стават, ще си говорят ... /бягат, крещят/ и никой няма да ти обърне внимание ти какво правиш. Или им дай някакво контролно hahaha

с награда игра на двора - пък ти си яж Grinning

Добро утро
аз съгреших - облажих се яко и днес ще съм на плодове Angry

# 678 3 март 2014, 07:50 ч.

Мнения: X

Честит празник!

Няколко предложения за днешния ден:
Белтъчен:

Скрит текст:

Бобов:

Скрит текст:

Въглехидрати:

Скрит текст:

Плодов:

Скрит текст:

# 679 3 март 2014, 08:02 ч.

Мнения: 1 517

Добро утро. Честит празник момичета bouquet

На мен къщата ми е лека кочина и хич не ми е до празник де, но нищо.
bouquet

Използвайки на Инка думаша, облаждам Blush

ще кажа, че от моето облажване преди 5 дни кантара се качи с 2 кила и не мърда. Днес отчете + 200 даже Crossing Arms

Не знам какво ще ям, а утре като пътувам ще се възползвам от един ябълково- плодов ден Crossing Arms

# 680 3 март 2014, 08:21 ч.

Мнения: 719

pasiflora, и аз с професия като твоята, разбирам те, ама не може да не мръднеш никъде. Нямате ли възпитатели в това училище, за 5 мин да те смени някой. И аз за съжаление има дни, в които ям за 5 мин само и почти не дъвча, но ...колкото и да си обичам работата, тя не е всичко, имам нужда да мисля и за себе си. Единственото, което се сещам, е в деня за варива да си направиш режимна крем супа и да си пиеш с чаша, никой няма да разбере какво правиш hahaha

# 681 3 март 2014, 08:27 ч.

Мнения: 780

inka2001 ще ме извиниш,но и аз ще те питам за твоята салата с мляко и марули как я правиш ,че мисля да си я направя утре да я пробвам най-накрая bouquet

# 682 3 март 2014, 08:32 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета Flutter

За първата ми четворка съм минус 2 кг и ако не ви следях постоянно едва ли щеше да е такъв резултата. Така че едно голямо благодаря Heart Eyes

За днес :
З - мандаринка
О - салата с кисело мляко и малко сиренце
В - салата с кисело мляко

Приятен и отслабващ ден на всички Hug

# 683 3 март 2014, 08:38 ч.

UK
Мнения: 4 311

Добро утро! Честит празник на всички! bouquet

Дано се усмихне накрая това време, мислим ако не вали да минем към центъра да гледаме празника довечера, детето много ще се радва на кончетата и зарята.
Отчитам -1.4 кг. за първата четворка. Доволно и то много. Наясно съм, че при положение съм я правила само преди година, резултатите няма да са както тогава, но пак се радвам. Още повече че нещата с ВЦ-то продължават да не вървят, мислех че след плодовия ще имам успех, но... сега ям банан и после за втора закуска имам сини сливи.
Днес белтъчен, обядът ще е едно голямо кюфте, което ме чака още от вчера, вечерята млечни, точните ястия и гарнитури и салати ще се уточняват по-късно.

# 684 3 март 2014, 08:56 ч.

Мнения: 1 314

Цитат на: Vilqna32 в пн, 03 мар 2014, 08:27

Режа зелената салата, слагам сол.
Гъсто кисело мляко, с голям процент масленост. Почти цяла кофичка изсипвам вътре.
Олио/зехтин накрая.
Разбърквам и готово.
Понякога настъргвам малко сирене/кашкавал/извара
Може да се добави краставица, пресен лук/чесън, зелени подправки/дивисил, копър/
Hug

# 685 3 март 2014, 09:01 ч.

Мнения: 5 435

Добро утро,

Честит празник!

След плодовете вчера съм -300гр. Днес менюто ще е млечно или яйца.
Инка, тази салата с кисело мляко ми стана любима. Heart Eyes

# 686 3 март 2014, 09:01 ч.

Шоколандия
Мнения: 123

Честит празник, българи!
След водния с 1/4 мандарина резултатът днес е 73,6, което прави -1 кг от вчера; -9,9 от началото на диетата и -3 кг за втори цикъл. Доволно, ама можеше и още Simple Smile