Да отслабнем за лятото!

  • 19 089
  • 42
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • 3
  • Всички
12 апр. 2014, 08:05 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте, дами! Ще започвам диета с яйца и ако някоя от вас иска де се включи, може да заповяда Simple Smile Искам да сваля 7кг. Ще започна от понеделник след Велик ден, защото тъкмо ще има много яйца за доизяждане. Имаме една седмица да се настроим.  Grinning
Това е диетата: http://www.zajenata.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D1 … %B8-news2639.html
Ако няма желаещи, просто ще пиша резултатите след приключване.

# 1 12 апр. 2014, 10:55 ч.
  • Мнения: 291
Ще ми е интересно да видя какъв ще е резултата .  Wink Пиши когато започнеш и след това , за да видим как върви . Успех .  Peace

# 2 12 апр. 2014, 15:39 ч.
  • Мнения: 2
кг
Цитат на: Лейди Мармалад в сб, 12 апр 2014, 10:55
Ще ми е интересно да видя какъв ще е резултата .  Wink Пиши когато започнеш и след това , за да видим как върви . Успех .  Peace
Ще пиша задължително! Сега съм 59кг. Цел 52кг. На 21-ви започвам.

# 3 13 апр. 2014, 21:26 ч.
  • Plovdiv, Bulgaria
  • Мнения: 340
Това хич не е ок като диета, защо не подбереш друга? На първо място грейпфрутът не е сезонен плод в момента и след това диетата осигурява около 45% мазнини от общия прием храна и трябва да тренираш зверски.

# 4 14 апр. 2014, 12:57 ч.
  • Мнения: 817
Бих ти препоръчала да прочетеш това: http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd Този сайт според мен е достоверен източник на информация. Сравни написаното тук с това, което са съчинили набързо в "За жената".
Ако си се спряла твърдо на НВД, в този раздел има тема за НВД-ВМ или (ВМ-НВД, не знам как я бяха писали), вече над 50-та поредна стана.
Разбира се, една диета без движение ще те направи прилична с дрехи. Ако искаш да изглеждаш добре и по бански, ще ти коства по 30 мин. на ден и малко четене ето тук: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=776081.0

# 5 15 апр. 2014, 06:50 ч.
  • Мнения: 2
Ами аз да ви кажа съм малко трудна за каквато й да е диета. Трябва просто да си реша нещо (както в момента) и край.... Преди 2 години бях 82кг. Свалила съм всичките 23кг по нестандартен начин. Шест от кг свалих с кленов сироп, който пих 6 дни без да кусам друго... Тога също не съм приемала нужните ми мазнини и каквото още се изисква. Глад му е майката! Иначе няма сваляне на кг. Пък и аз от година и половина ( от както бях 68кг) тренирам почти "зверски", както се изрази Ели Иванова.

# 6 16 апр. 2014, 23:27 ч.
  • Plovdiv, Bulgaria
  • Мнения: 340
Цитат на: olenka1117 в вт, 15 апр 2014, 06:50
Ами аз да ви кажа съм малко трудна за каквато й да е диета. Трябва просто да си реша нещо (както в момента) и край.... Преди 2 години бях 82кг. Свалила съм всичките 23кг по нестандартен начин. Шест от кг свалих с кленов сироп, който пих 6 дни без да кусам друго... Тога също не съм приемала нужните ми мазнини и каквото още се изисква. Глад му е майката! Иначе няма сваляне на кг. Пък и аз от година и половина ( от както бях 68кг) тренирам почти "зверски", както се изрази Ели Иванова.

Нещо не ми се вързват нещата olenka1117 хем гладуваш, хем не кусваш, хем си на диетата, която обсъждаме, хем тренираш зверски

# 7 16 апр. 2014, 23:58 ч.
  • Мнения: 4 617
Аз рабрах че от 82 е свалило момичето 23 кила с глад, спорт и кленов сироп, и сега с яйчената от 59 иска да е 52.
Това всъщност е и  моята цел 59 на 52, затова споделяй как върви, защото тази като диета няма да съм гладна , но аз без сладко не мога. Сега пия хром от него наистина апетита за сладко ми е намалял, значи засищам се от съвсем малко, чак ми е тежко, но пак не спирам да ям сладко...

# 8 17 апр. 2014, 14:11 ч.
  • Мнения: 40
Здравейте,момичета:)
Да споделя и моя опит с почти подобен режим,който правих миналата година:

Закуска - пълнозърнеста филийка с пил.или пуешко филе или варени яйца+листо зел.салата(в последствие минах и без закуска
Към 10.00-10.30 - 1 грейпфрут
Обяд - пилешко месо,риба или яйца+салата
Към 15.00 - 15.30 - около 30гр. сурови бадеми
Вечеря(около 19.00) - пилешко месо,риба или яйца+салата
Преди лягане - 1чаена лъж.фъстъчено масло
От понеделник до събота вкл.
Неделя - можеш да си позволиш почти всичко което ти се хапва,но до 18.00ч.

И много вода - разбира се:)
Но, то в един момент,когато свикнеш с режима ядеш много по -малко от"забранените неща"
като количество,отколкото си хапвал преди това.

И така близо 4 - 5 месеца
Свалих така желаните 5-6 кг,както и доста сантиметри и след това минах на разделно хранене.Но си мисля,че и часовете м/у храненията са много важни..
Сега мисля пак да започна режима,че след прием на лекарства сложих 1-2кг..

Пожелавам успех на всички режимни..Просто трябва да се чустваме добре в тялото си,независимо кой по какъв начин го постига..
Много минуси и най - вече усмивки от мен!!  bouquet  bouquet  bouquet




# 9 18 апр. 2014, 08:04 ч.
  • Мнения: 2
Цитат на: Eli_ivanova70 в ср, 16 апр 2014, 23:27
Цитат на: olenka1117 в вт, 15 апр 2014, 06:50
Ами аз да ви кажа съм малко трудна за каквато й да е диета. Трябва просто да си реша нещо (както в момента) и край.... Преди 2 години бях 82кг. Свалила съм всичките 23кг по нестандартен начин. Шест от кг свалих с кленов сироп, който пих 6 дни без да кусам друго... Тога също не съм приемала нужните ми мазнини и каквото още се изисква. Глад му е майката! Иначе няма сваляне на кг. Пък и аз от година и половина ( от както бях 68кг) тренирам почти "зверски", както се изрази Ели Иванова.

Нещо не ми се вързват нещата olenka1117 хем гладуваш, хем не кусваш, хем си на диетата, която обсъждаме, хем тренираш зверски
Както съм писала всичко това стана за 2 години. Различни диети (една от които с кленов сироп), но казвам гладуване, защото, каквато и да е диета, просто няма да има ефект ако не изпитваш глад докато я правиш.

# 10 18 апр. 2014, 08:06 ч.
  • Мнения: 2
Цитат на: yasmina в ср, 16 апр 2014, 23:58
Аз рабрах че от 82 е свалило момичето 23 кила с глад, спорт и кленов сироп, и сега с яйчената от 59 иска да е 52.
Това всъщност е и  моята цел 59 на 52, затова споделяй как върви, защото тази като диета няма да съм гладна , но аз без сладко не мога. Сега пия хром от него наистина апетита за сладко ми е намалял, значи засищам се от съвсем малко, чак ми е тежко, но пак не спирам да ям сладко...
Ще пиша разбира се.

# 11 18 апр. 2014, 08:12 ч.
  • Мнения: 2
Цитат на: Varnenka80 в чт, 17 апр 2014, 14:11
Здравейте,момичета:)
Да споделя и моя опит с почти подобен режим,който правих миналата година:

Закуска - пълнозърнеста филийка с пил.или пуешко филе или варени яйца+листо зел.салата(в последствие минах и без закуска
Към 10.00-10.30 - 1 грейпфрут
Обяд - пилешко месо,риба или яйца+салата
Към 15.00 - 15.30 - около 30гр. сурови бадеми
Вечеря(около 19.00) - пилешко месо,риба или яйца+салата
Преди лягане - 1чаена лъж.фъстъчено масло
От понеделник до събота вкл.
Неделя - можеш да си позволиш почти всичко което ти се хапва,но до 18.00ч.

И много вода - разбира се:)
Но, то в един момент,когато свикнеш с режима ядеш много по -малко от"забранените неща"
като количество,отколкото си хапвал преди това.

И така близо 4 - 5 месеца
Свалих така желаните 5-6 кг,както и доста сантиметри и след това минах на разделно хранене.Но си мисля,че и часовете м/у храненията са много важни..
Сега мисля пак да започна режима,че след прием на лекарства сложих 1-2кг..

Пожелавам успех на всички режимни..Просто трябва да се чустваме добре в тялото си,независимо кой по какъв начин го постига..
Много минуси и най - вече усмивки от мен!!  bouquet  bouquet  bouquet





А това е идеалният начин за поддържане и балансиране на теглото, но аз просто на такава дълга диета няма как да издържа. Да това е почти същото, но има добавен хляб, фъстъчено масло и бадеми, което всъщност е най-хранителното в твоят режим. Иначе за хора с повече свободно време и спокойствие е по-добра да. Аз съм по-краткосрочните и много ниско калорични диети. Някои дни просто не ям нищо.....

# 12 18 апр. 2014, 08:48 ч.
  • Мнения: 2
Искам да кача снимка, но не знам как....

# 13 18 апр. 2014, 09:42 ч.
  • Мнения: 2
http://prikachi.com/images.php?images/221/7271221c.jpg
Май успях  Grinning
Така изглеждам в момента... След диетата ще кача нова фото сесия thumbsup

# 14 18 апр. 2014, 09:47 ч.
  • Мнения: 2
http://prikachi.com/images.php?images/223/7271223z.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/224/7271224W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/225/7271225Q.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/222/7271222R.jpg
Както се вижда най-много от дупето трябва да сваля  Laughing

# 15 18 апр. 2014, 22:46 ч.
  • Мнения: 4 617
олее аз ако изглеждам така никъде няма да свалям:) супер си

# 16 20 апр. 2014, 20:53 ч.
  • Мнения: 2
Цитат на: yasmina в пт, 18 апр 2014, 22:46
олее аз ако изглеждам така никъде няма да свалям:) супер си
Благодаря! Но този път съм максималистка. Grinning

# 17 22 апр. 2014, 10:46 ч.
  • Мнения: 817
Видях снимките. Не разбрах каква е истинската цел на тази тема. Смятам, че послъгваш. Не приличаш на човек, който се мята от диета на диета и не знае какво прави. Мисля, че няма как човек, който изглежда по този начин да вярва, че ще свали 7 килограма от долната част на тялото с яйчена диета. Може и да имаш проблем, търси го от врата нагоре.

# 18 25 апр. 2014, 08:55 ч.
  • Мнения: 2
Целта на темата беше ако някой има мерак да сваля кг да се хване с мен и да се подкрепяме взаимно., както в много други теми с диети се е случвало. А втората причина е да споделя мнение как   върви диетата, колко се сваля с нея реално, трудно ли се издържа и т.н.
Та да споделя (за тези които не злобеят и не търсят с какво да се заяждат). Започнах я. Покрай Великден естествено съм качила  Embarassed, но какво да се прави... Почнах я 60.5кг, днес сутринта съм 58.1. Мисля, че добре ми действа  Peace Първите три дни ми беше много трудно, но не защото бях чак толкова гладна, а защото липсата на сладичко и нещо за хрупане, както аз съм свикнала да хапвам поне по малко на ден, направо ме съсипваше. Все едно отказвах цигарите... Вчера обаче се чувствах много добре, даже като идваше време за поредното ядене не бях сигурна дали съм гладна още. Ами това е за сега,,, Ще пиша пак.

# 19 30 апр. 2014, 10:39 ч.
  • Мнения: 2
Ден 10-ти: 57.4кг, спрях от вчера плодовете, че май не ми се отразяват много добре. За сметка на това пък си пия кафето с мляко ( както аз си го обичам). Имам чувството, че повече няма да мръдна, но ще я изкарам цялата с тези разлики, които писах пък ще видим какво ще се получи.
 Още на ден 6-ти бях 57.1кг и после взех да качвам, да задържам и после пак да свалям и днешните 57.4 които измерих мисля, че ще са финални, щом за 4 дни не съм помръднала надолу ...

# 20 30 апр. 2014, 12:12 ч.
  • Мнения: X
Здравейте момичета, за да не пускам отделна тема, искам да ви попитам нещо тук...
Ама честно......
ДО колко кг качвате зимата и след празници най-много. До пролетта.
И от пролетта натам как се вталявате....
Такъв ЗВЕРСКИ глад ме гони, такъв апетит имам че.....много е зле положението. Когато огладнея направо ми премалява, а миналия път ми стана толкова зле, че повръщах....Докато не хапна. А с малко не мога.....! Не  знам как да се мотивирам....

# 21 2 май 2014, 21:47 ч.
  • Мнения: 2
Предполагам, че за всички е индивидуално. Аз прецаках диетата. И моята мотивация се изпари... Повече не мога, тази диета наистина е изтощаваща. Нямам грам сила да тренирам и съм много изнервена. Край! Някой беше писал, че не доставя нужните мазнини за деня, но .... трябваше да се убедя лично.. и то за какво? Поне да бях свалила малко повече.

# 22 2 май 2014, 21:48 ч.
  • Мнения: 2
Утре ще си направя снимки да видя има ли резултат.

# 23 3 май 2014, 10:21 ч.
  • Plovdiv, Bulgaria
  • Мнения: 340
Цитат на: Lidsy в вт, 22 апр 2014, 10:46
Видях снимките. Не разбрах каква е истинската цел на тази тема. Смятам, че послъгваш. Не приличаш на човек, който се мята от диета на диета и не знае какво прави. Мисля, че няма как човек, който изглежда по този начин да вярва, че ще свали 7 килограма от долната част на тялото с яйчена диета. Може и да имаш проблем, търси го от врата нагоре.

Много добре си го написала, аз също имах такова усещане, но не можех да го обясня така!

# 24 3 май 2014, 10:26 ч.
  • Мнения: 2
Цитат на: Eli_ivanova70 в сб, 03 май 2014, 10:21
Цитат на: Lidsy в вт, 22 апр 2014, 10:46
Видях снимките. Не разбрах каква е истинската цел на тази тема. Смятам, че послъгваш. Не приличаш на човек, който се мята от диета на диета и не знае какво прави. Мисля, че няма как човек, който изглежда по този начин да вярва, че ще свали 7 килограма от долната част на тялото с яйчена диета. Може и да имаш проблем, търси го от врата нагоре.

Много добре си го написала, аз също имах такова усещане, но не можех да го обясня така!
И за кое по точно послъгвам?

# 25 3 май 2014, 10:33 ч.
  • Plovdiv, Bulgaria
  • Мнения: 340


[/quote]
И за кое по точно послъгвам?
[/quote]

1 вариант: снимките не са твои, ти наистина не знаеш много за организма си, нямаш представа от хранителни режими, калории, изгаряне и пр.
2 вариант: снимките са твои, имаш отлична физическа и хранителна култура, но се преструваш на "неука" и рекламираш сайт, където е публикувана тъпа диета

# 26 3 май 2014, 10:43 ч.
  • Мнения: 2
Цитат на: Eli_ivanova70 в сб, 03 май 2014, 10:33


И за кое по точно послъгвам?
[/quote]

1 вариант: снимките не са твои, ти наистина не знаеш много за организма си, нямаш представа от хранителни режими, калории, изгаряне и пр.
2 вариант: снимките са твои, имаш отлична физическа и хранителна култура, но се преструваш на "неука" и рекламираш сайт, където е публикувана тъпа диета
[/quote] вариант 3: снимките са мои! Нищо не рекламирам, това е абсурдно! А и не ми се струва да имам отлична физическа и хранителна култура, изобщо даже. Просто структурата ми е хубава, защото съм я оформила добре в детска възраст. Ще ви кача снимки от преди две години и ще видите, че това съм аз. И ако ви кажа, че наистина не мога да се справя с прекомерното хранене.... Просто съм на моменти. Истината е, че се измарям и изнервям достатъчно много, кото повечето хора и на моменти се тъпча, после нищо не ям ... и така.
Наистина имах нужда някой да почне диетата заедно с мен, за да се подкрепяме. А и като пуснах тема си казах: Няма начин да не я спазя, сега има кой да ме следи и пред кого да се изложа ако не успея, но ... ето, че точно това се получи.

# 27 3 май 2014, 11:01 ч.
  • Мнения: 2
http://store.img-share.eu/304055-269624786399934-3987936-n_jpgx7WVG3Z.jpg

# 28 4 май 2014, 01:24 ч.
  • Мнения: 223
Привет!аз не съм виждала снимките ти от сега , защото не излизат, но няма никакво значиние.Не си слагай думите от никой ,който те е засегнал тук , едно съм разбрала от този форум , че щом имаш мерак за нещо все някой ще ти го убие с подигравки , защото самите те вътрешно нямат волята да правят , каквото  да било за себе си.Желая ти успех с каквато и диета да продължиш

# 29 5 май 2014, 06:56 ч.
  • Мнения: 2
Цитат на: the MOB в нд, 04 май 2014, 01:24
Привет!аз не съм виждала снимките ти от сега , защото не излизат, но няма никакво значиние.Не си слагай думите от никой ,който те е засегнал тук , едно съм разбрала от този форум , че щом имаш мерак за нещо все някой ще ти го убие с подигравки , защото самите те вътрешно нямат волята да правят , каквото  да било за себе си.Желая ти успех с каквато и диета да продължиш
[/quote
 Благодаря много за добрите думи и подкрепата!

# 30 6 май 2014, 01:04 ч.
  • Мнения: 91
Цитат на: olenka1117 в сб, 03 май 2014, 10:43
Цитат на: Eli_ivanova70 в сб, 03 май 2014, 10:33


И за кое по точно послъгвам?

1 вариант: снимките не са твои, ти наистина не знаеш много за организма си, нямаш представа от хранителни режими, калории, изгаряне и пр.
2 вариант: снимките са твои, имаш отлична физическа и хранителна култура, но се преструваш на "неука" и рекламираш сайт, където е публикувана тъпа диета
[/quote] вариант 3: снимките са мои! Нищо не рекламирам, това е абсурдно! А и не ми се струва да имам отлична физическа и хранителна култура, изобщо даже. Просто структурата ми е хубава, защото съм я оформила добре в детска възраст. Ще ви кача снимки от преди две години и ще видите, че това съм аз. И ако ви кажа, че наистина не мога да се справя с прекомерното хранене.... Просто съм на моменти. Истината е, че се измарям и изнервям достатъчно много, кото повечето хора и на моменти се тъпча, после нищо не ям ... и така.
Наистина имах нужда някой да почне диетата заедно с мен, за да се подкрепяме. А и като пуснах тема си казах: Няма начин да не я спазя, сега има кой да ме следи и пред кого да се изложа ако не успея, но ... ето, че точно това се получи.
[/quote]

УСПЕХ!!!

# 31 6 май 2014, 01:09 ч.
  • Мнения: 91

Успех, важното е да си позитивна!!!   bouquet Може би и малко движение като например ходене пеш по 30-40 мин на ден ще се отрази добре за стягане на тялото

# 32 8 май 2014, 10:11 ч.
  • Мнения: 306
и какво? отказа ли се в края на краищата? АЗ чак сега виждам темата ти, но тази диета за мен е с прекалено много плодове. Те имат много захар и не са подходящи особено за отслабване  Rolling Eyes
Иначе другото е ок - белтъци, месо или извара и зеленчуци.   На закуска една филийка пълнозърнест хляб  и около обяд един плод - ябълка, портокал или грепфрут е ок. Мазнините можеш да си ги набавиш като слагаш примерно по малко зехтин в салатите и изяждаш 40-50 гр. сурови ядки - най-добре бадеми или орехи - идеално ти покрива това количество нуждите от мазнини за деня  Peace Но наистина е голям зор този режим, особено ако си любител на сладкото като мен - два месеца съм на него, в тяло ок - отслабнах, но и мозъкът ми отслабна от май  Crazy

# 33 9 май 2014, 10:21 ч.
  • Мнения: 148
Здравей те момичета не знам какъв стимул да ви дам. Само мога да ви дам съвет да бъдете постоянни в диетите които почвате само така се постигат резултати. Аз с каква то и диета да се захванех  все се уливах на края и много  ме е яд защото от 2 години какво ли не направих каква ли не диета не спазвах и нямам никакъв стимул, а виждам че има резултата и накрая все не издържам. УСПЕХ ВИ ЖЕЛАЯ

# 34 9 май 2014, 11:30 ч.
  • 5 етаж в ляво
  • Мнения: 1 407
Оленка, тази диета съм я правила 2 пъти....първия път свалих 6 килограма, втория 5. Диетата действа, ходех на тренировки по време на диетата и ти гарантирам , че се сваля. Не оставаш гладен, дори напротив...Правила съм преди години диети, но тази лечно за мен е супер. А и 2 седмици не са никак дълго време. Имах намерение да я почна след празниците, но някак си не ми дойде хъс. Ако искаш, може да опитаме двете....ето ти съмишленик....готова ли си?
П.П. само че аз не изглеждам като теб  Joy Joy Joy

# 35 9 май 2014, 15:08 ч.
  • Мнения: 148
Мисля и аз да я пробвам само кажете кога  Simple Smile и да има резултат че вече не вярвам на нищо
Ако искате от понеделник както си е по меню

# 36 10 май 2014, 01:01 ч.
  • Мнения: 306
хора, не гледайте толкова кантара а си измерете талия, корем, ханш, бедра. при тези дието половината от свалените кг. са вода, не мазнини. 6 кг. змазнини за две седмици е прекалено бързо и много и изобщо не е здравословно. И най -вече сле спиране на диетата организмът ви ще се мъчи по всякакъв начин да възстанови запасите си от мазнини  използвайки  това което ядете, вместо да го преработва в енергия за дневните ви нужди. И хем ще ядете хем ще се чувствате отпаднали. Естествено много бързо пак ще ке върнете пак на старите си кг. Затова се отслабва плавно, след това  задължително трябва да има и един стабилизиращ период

# 37 10 май 2014, 17:27 ч.
  • Мнения: 2
Много благодаря за съпричастността и позитивизма ви Hug Аз съм съгласна да направя нов опит, но не с точно същото меню. Ако щете ми вярвайте, нямах грам вътък в един момент. Не знам на какво се дължеше. Според мен плодовете наистина много бъркат работата. Вдигат инсулина ли  не знам.... Истината е, че малко сурови ядки и филийка пълнозърнест хляб всеки ден ще улеснят до голяма степен диетата, като се изключат и плодовете. Ами аз съм за. Ако има желаещи да се хващаме от понеделник ако искате.

# 38 12 май 2014, 04:08 ч.
  • Мнения: 0
Диетата трябва да бъде начин на живот, не режим за месец ,два.Правих всевъзможни диети,пих сума ти хапчета -нищо.От доста време спортувам,храня се чисто ,веднъж седмично си позволявам да прегреша и изглеждам и се чувствам добре Simple Smile.Успех и не се отказвайте,резултата ще дойде Peace

# 39 26 септ. 2014, 20:11 ч.
  • Мнения: 91
Цитат на: happyyybabyyy в пн, 12 май 2014, 04:08
Диетата трябва да бъде начин на живот, не режим за месец ,два.Правих всевъзможни диети,пих сума ти хапчета -нищо.От доста време спортувам,храня се чисто ,веднъж седмично си позволявам да прегреша и изглеждам и се чувствам добре Simple Smile.Успех и не се отказвайте,резултата ще дойде Peace


Съгласна съм с теб.

# 40 26 септ. 2014, 20:15 ч.
  • Мнения: 91
Цитат на: Аmelie в пт, 26 сеп 2014, 20:11
Цитат на: happyyybabyyy в пн, 12 май 2014, 04:08
Диетата трябва да бъде начин на живот, не режим за месец ,два.Правих всевъзможни диети,пих сума ти хапчета -нищо.От доста време спортувам,храня се чисто ,веднъж седмично си позволявам да прегреша и изглеждам и се чувствам добре Simple Smile.Успех и не се отказвайте,резултата ще дойде Peace


Съгласна съм с теб, че здравословното хранене трябва да бъде начин на живот. Иначе кампанийните диети дават ужасни йо-йо ефекти, след като престане диетата. От опит го казвам, както и наблюдения на много хора около мен.

# 41 4 ноем. 2014, 18:14 ч.
  • Мнения: 23
Здравейте на всички ! Качих за около 2 години 16 кг от 52 кг станах 68кг. Можете ли да ми кажете съвет как да се отърва от тях. Пазя диета не ям сладко,пържено внимавам какво ям,но няма ефект. Кажете ми вие как сте успели да свалите ненужните килограми. За съжаление работата не ми позволява да ходя на фитнес,по цял ден седя пред компютър,преди тренирах и ги свалих,но отново ги качих.Ще ви бъда благодарна,ако ми кажете с каква диета,хранителна добавка,правилно хранене ще мога да се отърва до тях.Бих искала до декември месец да съм свалила поне 5-6 кг. Благодаря предварително!

# 42 4 ноем. 2014, 20:02 ч.
  • Мнения: 817
Цитат на: Яна91 в вт, 04 ное 2014, 18:14
Здравейте на всички ! Качих за около 2 години 16 кг от 52 кг станах 68кг. Можете ли да ми кажете съвет как да се отърва от тях. Пазя диета не ям сладко,пържено внимавам какво ям,но няма ефект. Кажете ми вие как сте успели да свалите ненужните килограми. За съжаление работата не ми позволява да ходя на фитнес,по цял ден седя пред компютър,преди тренирах и ги свалих,но отново ги качих.Ще ви бъда благодарна,ако ми кажете с каква диета,хранителна добавка,правилно хранене ще мога да се отърва до тях.Бих искала до декември месец да съм свалила поне 5-6 кг. Благодаря предварително!

За мен най-удачният вариант е вместо да купуваш хранителни добавки, да се обърнеш към някой личен треньор - Руми Илиева, Юли Тодоров, Инес Субашка, Любомир Иванов, Лазар Радков. В сравнение с експериментите и лутането ще ти излезе може би по-евтино в дългосрочен план.
Можеш да пробваш да се справиш със собствени усилия. Ще ти коства 30-40 минути в домашни условия и малко четене ей тука:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=806879.msg29392669#new
Има кой да ти отговори, обаче първо наистина чети първа страница. Много от нещата, които ще искаш да разбереш са там, готови и чакат някой да се поинтересува и да ги възприеме.
Радвам се, че има хора, които се сещат за здравето и фигурата си през ноември!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата