Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 4

  • 59 218
  • 754
  •   1
Отговори
# 15 27 юни 2014, 09:57 ч.
  • Мнения: 8 952
Привет!
Днес ми е ден за отчет. Оказа се, че и третата седмица съм свалила само 1 кг., т.е. за 3 седмици - 3 кг. Но пак си имам минуси в обиколките, което е най-важното - от талията -2, от ханша -1-2, от бедро - 2. Бавно, но сигурно, нещата вървят към все по-добро!
Последните дни спазвам стриктно. Вечер като се съберем всички ми е малко по-трудно. След вечеря просто нещо ми се хапва, не, че съм гладна. Но все някак успявам да се сдържа. Наливам се с вода и си лягам по-рано с малкото дете. Ако супер приритам за нещо сладко, на тоя етап ме спасява половин чашка прясно мляко, изпита на малки глътки. Предполагам, че не е супер прегрешение.



# 16 27 юни 2014, 13:52 ч.
  • Мнения: 101
Казвам тъжно на половинката ми "А, пък нашата диета още я няма", а той милия с нескрита радост ми отговаря "Чудесно!"  Joy

connect, благодаря за информацията,  особено тази за тежестите ми е особено полезна

# 17 27 юни 2014, 16:41 ч.
  • Мнения: 723
Мери, благодаря за темата   bouquet

Спорни тренировки и много свалени килограми.

Новината за клуба ми идва дюшеш. Част от сегашните ми тренировки започнаха да ми идват леки и се чудя с какво да ги заменя   Laughing

# 18 27 юни 2014, 16:58 ч.
  • Мнения: 5 405
Как ги преобразувате думите на Румяна направо се изумявам  Shocked

Клубът си остава с тези месеци, с които си е - 12 месеца никак не са малко и според мен напълно си заслужават парите, дадени за него! Аз започнах да си въртя втората половина от клуба, тоест месеците 7, 8, 9, 10, 11, 12. Първите ми идват леки, а при тези след всяка тренировка имам мускулна треска  Crazy което не е чак толкова хубаво Grinning от време на време добавям и някоя друга тренировка, я бягане, я нещо друго.

Клубът не става безплатен! Остава си такъв, какъвто е, и който иска може да си се включва и сега Simple Smile Предимството е, че си имате нагласени програми  Peace
Просто от тук насетне Руми ще снима тренировки на английски, които няма да се заплащат.

# 19 27 юни 2014, 17:13 ч.
  • Мнения: 723
Цитат на: Merry. в пт, 27 юни 2014, 16:58
Как ги преобразувате думите на Румяна направо се изумявам  Shocked

Извинявай, търсих в сайта и не намерих там информация за клуба, написана от Руми. Прочетох поста от предната страница. Реших, че може да е решила да си смени бизнес модела. Не е нужно да се изумяваш  Peace

# 20 27 юни 2014, 17:34 ч.
  • Мнения: 5 405
Бъги, аз на Тони се изумих, не на теб, но и като цяло... както и да е.
Изумявам си се профилактично  Laughing Peace

# 21 27 юни 2014, 18:04 ч.
  • Мнения: 30
Здравейте, момичета! И аз се включвам! Скоро би трябвало Руми да прати и моя режим и започвам на равно с вас! Скоро родих и ще ми трудно в началото, макал че спазвах диетки и гледам да не се залежавам, не че малчо ми позволява, дори да искам да помързелувам. Grinning Сега съм килограмите, които бях преди да забременея - 58, а общо качих 21. Имам доста за стягане и оформяне. Нямам търпение да си получа режима. Ще ви следя! Simple Smile Хубава вечер! Simple Smile

# 22 27 юни 2014, 20:22 ч.
  • here, there, everywhere
  • Мнения: 919
Мери, на мен абонаментът ми за клуба бе прекратен автоматично от Руми. В мейлът казва, че месец 12е последният в клуба. Ей сега отворих да препрочета.

# 23 27 юни 2014, 20:51 ч.
  • Мнения: 3 342
Цитат на: Merry. в пт, 27 юни 2014, 17:34
Бъги, аз на Тони се изумих, не на теб, но и като цяло... както и да е.
Изумявам си се профилактично  Laughing Peace

Мери, не разбрах точно кое в моите думи те изуми.

Този ли ми въпрос:

Цитат на: {Тони} в пт, 27 юни 2014, 08:54
Момичета, дали действително онлайн клубът на Руми вече ще е безплатен...
Аз приключвам програмата до седмица и мислех да се включа, но тази информация ме изненада.
Ще се радвам, ако някой знае повече подробности Hug

Или цитатът на мнение от друга тема:

Цитат на: ______Freya_______ в чт, 26 юни 2014, 22:45
Клубът на Румяна приключва, всичко ще е безплатно, което много ме зарадва! Надявам се пак да има цели програми, така ми е по-лесно.

Ще те помоля за отговор, тъй като аз пък съм искрено учудена от отношението ти и най-вече от цитирането на името ми.

# 24 27 юни 2014, 20:57 ч.
  • Мнения: 5 405
Тони, това че казваш, че клубът ще е безплатен. Това ме учуди. Нищо лично. Не искам да обидя никого  Peace Hug

Nuclear, да, месец 12 е последен. Всичко си има начало и край, нормално е Simple Smile от тук насетне ще снима безплатни тренировки. А не че клубът ще става безплатен. Simple Smile

# 25 27 юни 2014, 21:08 ч.
  • Мнения: 17
Е хайде и аз да се запиша в новата темичка Peace
Нямам време да пиша, но пък ви чета и ви се радвам на резултатите Peace Все още се боря с последните килограми. Колкото по-малко, толкова по-бавно  Sick
И все пак,  за около 10 дена - от 63, 1 до 62, 4.  Доволно Joy
Сантиметрите чак след месец ще ги меря Praynig
Успех на всички  bouquet

# 26 27 юни 2014, 21:11 ч.
  • Мнения: 723
Малко развален телефон стана, ама то като се съберат повече от две жени на едно място и ...  Mr. Green
Мери, всичко е ОК от моя страна. Не те разбрах правилно  Peace

Сега като отворихме темата за клуба на Руми, може ли някои да сподели какво повече от тренировките и диетите за свободно ползване има там. Прочетох въвеждащата страничка на клуба, но някак си... не ме убеди. Честно казано, искам да си разнообразя тренировките и от няколко дни ми се върти в главата да си направя членство там.  

# 27 27 юни 2014, 21:13 ч.
  • Мнения: 3 342
Цитат на: Merry. в пт, 27 юни 2014, 20:57
Тони, това че казваш, че клубът ще е безплатен. Това ме учуди. Нищо лично. Не искам да обидя никого  Peace Hug

Nuclear, да, месец 12 е последен. Всичко си има начало и край, нормално е Simple Smile от тук насетне ще снима безплатни тренировки. А не че клубът ще става безплатен. Simple Smile

Не, Мери, питам дали клубът ще е безплатен, тъй като съм го прочела в друга тема.
Но спорът е абсолютно безсмислен, така че нека го приключим до тук Peace  Hug

За да не е тотален спам - да дам кратък отчет. Поръчах режима на Руми преди около четири седмици и го спазвах стриктно в три от тях. След това започнах да модифицирам, като използвам режима само за основа и да следя с програма калориите и източниците.
Разликите в обиколките ми са минимални - не повече по 1-2-3 см., а килограмите надолу - два, но, честно казано, аз нямам и кой знае колко за сваляне.  Един-два килограма още надолу и ще изглеждам твърде слаба(особено с дрехи).
Тялото ми обаче се променя видимо с всеки изминал ден, издръжливостта ми - също. Начинът, отношението ми към храната са съвсем различни, за което винаги ще съм благодарна на Руми. Чувствам се по-здрава и силна, което беше основната ми цел.

И преди тренирах всеки ден, и преди ядях сравнително здравословно, но сега видях грешките си и осъзнах защо се получава така, че един уж добре изглеждащ, трениращ и хранещ се здравословно човек, не се чувства комфортно на плажа и е далеч от перфектното тяло.

# 28 27 юни 2014, 21:19 ч.
  • here, there, everywhere
  • Мнения: 919
Аз също много харесвам Руми. Някак си ми е много позитивна. Тя пусна 2режима в клуба и смятам за разнообразие 2седмици да ги въртя и после пак си минавам на моя. В момента временно не тренирам с нея защото се опитвам да се науча да бягам, но ми е много приятно да я чета.
Тони, сигурна съм, че не я разбра Мерито правилно. Познавам я от друга тема и те уверявМ, че е много готина. Не се засягай. Всички тук сме с цел да си помагаме.

Последна редакция: пт, 27 юни 2014, 21:24 от Nuclear

# 29 28 юни 2014, 00:55 ч.
  • Мнения: 10
Момичета вие след колко време получихте режимите си? Днес е вече 8ми ден откакто последно си писах с Руми,че е получила парите. Нямам търпение вече да започна,че да му се види края!  Praynig

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата