Здравейте, момичета! Аз днес съм яла даже по-малко от определеното меню. Още в началото питах Руми дали мога да намалям порциите, естествено не умишлено, тя каза, че може. Просто не съм гладна. Упражненията ми се струват лесни, нямам мускулна треска, не чувствам и умора. Но пък и не съм от най-начинаещите, от време на време съм от рядко-активните "спортисти" или ставам в 5 докато малчо спи, за да тичам. 
Сега и писах да започна от понеделник упр.за напреднали, чакам да ми отговори. Но като цяло втори ден се чувствам много добре 
!
Сега и писах да започна от понеделник упр.за напреднали, чакам да ми отговори. Но като цяло втори ден се чувствам много добре ! 
Тази ми е трета седмица и днес бях на тренировка 3 за ръце и бедра и казвам ви едвам издържах второ завъртане с толкова много клякания. Вие като правете клякания от напан стигате ли земята като Руми? Аз се мъчих ама пак не успявам съвсем долу 
Нямам мускулна от доста време, но усещам мускулите си на моменти уморени или някой път даже имам чувството че леко ми се замайва главата. За това и тази седмица съм на 2 повторения. От другата вече мисля да ги правя до края. Също искам да ви попитам вие с маратонки ли тренирате? Пазите ли равновесие или като мен залитате като патета? 
Вчера ми беше такъв обяда и така хубаво ме заситиха, че вечерта трябваше да ям пържола, но хапнах само една богата салатка! 
И да се похваля: - 2 см от талията и - 0,600 гр. за два дена 
За гладуването, малкото калории и влизането на организма в режим на пестене има много писано та няма да "чета лекции" аз 
О-бо-жа-вам ги във всякакъв вид 
Най-редовно ги поемам във вид на задушени зеленчуци с кисело мляко и варено яйце 
