Публикувана: 9 юли 2014, 19:23 ч.
Последно мнение: 3 авг. 2014, 14:39 ч.

НВ-ВМХ, част 81

35 022
755
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е ИР и защо физическата активност не гарантира добра инсулинова чувствителност?
Какви са потенциалните последици от недостатъчното хранене на дете през първите години от живота му?
Какви са потенциалните последици от консумацията на екстракти от алое вера?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е ИР и защо физическата активност не гарантира добра инсулинова чувствителност?
  
  ИР, или инсулинова резистентност, е състояние, при което клетките на тялото не реагират правилно на инсулина. Това може да доведе до проблеми с метаболизма на глюкозата и повишен риск от диабет тип 2. Физическата активност не гарантира непременно добра инсулинова чувствителност; дори активните индивиди могат да имат ИР. Примерите с Тим Ноукс и Питър Атия показват, че спортистите също могат да се сблъскат с това състояние.
- Какви са потенциалните последици от недостатъчното хранене на дете през първите години от живота му?
  
  Недохранването в ранна детска възраст може да доведе до непълноценно развитие на млечните зъби, но също така съществува риск от увреждане на постоянните зъби и други проблеми с развитието на костите и растежа на детето.
- Какви са потенциалните последици от консумацията на екстракти от алое вера?
  
  Консумацията на екстракти от алое вера може да доведе до различни последици, включително потенциални неблагоприятни реакции. Въпреки че е популярно, важно е да сте наясно с възможните отрицателни ефекти и да се консултирате със здравен специалист преди употреба.
- Какви са препоръките за хранене по време на бременност, за да се осигури здравословното развитие на зъбите и костите на бебето?
- Какви са препоръките за здравословно хранене на децата, за да поддържат здрави зъби и кости?

# 690 28 юли 2014, 10:28 ч.

Мнения: 25

Здравейте дами Heart Eyes

,
отдавна не съм писала, но ви следя. Flutter

Обривът ми наистина се оказа стафилококова инфекция, но мина и замина. Проблемът е, че откакто пих антибиотиците имам страшен запек Embarassed

. Пих пробиотици, киснах ленено семе, сена, ленено масло на гладно пих - нищо не помага. Shocked

Кофти беше също, че не трябваше да ходя на фитнес, да не се потя и изобщо да не излизам на слънце. Мускулите ми съвсем атрофираха, много грозна гледка за момиче на моята възраст да изкачи стъпалата до третия етаж и вече да се е изморило. ooooh!

Менюто си няма да го коментирам - като стоя вкъщи само за храна мисля, макар и режимна - в огромни количества.
Много ме е яд на себе си, защото знам, че само лятната ваканция мога да се вкарам в правия път... Почне ли годината ще има да се оправдавам с липсата на време, стрес и т.н. Tired

# 691 28 юли 2014, 10:28 ч.

Мнения: 219

atari

# 692 28 юли 2014, 10:29 ч.

Мнения: 336

Цитат на: Vilqna32 в пн, 28 юли 2014, 10:24

Да дам отчета за вчера Simple Smile

: з : кисело мляко с по 1 лъжица овесени трици и ленено семе ( помогнаха ми за ВЦ),обяд 3 яйца с малко кисело мляко и чесън,вечерята беше пилешко месце,за днес същата закуска,о и в по-късно ще докладвам Simple Smile

Хубав ден

Vilqna32, логваш ли си менюто някъде? Не съм сигурна че го докарваш ВМ-НВХ с това меню, отделно че пак ми се струва малко храната.

Замени пилешкото с по-мазно месо, свинско или агнешко, мазни риби... Пилешкото е "слаба ракия", първо че е сухо и има нужда от повечко мазнина, второ че не съдържа нищо особено ценно в днешно време, та тия бройлери дето ни ги продават са живели 3 седмици и са хранени с Бог знае какви измислени смеси.

# 693 28 юли 2014, 10:39 ч.

SA
Мнения: 3 489

Ох,наскоро и аз ядох в ресторант един такьв печен джолан с хрупкава коричка. Май ще ми стане и той любимо ядене след ребрата. Embarassed

А това за леките храни - да, психо- обработката има голямо значение. Думата "мазнина" за много хора вече има смисьл на отрова след толкова повтаряне за вредността на мазнините.
Ето, в онази статия за уискито , дето Мер постна, даже се изтькваше, че нямало мазнини. Един вид - пийте, няма страшно. hahaha

# 694 28 юли 2014, 10:44 ч.

Мнения: 206

Здравейте мацки!
Отдавна не съм писала, но не съм ви забравила Heart Eyes

Как сте? Прелистих набързо страничките Simple Smile

Аз за сега съм добре, свикнах с режима, не ми е проблем. Не мисля за сладко/хляб/безалкохолно и бля бля Simple Smile

Чувствам се много жива, харесва ми всичко. Разбира се все още се образовам за този режим, но мисля, че вече спазвам нещата по-стриктно. Само веднъж за 21 дни ми се случи да прегреша, но определено волята ми се оказа много силна, чак се чудя на себе си Simple Smile

Разбира се и минусите не закъсняват-слабея и се чувствам някак по-лека. Спорта ми стана приятел, всеки ден отделям поне час за бягане или изкачване на стълби (във входа ми), правя и упражнения в домашни условия. Възползвам се от хубавото време и от ваканцията и за сега си бягам навън, но септември ще започна да ходя на фитнес, защото когато дойде декември някак си не се виждам бягаща, по-скоро падаща и натрошена по леда, хихи Simple Smile

За сега това е от мен Simple Smile

# 695 28 юли 2014, 10:49 ч.

София
Мнения: 10 856

Ех, беше ми много приятно да ви изчета с кафето, в понеделник сутрин Heart Eyes

Шоки, благодаря за инфото за остеопорозата Hug

Тили, стана ми много приятно да те видя тук Hug

Джолана е моя много любима храна. Обичам и преден, и заден джолан Crazy

Убийствени са!
Малките обикновено ги варя на бавен огън и или ги правя на супа, или си ги хапвам ей така, със сол и свежа салата Heart Eyes

Голям джолан пека във фурната, само със сол и черен пипер, вода в тавичката и покрит с фолио (или в глинен гювеч). Феноменално става, запазва си вкуса. Разбира се става за готвене, може да се добави отстрани всякакъв зеленчук по избор, както и да се обезкости след като се свари и с месото да се направи някаква манджичка. Джолана е изключително вкусно месо.

# 696 28 юли 2014, 10:50 ч.

SA
Мнения: 3 489

Гери* , браво! bouquet

Много се радвам, че се чувстваш добре и вече свикваш с това хранене.

# 697 28 юли 2014, 11:58 ч.

UK
Мнения: 727

Момичета, не мога да ви смогна, разписвам се накрая на темата Heart Eyes

Запасих се със свински уши, езици и телешко шкембе Laughing

най-накрая излязох от моята емоционална дупка, обичам и съм обичана отново Laughing

За джолана....не знам в БГ колко са популярни тези уреди : https://andrewjamesworldwide.com/UserControls/productIndividual. … L-Y0bcaAi4H8P8HAQ
Тук се казва slow cooker, става перфецтно всичко вътре, на бавен огън, за 5-6 часа. Докато съм на работа Joy

Тази тенджерка и миялната са ми двете наи-близки приятелки Joy

# 698 28 юли 2014, 12:45 ч.

София
Мнения: 10 856

Свидничка, искрено се радвам, че лошият период е вече в миналото Hug

Пожелавам ти щастие Hug

Относно тези слоу кукър уреди, аз много искам да си взема, отдавна си го мисля, но все отлагам, защото в тясната ми кухня само това липсва. Но съм чувала от приятели, които имат, че храната става божествена. Heart Eyes

# 699 28 юли 2014, 12:52 ч.

Пловдив
Мнения: 1 768

Здравейте,момичета!Не знам днес дали сте гледали днес Гала,гостуваше и едно момиче,което разказваше как е отслабнало със соколечение.Една седмица само на прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове,после 2 седмици захранване и свалила 8кг.Сега доколкото разбрах и тренира и наистина разликата преди и сега беше огромна.Каза,че в момента се храни основно с пресни плодове и зеленчуци и зърнени и то доста(зърнени).Та мисълта ми е,че ето заради такива примери,масово хората се подвеждат,че не трябва да се яде месо и мазнина.Момичето даже обясняваше,че когато плодовете са във вид на сок,те хранят организма на клетъчно ниво,разбирай достигат до всяка клетка.Нито дума за инсулин и т.н.

# 700 28 юли 2014, 13:01 ч.

SA
Мнения: 3 489

Цитат

когато плодовете са във вид на сок,те хранят организма на клетъчно ниво,разбирай достигат до всяка клетка.

Да, понеже при друг вид хранене, организмьт не се храни на "клетьчно ниво". hahaha

Но на някои хора това много внушително предполагам из звучи. Сигурно си представят, че само соковете могат да достигнат до клетките.

Свидничка, Hug

# 701 28 юли 2014, 13:03 ч.

Мнения: 78 737

Жижи, това момиче на практика е гладувало.. Естествено, че ще свали килограми..

Да видим обаче колко време ще изкара на плодове и зеленчуци ooooh!

Не че ще видим де.. Stop

Ох, запалихте ме с този джолан.. Laughing

Ще вървя да търся аз и да го мятам в гювеча...

За пилешкото месо да си кажа и аз - около три години пилешко не съм купувала и яла вкъщи, заради алергията на малкото, което кърмих доста дълго и съответно и аз не трябваше да хапвам пилешко...Та бях основно на свинско-не че се оплаквам...

От около половин година почнах да ям пилешко, съответно вземам, макар и рядко, и пилешки истории..

Незнам колко е вредно, гледам да не мисля много по този въпрос, но е вариант за разнообразяване на менюто.

Всеки ден по свинска вратна пържола - на мен лично ме удря доста по джоба... Нали на всяко ядене е хубаво да има протеин, а аз имам поне две хранения дневно, та и на двете да ям яйца - не ми се вижда удачно...

Та не виждам нищо лошо пилешкото да присъства в менюто-с кожа, по-мазно, като крилцата например и т.н.

# 702 28 юли 2014, 13:08 ч.

Мнения: 219

И аз я гледах мацката при Гала. За парите, които е дала за тая специална сокоизтисквачка колко пържоли можеше да си вземе.. Mr. Green

# 703 28 юли 2014, 13:10 ч.

Мнения: 336

Цитат на: Жижи в пн, 28 юли 2014, 12:52

Нито дума за инсулин и т.н.

И нито дума за това колко мазнини е свалила всъщност, и колко от активното си тегло.

Аман от "свалих 10 кила". Хубаво, ама кажи колко % мазнини си свалила, това е важното и интересното.

# 704 28 юли 2014, 13:12 ч.

Пловдив
Мнения: 1 768

Ами честно казано изглеждаше добре момичето,а повечето хора ги интересува точно това.

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Напълняване, липса на самочувствие и срам

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Причина:

Причина: