iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 57-та тема

  • 38 906
  • 724
  •   1
Отговори
# 660
  • Русе
  • Мнения: 2 209
Я да питам спортуващите и отслабващите - мажете ли с нещо тялото за хидратиране и/или стягане на кожата и с какво. Аз си взех  това http://www.iherb.com/Lily-of-the-Desert-Aloe-80-Hand-Body-Lotion … l-oz-473-ml/55914, но не виждам някакъв особен ефект от към повишена хидратация.

# 661
  • София
  • Мнения: 37 923
Я да питам спортуващите и отслабващите - мажете ли с нещо тялото за хидратиране и/или стягане на кожата и с какво. Аз си взех  това http://www.iherb.com/Lily-of-the-Desert-Aloe-80-Hand-Body-Lotion … l-oz-473-ml/55914, но не виждам някакъв особен ефект от към повишена хидратация.

Дехидратирана или суха откъм липиди кожа?
За дехидратирана - ХК капс.+ прием на повече вода
За суха кожа - повече ЕМК капс. и ЕМасла за локално приложение

iHerb®  Код  при  Първа поръчка:      YUL919

# 662
  • Мнения: 6 468
Търся нерафинирано масло от ший. Може ли да ми помогнете?

Код за първа поръчка:  MZL683

# 663
  • Мнения: 8
Търся нерафинирано масло от ший. Може ли да ми помогнете?

Код за първа поръчка:  MZL683


http://www.iherb.com/Out-of-Africa-100-Pure-and-Unrefined-Shea-B … ;sr=null&ic=4

# 664
  • някъде там
  • Мнения: 15
Мноого сте изписали,Денис можеш ли да ми препоръчаш нещо за мъж на 53г,който се натоварва много физически и психически,някакви мултивитамини може би или...

# 665
  • Мнения: 6 468
Търся нерафинирано масло от ший. Може ли да ми помогнете?

Код за първа поръчка:  MZL683


http://www.iherb.com/Out-of-Africa-100-Pure-and-Unrefined-Shea-B … ;sr=null&ic=4
  bouquet  bouquet  bouquet

# 666
  • София
  • Мнения: 37 923
Мноого сте изписали,Денис можеш ли да ми препоръчаш нещо за мъж на 53г,който се натоварва много физически и психически,някакви мултивитамини може би или...
Разгледай тези мултивитамини:
http://www.iherb.com/The-Synergy-Company-Pure-Synergy-Organic-Vi … ;sr=null&ic=5
http://www.iherb.com/MegaFood-Men-s-One-Daily-Iron-Free-Formula-30-Tablets/42538
http://www.iherb.com/Peter-Gillham-s-Natural-Vitality-Organic-Li … fl-oz-887-ml/5119
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Alive-Whole-Food-Energizer-Mul … -180-Tablets/4120
Протеин
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Organic-Whey-Protein-Unflav … ;sr=null&ic=3
Глутамин
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Glutamine-Double-Strength-1000- … ;sr=null&ic=3
Moже да се ползват и адаптогени - родиола, шизандра, жен-шен, сибирски жен-шен, кордицепс, рейши - имат ободряващо, стимулиращо и подсилващо организма действие.
Както и водорасли - Спирулина, АФА

iHerb®  Код  при  Първа поръчка:      YUL919

# 667
  • Мнения: 8
Мноого сте изписали,Денис можеш ли да ми препоръчаш нещо за мъж на 53г,който се натоварва много физически и психически,някакви мултивитамини може би или...

Личното ми мнение(с което не задължавам никой да се съобразява) е, че не ви трябват мултивитамини. Няма кой знае какъв ефект от тях, а и повечето са скъпи.

Насочете се към първо към тези 3-те добавки като за начало:

Антиоксидант
http://www.iherb.com/NutriBiotic-Ascorbic-Acid-Crystalline-Powde … ;sr=null&ic=1


Креатин, който увеличава АТФ, усилва силата и спомага за извършване на повече работа и по-малко умора
http://www.iherb.com/Universal-Nutrition-Creatine-500-g/31039#p= … ;sr=null&ic=2

Магнезият участва в производството на енергия, както и на много други процеси. Изчерпва се бързо,а нуждите ни от него са сравнително големи и още повече, ако сме подложени на физически и психически стрес. Ябълчената киселина участва в цикъла на кребс и е АТФ кофактор

http://www.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Malate-180-Tablet … ;sr=null&ic=1


Разбира се , добре е да се приема цинк, селен, а защо не и глутамин, който усилва възстановителните процеси през ноща.

Последна редакция: ср, 13 авг 2014, 19:23 от Cottler

# 668
  • някъде там
  • Мнения: 15
Благодаря и на двама ви за отговорите,магнезий приема(през кожата),глутамина колко време може да се приема и по каква схема(ще му бъде полезен-спортува често)?

# 669
  • Мнения: 8
5 грама през деня и 5 грама 30-40 мин преди лягане.

# 670
  • София
  • Мнения: 37 923
Благодаря и на двама ви за отговорите,магнезий приема(през кожата),глутамина колко време може да се приема и по каква схема(ще му бъде полезен-спортува често)?
Глутаминът е неесенциална АК за човешкото тяло, тъй като се синтезира от различни органи  - волевите мускули, черен дроб и т.н.  - и може да се приема дълго време без проблем.  Оптималната доза глутамин е 0,2 грама на кг./ ттегло  разделена на отделни приеми
- суприн на гладно
- до 30 мин. след физическо натоварване  / спира муксулния разпад и за възстановяване на мускулния гликоген  - като се превръща лесно в глюкоза, без да се повишава нивото на кръвната захар и на инсулина/
Високите, еднократни дози / над 2 грама/  стимулират синтеза на растежния хормон - и в тази връзка  глутамина не трябва да се комбинира с въглехидрати, тъй като хипофизата не отделя хормон на растежа при високо ниво на кръвната захар.   
- вечер преди сън на гладно или с др. АК /протеин/

iHerb®  Код  при  Първа поръчка:      YUL919
                                 

# 671
  • София
  • Мнения: 37 923
С Е Д М И Ч Н И   П Р О М О Ц И И
валидни до 20.08 - 20:00 ч. н. в.

Марки на седмицата:
с допълнително 20% намаление:





Други промоции
Валидни до изчерпване на количествата

# 672
  • Мнения: 25
Да се похваля,че днес ми пристигна колетчето,поръчано на 4.08.  newsm74

# 673
  • Мнения: 1 370
Да похваля комбинацията от Хиалуронова кселина и Коензим Q10, която ми бе препоръчана от Денис за освежаване на кожата. Незнам дали от самата ХК или от това, че пия повече вода, а най-вероятно комбинация от двете, но кожата ми доста свежна и съм изключително доволна от резултата. Пия тази комбинация малко повече от месец, като имам таблетки за още месец, общо приема ще се получи с продължителност около 2 месеца и половина. Спазила съм препоръките, първите 20 дена по 4 табл. ХК дневно, след което намалих на 2 табл. дневно. Коензима е по 1 табл. дневно. Обаче се зачудих дали след като минат 2 месеца и половина да не направя десетина дни почивка и после отново. Незнам обаче след почивката дали схемата е същата първо 4 табл. и след това 2 табл.
Освен това дали е възможно да добавя и Колаген и ако да, по какава схема и кой точно бихте препоръчали?
Предварително благодаря!   bouquet  bouquet

# 674
  • София
  • Мнения: 37 923
Да похваля комбинацията от Хиалуронова кселина и Коензим Q10, която ми бе препоръчана от Денис за освежаване на кожата. Незнам дали от самата ХК или от това, че пия повече вода, а най-вероятно комбинация от двете, но кожата ми доста свежна и съм изключително доволна от резултата. Пия тази комбинация малко повече от месец, като имам таблетки за още месец, общо приема ще се получи с продължителност около 2 месеца и половина. Спазила съм препоръките, първите 20 дена по 4 табл. ХК дневно, след което намалих на 2 табл. дневно. Коензима е по 1 табл. дневно. Обаче се зачудих дали след като минат 2 месеца и половина да не направя десетина дни почивка и после отново. Незнам обаче след почивката дали схемата е същата първо 4 табл. и след това 2 табл.
Освен това дали е възможно да добавя и Колаген и ако да, по какава схема и кой точно бихте препоръчали?
Предварително благодаря!   bouquet  bouquet
Ако направиш почивка от ХК - след това продължаваш по схемата 2х1
Приемаш я от скоро, така че почивката ти може да е по-кратка 7-10 дни
Ако си на плаж и кожата е изложена  продължително и по-агресивно на слънце, по-добре не я спирай - слънцето е голям враг на ХК - унищожава собствената, поставените филъри и по-бързо се разгражда внесенета отвън /пер ос/.
За Колагена - може да го включваш когато решиш - много добра комбинация е с това което приемаш.
Приема се на гладно, с повече вода
Ето предложение за колаген:
http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-120-Table … ;sr=null&ic=3
и този, но е скъп:
http://www.iherb.com/Dr-Venessa-s-Anti-Aging-3-Collagen-Type-I-I … sr=null&ic=11
 
iHerb®  Код  при  Първа поръчка:      YUL919

Общи условия

Активация на акаунт