Публикувана: 1 ноем. 2014, 10:43 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2014, 10:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274

36 001
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват диети, хранене, рецепти, отслабване и лични постижения при отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като загуба на тегло, справяне с изкушенията, поддържане на мотивация, избор на храна в различни диети и балансиране на хранителния режим.
- Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
  
  Най-често срещаните стратегии за отслабване включват използване на различни диети, контрол върху приема на храна, избор на здравословни рецепти, поддържане на мотивация и спортуване.
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
- Какви са примерите за храни, които се консумират в различните дни на диета?

# 135 3 ноем. 2014, 12:18 ч.

Мнения: 129

Благодаря за отговора! Ирманова bouquet

Ще си купя за довечера друго и ще го изпека.. че вече ги направих другите. Ще се опитам да се храня с едни и същи неща на обяд и вечеря. Добре, че пиша тук, за да може да ме поправяте и да мога да правя всичко както трябва. Peace

# 136 3 ноем. 2014, 12:31 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Цвете, Вели Hug

- бъзикате се с мене, но като свърша режима, ще дойде при вас - да ме тренирате Joy

Ще си нося и тренировъчното hahaha

# 137 3 ноем. 2014, 13:14 ч.

Мнения: 133

Цитат на: cveteses в пн, 03 ное 2014, 11:26

О – сирене ( 100 грама) редено на тънко върху резени домат и поръсено с магданозено песто( домашно – магданоз, чесън, щипка сол, малко зехтин и в чопъра – о, имам и малко пресен розмарин - ще брулна и него) – като салата с моцарела, ама със сирене, че то няма кога и да се напазарува – хладилникът празен!

Страхотна идея, благодаря! chef

Аз пак съм 50,8, т.е. килограмите от предния воден, явно затвърждавам. От една страна, искаше ми се повече, но от друга, поне че и на тези се върнах, че както беше тръгнал кантарът да се качва предните дни, бях си върнала плаващия килограм. Joy

Прегрешението ми тази четворка е медът. Започна ли зверски да кашлям, мушвам по една лъжичка мед. Tired

Днес закуска: една ябълка, обяд: три яйца на тиган със зелена салата. Вечерята ми мисля да е млечна, че млечните продукти много ми липсват.

Чудя се през почивката дали ще мога да ям любимите ми мюсли с ядки и сушени плодове в прясно мляко? Може би ако минат за смесено хранене? Изобщо тази почивка хич не ми е ясна, четох правилата на първа страница, но съвсем се обърках. Ще гледам какво хапват тук почиващите Mr. Green

# 138 3 ноем. 2014, 14:21 ч.

Мнения: 713

Цитат на: kurdov в пн, 03 ное 2014, 12:31

Цвете, Вели Hug

- бъзикате се с мене, но като свърша режима, ще дойде при вас - да ме тренирате Joy

Ще си нося и тренировъчното hahaha

ще те чакаме след 22-ри януари Mr. Green

до тук съм изяла 2 банана и 2 круши, в торбата има още една и ако огладнея ще трябва да бягам за фреш в съседната сграда animal037

# 139 3 ноем. 2014, 14:53 ч.

Мнения: 238

Цитат на: вели в пн, 03 ное 2014, 11:53

а за проблема на Курдов ... какво да ти кажа, ние с теб сме професионалисти имаме поне 9 дан, а той ... има какво да научи още hahaha

Вели, разсмя ме от сърце! Joy

Курдов ще си носи тренировъчното Joy

......ох, много ме развеселихте! Hug

Викаш и Ани е влачила крилото в петък Simple Smile

....бързо тук да се срамува в редицата!
Пεнεлопα, аз реших, че така и така почти нищо няма да ям, ами поне да ми е красиво на окото. Ако намериш хубав розов домат ( и да си го обелиш) си е супер направо. А и с розмарина стана много ароматно. Останалото количество в малко бурканче и в хладилника - може да се слага на всичко, ако някой не те изпревари, да ти го изяде! Simple Smile

Пералнята ми съхне, 2-рата още се върти; общият изглед на апартамента е вече по-добре. Mr. Green

Останаха ми да измия тоалетната, банята и душ, ама реших първо да се ободря с едно кафенце! Бре, много съм работна - пък и скромна! Simple Smile

# 140 3 ноем. 2014, 14:58 ч.

Мнения: 780

Ех,това работно Цвете бе bouquet

# 141 3 ноем. 2014, 15:05 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

А-ха, чистило нашТо Цвете. Утре чакайте 3 метра сняг и сутринта най-малкото дъжд и поледица Joy

# 142 3 ноем. 2014, 15:11 ч.

Мнения: 238

Благодаря, благодаря, Вилянче! Hug

Тъкмо са празни вазите из къщи и едни китки добре ще ми дойдат! Прочетох за несгодите ти! Бавно, ама славно е свалянето при теб! Възхищавам ти се на упоритостта, аз сигурно вече щях да съм се отказала сигурно. Hug

Курдовввввввв, Joy

, докара ме като лудите сама да си се смея с глас вкъщи! hahaha

Гледах прогнозите и по двете телевизии, споко....слънчице е, иначе нямаше и да смея да подхвана нещо! Hug

# 143 3 ноем. 2014, 15:18 ч.

Мнения: 780

Аа Цветенце ,никакво отказване сега съм врътнала една 4ка днеска варива,искам си талията и усмивката ,от миналата година,когато бях с Вас bowuu

и твоите заветни 55кг Naughty

# 144 3 ноем. 2014, 15:45 ч.

Мнения: 713

ЦВЯТКЕ, скромността душо е за тези, които няма какво друго да "покажат и дадат" на света, демек не е за нас!

# 145 3 ноем. 2014, 16:08 ч.

Мнения: 1 517

Цитат на: вели в пн, 03 ное 2014, 11:53

да, Цвете с вас съм, нали аз дадох тон за нея песен Joy

, а за проблема на Курдов ... какво да ти кажа, ние с теб сме професионалисти имаме поне 9 дан, а той ... има какво да научи още hahaha

Успех на новата група Hug

Аги, вече не знам какво се случва с теб, но и много хора те посъветваха тук - спри ориза и картофите, във ВХД внимавай яж на обяд 2-3 пълнзърнести филии със салата и ..., пробвай повече домашни неща и махни този течен шоколад! Hug

Ани, ела да се отчетеш, че и теб те "видях" какви ги надроби е петък Joy

Вили дай и ти малко от себе си, уведомявай ни какво се случва, Кроки -къде се покри, пак по села или почивки замина?!
Днес аз пък реших да съм на плодове, че има .... а е грях да се хвърлят!
Лека, успешна и усмихната седмица Hug

Веленце, аз въглехидратите имам чувството, че ги овладях ...хапвам по-малко и не съм виждала космически плюсове както преди .. Blush

Проблем ми е несвалянето като цяло ..аз каквото и да ям - качвам ....трябва нищо да не ям или да гладувам ... :crazyeyes

# 146 3 ноем. 2014, 16:23 ч.

Мнения: 129

Не успях в магазините до нас да намеря прясно пилешко бутче. Може ли друго месо да хапна, на обяд хапнах бутчета... Извинете с моите непрестанни въпроси. Благодаря предварително! Hug