90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274

Хелоу, банда!
Бера срамове и не смея да се покажа   Ама гледам партиите Вели и ЦвЯтка ме призовават, та реших да се обадя – да не си помислите, че съм се затрила от пихтунене  
Няма да се обяснявам, поствам ви една снимка, изводите може да си ги направите сами  
http://anikasl.snimka.bg/travel/az.825132.34310416
Сега ще се боря с пораженията – и аз като Цветето се заточвам уикенда вкъщи и никакво мърдане!
Не правете като мен!!!
П.С Ама пък се размазах от кеф!!!
П.П.С Да не сте посмели да обучавате Курдов в тайните на алкохола без мен  

Иначе за днес менюто беше:
з- 2 ситни банана
о- круша
сз- малко грозде
в- 2 круши
Приключих с яденето, така ми се пада като пия и плюскам! Плюсът ми е грамадански, ще го чистя сигурно до края на врътката 

Хахаха Аничка,страшна снимка 

Здравейте.  
Е,ние голяма група се събрахме от днес.  
Днес се теглих и лошо ми стана като видях кантара-77кг показа.Целта ми е 70кг.Висока съм 178см.Не знам дали е верен,в последно време показва или мн надолу или нагоре.Така,че нз дали са верни тези кг.Мислих че имам само 2-3кг да сваля до 70,а то кво се оказа.
Ден първи:
З-банан
О-300гр млечна салата
В-телешка пържола с гъби на фурна

За мен храненето за днес приключи с:
чаша топла вода сутринта
кафе
з- 2 малки банана
о- салата от зеле с моркови + сирене
в = обяда, но сиренето беше по-малко като количество
вода около 1,500 до като легна ще ги направя 2 литра

направо се чудя как ще издържа до 23ч.   , горе-долу по това време си лягам, много време до тогава, това май ще е най- трудното време през което мога да се изкуша  
Май ще взема да се науча да плета  , казват, че било много занимателно и не усещаш как минава времето  

От мен лека вечер   !  И дано всички с по един голям минус сутринта!

Хайде и аз да се отчета от ударната група 

з-чисто кафе+ ябълка 

о-пилешко филе+салата домати и краставици

в-същото като обяда само че на половина

Успех на всички 

Здравейте банда,
сега и аз да се изповядам  , днес деня започна добре З– ябълка, О– свинска пържола и салата зеле и моркови, следобеда вървеше пак добре и като чели от свинската пържола свинята се прероди в мен   пържих за домашните свинско с сурова туршия и станах канибал изядох сродницата си, сложих си в чиния много малко към 17.30 часа и въпреки че знам че хем е пържено хем е солено и да се бе свършило само с това да не се ядосвам но когато мина покрай кухнята бръкна в пърженото и добре че не  изядох всичко . Е сега си признах и ми е по леко, приемам сериозни критики но ми се случва за пръв път от началото и може и да си простя, но се възгордях днес си купих нови дънки S номер малко са ми тесни но ще си ги нося, ще ми станат по мярка и затова изядох пръшките нали сме от една порода . И аз да се похваля една приятелка се обади снощи и каза че не ме е познала като ме видяла от далече а дъщеря и и казала че съм аз, и всички който ме видят ми искат диетата  . Ще ни събират  на съвещание в Общината всички читалища    и ще им се покажа с новите дънки разбира се   Чувствам се превъзходно, много   и приятна вечер  

ХАхаха, Папа Джак, ама не ме покани да дойда о време да уволня и заместя дижея и да видиш тогава как щяхме да завършим ...., как без теб бе мило нали си виден войводски учител
ааз до 14 бях на плодове и вечерта ..., ами стидено ми е и уж само салата, ама направо си смесих 

Брей, пишете със скоростта на светлината Не смогвам . Връщам се да чета 

Ани - явно ти си с десети дан  .  СтраОтна снимка.

В момента приритвам вече от глад, а стомаха ми бълбука, препълнен с вода и чай. Май не беше добра идея това кисело мляко, ама хак ми е, като не искам да ми се присмиват че съм минал в отбпра на светците. И малкото приятели които имам направо ми се подиграват - като ме поканят някъде ми носят бутилка минерална вода 

Здравейте банда! Понеделникът тръгна добре, имах една презентация и бях с новото сако и ботушки.....и пола.......мммм чак аз се харесах, полата е доста тесничка, ама трай бабо за хубост! Едвам се качвам в колата........ще се сцепи Менюто днес
З кафе с мляко , нали е белтъчен, грешно е това не го четете
О пилешки хапки със зеленчуци, морков, тиквичка, лук и една филия черен хляб
В сирене, кашкавал, салата и таратор и половин чашка узо 12, моят мъж днес беше първи ден на нова работа и трябваше да го отпразнуваме
Сегаааа по лошото е, че ни поканиха по Коледа в Лондон, но Мими е на диета Още не сме приели, но приятелите, при които ще ходим са много у живота и предчуствам какво ще стане с диетата............. , ама как пък да откажем   Мъжът ми още се чуди, все пак не е удобно на новата работа веднага да иска отпуск! Ще го мислим, само Господ да е с нас и да сме живи и здрави!
Виждам бандата добре се е представила през уикенда, Анито Коларова, Цветето, Курдов.....въртят ме колената, ще вали, Цвятка се разшета....!! Цвете спирай, че за сряда ми трябва хубаво време, ще водя група !

Мими - приятелски съвет - приемай веднага поканата. После ще им видиш сметката на килограмите. Знаем че го можеш 

И моето мнение е това, да ти дам фейса на ММ да му го прошепнеш и ти!

 Благодаря ви за хубавите пожелания

***sunshine*** ,не.

La4e-pasmaka4e,този обяд звучи като въглехидратен,не като белтъчен.Ако тази крем супа е със сметана/сирене-ок,но крутоните са нережимни,освен ако не са 30гр ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ крутони(т.е. 1 пълнозърнеста филийка).П.С. сега видях,че си писала.Все пак филийката ти е грешка.Не може типова.

Stone flower,нали ти е бил ВГХ ден вчера.Защо да си се "омазала" с кекса тогава?

taina_ ,аз вечерям към 17.30-18.00ч.В диетата ни е позволено вечерята да е до 20.00ч.Разбира се по-добре е ранна вечеря.Колко може да се отслабне с диетата е много относително и индивидуално.Зависи от начални килограми,много излишни ли имаш,спазваш ли правилата или само се залъгваш,че си на диета и т.н. Аз свалих 30кг.,бих казала с минимални усилия Как така когато дойде време да пием вода?Всеки ден се пие вода и то минимум по 30мл на килограм тегло.Имаш предвид водния ден предполагам.Тогава не се яде.24ч само вода и неподсладени чайчета и кафета.

Ааааа,Курдов,такива изказвания като "нямаше как" не искам да чувам.  Всичко е въпрос на личен избор и винаги има как да не сложиш нещо в устата си
  Ти си знаеш,че е изключително оскъдно,което не е правилно.Освен това вечерята ти е същата по обем като обяда,което също си е грешка.

Kagi,аз не го пия.Вода не се пие 30 мин. преди и след хранене.

Пεнεлопα,дори в почивката не са позволени смесени хранения.Просто повечето почиващи си позволяват "на своя глава" по едно смесено на седмица(примерно).Няма нищо сложно в почивката.Пак си се храниш разделно,но ядеш различни групи за обяд и вечеря.

 Ох,отивам да спя.

Мими - ако ще помогна - давай

Д-р Василева - права си. Посипвам си главата с пепел. Само ще изчакам малко да изстине, че съм плешив и да не ме опари