Публикувана: 1 ноем. 2014, 10:43 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2014, 10:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274

35 970
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват диети, хранене, рецепти, отслабване и лични постижения при отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като загуба на тегло, справяне с изкушенията, поддържане на мотивация, избор на храна в различни диети и балансиране на хранителния режим.
- Какви са най-често срещаните стратегии за отслабване?
  
  Най-често срещаните стратегии за отслабване включват използване на различни диети, контрол върху приема на храна, избор на здравословни рецепти, поддържане на мотивация и спортуване.
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
- Какви са примерите за храни, които се консумират в различните дни на диета?

# 90 2 ноем. 2014, 18:51 ч.

Мнения: 260

Категорично!

# 91 2 ноем. 2014, 18:52 ч.

Мнения: 533

Благодаря Вииии Hug

# 92 2 ноем. 2014, 18:52 ч.

Мнения: 51

Myrkyy, аз малко се пошегувах за курабийките, всъщност на вкус ги докарвам, но на външен вид..... Е да речем по-скоро са сладкиш, отколкото курабийки newsm78

# 93 2 ноем. 2014, 19:00 ч.

Мнения: 41

Привет и аз да се отчета за днес плодов :
нямам никакъв апетит Laughing

което е страхотно
З– Малка ябълка
О– малко парче печена тиква
В – пак малко парче варена тиква
Василева да ти е жив и здрав мъжа ти bouquet

На новите успех Hug

judie в тази диета картофите ги консумираме в ден варива

# 94 2 ноем. 2014, 19:16 ч.

Мнения: 440

Василева, Честит празник и благодаря за отговора!
Почти бях сигурен, че греша, но бях на кантар, за друг път ще знам. Като цяло в китайския беше трудно да си намериш подходяща режимна храна за въглехидратен ден. Днес имам леко задържане, нулев ден и си го обяснявам с това. Затов пък плодовия ми мина добре, ядох ябълка, 2 банана, 2 кивита и шепа пресни орехи. Изобщо не съм гладен и се чувствам перфектно.
Успех на всички!

Понеже утре няма да имам достъп сигурно, менюто ми за белтъчния ден:
З:банан
О:2 кепабчета, малко гъби и зелена салата
В:1 кебапче и зелена салата

# 95 2 ноем. 2014, 19:18 ч.

Мнения: 787

Пак аз

Понеже чета старите теми, ми изникна нов въпрос - шопската салата, която е домати, краставици, чушка, евентуално маслини и сирене, подходящо ли е като хранене за белтъчния ден?
И още, каймата (кюфтета, кебапчета) допустима ли е в белтъчните дни?

# 96 2 ноем. 2014, 19:18 ч.

Мнения: 133

Мъфините станаха супер. Детето пощуря по тях, аз за съжаление хапнах само един, нали съм жеУезна хаха
Днес съм на плодове.

# 97 2 ноем. 2014, 19:32 ч.

Мнения: X

червеното цвекло най го обичам настъргано с морков, нарязани няколко маслини без костилка, магданоз и една скилидка чесън на дребно, сол, зехтин и оцет...(разбира се вечер, а през деня на работа без чесън Simple Smile

# 98 2 ноем. 2014, 19:47 ч.

Мнения: 43

Здравейте момичета и момчета Hug

Днешният ден мина бързо,на гости,после с милото да помързелуваме и ей го на стана време за лягане,че утре някой хора са на работа Crazy

(аз пак ще мързелувам Blush

).
Диетата върви добре,днес ми беше ден 3-ти въглехидратен,а менюто беше:
закуска:банан
обяд:макарони на фурна с лютеница и зелева салата
вечеря:домашна торта(едно бая голямо парче Embarassed

,много ми присладня)и редче шоколад.
Сутринта кантара ми отпусна още 900 гр. и се закова на 59.0 Mr. Green

Имах снощи адско главоболие,даже не можах да заспя до късно,но днес всичко беше наред.Казаха ми че е от пречистването на организма от токсини.Не знам дали е вярно,но се чувствам добре и пълна с енергия Heart Eyes

Менюто за утре:банан,киви,мандарини,ягоди,череши и сурови орехи.Накупих днес всичко това пък ще видим кое и кога ще ми се дояде Flutter

# 99 2 ноем. 2014, 19:53 ч.

Мнения: 256

Здравейте и от мен Grinning

. Днес плодов мина много тежко Sad

тъй като ми стана лошо, защото ми беше паднало доста кръвното абе ужас, но всичко се оправи след още едно кафенце
И така закуската беше фреш грейпфрут и кафе, за обяд салата следобед банан и ябълка и вечеря салата отново. Сега се замислих и изчислих че съм изпила 3 лит.чай днес. За утре зеле с месо. Утре ми е 20 ден Sunglasses

Успех на започващите от утре

Последна редакция: нд, 02 ное 2014, 20:05 от mama_bobo

# 100 2 ноем. 2014, 19:58 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Здравейте.
Отдавна не съм ви писала.
Ето ме отново тук,не защото искам да свалям много килограми,а защото искам да започна пак диетата и да поддържам сегашните си кг,пък ако сваля нещо добре,ако не сваля нищо няма да загубя.
Спазвах диетата преди 4-5 месеца,последния път свалих 5кг,и ги задържах що годе,с изключение,че качих преди 1 месец 2кг.Сега искам да ги сваля,че даже ако мога и още 2-3кг да смъкна ще е най добре.
Смятам от утре да я започна,пък да се надявам че по празниците няма да я наруша много.

Вие как сте,момичета?Как върви режима при вас?
Не съм разглеждала старите момичета дали сте си тук.

# 101 2 ноем. 2014, 19:58 ч.

Мнения: 34 147

Ето ме и мен! Плодовият се омаза, но то си беше ясно.....салатата беше готово поръчана и със сирене Embarassed

, не я подправях, но.....хапнах и една хапка пилешка пържола, свекето ме гледаше лошо hahaha

, защото и пържолите бяха поръчани за всеки, другата част изяде мъжът ми, а тортата не я помирисах, беше с банани и като ветрило отстрани цели парчета чист шоколад, всички ахкаха и охкаха, а пък аз ги гледах безстрастно Joy