Публикувана: 28 ноем. 2014, 22:06 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2024, 09:27 ч.

Най- ефикасните средства за отслабване! Какво препоръчвате Вие?

62 595
43
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ефективните методи за отслабване без диети и спорт?
Какви са рисковете от следването на диети за бързо отслабване?
Съществуват ли безопасни добавки за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ефективните методи за отслабване без диети и спорт?
  
  Много хора искат да отслабнат, без да следват диети или да спортуват. Специалистите обаче препоръчват разбиране на индивидуалния хранителен режим и контрол на порциите, както и избор на здравословни храни. Важно е също така да се избягва драстично ограничаване на храната, тъй като то може да повлияе отрицателно на метаболизма. Следователно разумно хранене и включване на физическа активност, дори минимална, са от съществено значение за успешното отслабване.
- Какви са рисковете от следването на диети за бързо отслабване?
  
  Бързото отслабване, особено чрез гладуване, може да доведе до неблагоприятни здравословни последици като нарушения в метаболизма и загуба на мускулна и органна тъкан. Освен това хората обикновено възвръщат загубените килограми много бързо след такива диети, което води до цикли на отслабване и наддаване на тегло. Важно е да се отбележи, че неправилното захранване след диета също може да предизвика бързо наддаване на тегло.
- Съществуват ли безопасни добавки за отслабване?
  
  Проучванията показват, че много от предлаганите добавки и хапчета за отслабване не предлагат реални ефекти или имат сериозни странични ефекти. Някои хора споделят негативен опит, свързан с употребата на хапчета, които са довели до здравословни проблеми като сърдечни нарушения. Важно е да се вземе предвид, че ефективните и безопасни решения за отслабване са най-вече свързани с промяна в хранителните навици и начина на живот.
- Какво е мнението за диетата на Дюкан?
- Какви са алтернативите на хапчетата за отслабване?

# 15 2 дек. 2014, 13:58 ч.

Драгоман
Мнения: 1 219

Цитат на: адимар в нд, 30 ное 2014, 12:52

Прочетох чудеса за Зеленото кафе. Не знам доколко отзивите на клиенти са истински Confused

Някой да го е пробвал? Ще ми се да чуя мнение от първа ръка, преди да поръчам.

За зеленото кафе на капсули не знам, но аз пия зелено кафе на зърна ( меля си го и го варя като чай) и не мисля, че има Бог знае какъв ефект. Иначе не е скъпо - около 3 лв. за 100 гр. май беше.

# 16 2 дек. 2014, 14:02 ч.

Драгоман
Мнения: 1 219

Цитат на: raiana в нд, 30 ное 2014, 18:52

Здравейте и от мен.Относно липосукция , аз си праих и след като качиш няколко килограма отиват на друго място .При мен се отразиха на корема.При липосукцията не се свалят клограми, защото мазнината не тежи.

Много ми е интересно как така ставаш по-слаб, но не и по-лек. Нали все пак излиза нещо от тялото? И олиото е мазнина, но тежи нали ? Rolling Eyes

# 17 2 дек. 2014, 14:48 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Изпила съм почти всичко, което се предлага на пазара през последните 10-15 год като чай, хапчета 100 вида, сиропи, кремове, лепенки, магнити, процедури и т.н. даже не мога да си спомня всичките глупости, за които съм си давала парите. Стигнах до един извод - тези, които действат са вредни и опасни, а тези които са безопасни не действат. Това е истината. Най-ефикасното нещо, което съм пила е Мазиндол (предшественик на редуктил, но много по-силен от него). Наистина много ефикасен, но си съсипах сърцето с него. Така или иначе го забраниха.
Глад също съм правила по 20 и повече дни, после разбира се качвах повече отколкото съм свалила. Колкото и да внимаваш после с храната обмяната толкова много се забавя по време на гладуването, че после качвах и от въздуха.
Та не знам авторката какво да я посъветвам. Не иска диета, нито спорт, нито липосукция. Но пък иска да отслабне по-бързо отколкото с глад. newsm78

Е, няма как да стане. Можеш да ускориш отслабването по време на пълен глад само със спорт според мен (ако изобщо имаш сили да спортуваш). Всичко което се продава в графа "хранителни добавки" е пълна измишльотина според мен и няма ефект. И сигурно няма нужда, но все пак да си кажа - това е издевателство над организма, а той помни дълго и винаги си отмъщава. Отмъщението за глада е забавена обмяна и повече качени кг след това.

# 18 2 дек. 2014, 15:01 ч.

SA
Мнения: 3 403

Цитат на: MargaritaIlcheva в сб, 29 ное 2014, 11:31

Съгласна съм с теб, но съм от хората, които искат ефект за кратко време и хранителен режим и спорт не ме радват като опция.

Ако сьществува човек, който да знае как се отслабва за много кратко време без хранителен режим, спорт и без липосукция, то ме сьмнява да пише точно тук. По-скоро ще си патентова откритието и ще стане мултимилионер, тьй като половината свят жадува да отслабне точно по този начин.

# 19 2 дек. 2014, 15:11 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Повече от половината даже според мен. Joy

# 20 2 дек. 2014, 18:17 ч.

Мнения: 1 111

Попринцип да кажа след извесно гладуване не качвам двойно и тройно. Аз си задържах желаните килограми, но в последно време ми избиха чевийте и започнах да посягам повече към сладкото и разните му там щраволини. За това качих 5 килца.

# 21 2 дек. 2014, 19:21 ч.

SA
Мнения: 3 403

Ами посягането кьм сладко не се дьлжи най-често на недисциплинираност, а на хормонални импулси, които са непреодолими.
Абсолютни глупости са твьрденията, че отслабването било 95% воля ( някьде го прочетох това в по-предните страници). Точно противното, ако се налага ежедневно да упражняваш страхотна воля, за да можеш да отслабваш и поддьржаш нормално тегло, това е гаранция, че много грешиш по отношение на храната, която приемаш.
Но така или иначе, човек който дебелее, няма как да отслабне трайно и стабилно без да промени хранителните си навици и начина си на живот. Както вече казах, ако някой някога измисли подобен начин, то едва ли безплатно ще го сподели в БГ мама.

# 22 2 дек. 2014, 22:32 ч.

Драгоман
Мнения: 1 219

Аз го казах това, че е 95% воля и самоконтрол по отношение на хората, които се оправдават с това, че такъв им бил генът и затова са си дебелички! А това въобще не е така! Ако се ограничиш от вредните храни, от прекаляването с храната като цяло,от сладкото, от мазното,от пъженото, полуфабрикатите, храните пълни със сол и консерванти няма как да не се постигне ефект. Е, разбира се ,ако си здрав и нямаш хормонални смущения, които пречат на отслабването. И движението е важно, но не е всичко! Без хранителен режим, спорта няма да ти свали особено килата, просто ще се трансформира от мазнина на мускул и ще се стегне тялото. Но ако човек иска да отслабне по-драстично, ще се наложи да си ограничи храната! И е много важно да има човек ВОЛЯ И САМОКОНТРОЛ, за да не качи килограмите като му приключи диетата, а не да се нахвърли безразборно и неконтролируемо на храната. Това се нарича захранване след диета и колкото повече килца си свалил, толкова повече време трябва да се пазиш , за да не си ги възвърнеш!

# 23 3 дек. 2014, 11:15 ч.

Мнения: 2 127

Аз дали мога да науча как мазнината се трансформира в мускул? Мазнината си е мазнина, мускулът си е мускул. Едновременното изграждане на мускул и горенето на мазнина се случва при начинаещи и при взимащи съответните забранени добавки Wink

Отделно, килограмите са нещо, което няма кой знае каква практическа полза. На 1,50 и 50 кг, може да си закръглена, може и да си атлетична и изчистена и изглеждаща страхотно Wink

# 24 3 дек. 2014, 11:45 ч.

Мнения: 15

Здравейте и от мен. Аз мисля, че нещата не са сложни, но се изисква време и както беше посочен не е важно колко килограма тежиш, а как изглеждаш, защото мускулите също са тежки. Хората са го казали "на често по малко", със задължително закусване, много вода и малко спорт(2-3пъти седмично), по възможност без пържено и ако включиш и една чаша хладка вода с мед и лимон на гладно преди закуската, то със сигурност след 1месец ще има видимо подобрение.

# 25 3 дек. 2014, 15:46 ч.

UK
Мнения: 783

Така като чета авторката, Японското Чудо е за нея, щом търпи на глад и не иска спорт.
Иначе аз съм на Дюкан и фитнес.

# 26 3 дек. 2014, 16:14 ч.

Мнения: 10 682

До авторката пробвай бебешката диета
за сваляне на 4-5кг. за които ти се бориш и задържането им е супер.

# 27 3 дек. 2014, 17:28 ч.

Мнения: 1 111

Цитат на: pinko в ср, 03 дек 2014, 16:14

До авторката пробвай бебешката диета
за сваляне на 4-5кг. за които ти се бориш и задържането им е супер.

Тази диета е с бебешка храна ако не се лъжа.

# 28 4 дек. 2014, 14:37 ч.

Мнения: 145

Нека и аз да се присъединя. Аз съм пълен противник на разни хапчета и добавки за отслабване.
Доколкото разбирам, авторката на темата има за сваляне няколко килограма и иска да ги свали без диети и спорт. Следователно моят съвет към нея е да започне програма от процедури за отслабване. Не говоря само за уреди за намаляване на целулита. Говоря за процедури, като сауна, парна баня, дрениращи масажи, отслабващи терапии с маски, като зелено кафе, водорасли, кал и т.н. Всеки реномиран спа център би предложил прекрасна програма за отслабване.
Лично аз редовно ползвам тези услуги и съм много доволна от резултатите.

# 29 4 дек. 2014, 15:23 ч.

Мнения: 1 111

Цитат на: Boreva в чт, 04 дек 2014, 14:37

Предложението ти е супер и ми харесва. Но има проблемче. Най- близо до Пазарджик има спа център във Велинград, а той не е много далече ама не е и много близо.

Препоръчани теми

Хапчета за отслабване с доказан ефект.

Хапчета за отслабване - искам препоръка

Delislim хапчета за отслабване

Добавки за отслабване

Причина:

Причина: