- Публикувана: 17 ноем. 2025, 12:21 ч.
- Последно мнение: 14 ян. 2026, 21:35 ч.
Хапчета за отслабване - искам препоръка
Аз започнах диета. За хапчетата съм чела много негативни неща и никога не бих си ги причинила.
Спрях алкохола, хляба, газираните напитки.
Ям само плодове, зеленчуци и нетлъсто месо.
А и спрях всякакви колбаси.
Ако нямаш воля да промениш хранителните си навици никакви хапчета няма да ти помогнат.
Спрях алкохола, хляба, газираните напитки.
Ям само плодове, зеленчуци и нетлъсто месо.
А и спрях всякакви колбаси.
Ако нямаш воля да промениш хранителните си навици никакви хапчета няма да ти помогнат.
Не се мразя толкова, че да си съсипвам здравето с разни измислени илачи и боклуци.
За толкова много качени килограми първо се ходи на ендокринолог, за да се види дали има причина или е само от лакомия. После се почва спорт и се преминава към подходящо здравословно хранене.
Не гладуване, не ограничение, а стремеж към здравословен и качествен живот.
Леко намаляне на приетите калории, отказ от неподходящи храни и редовен (ежедневно или през ден) спортуване в дългосрочен план - това е решението, но след уверение, че не е свързано със здравословен проблем.
От разни хапченца все повече жени се докарват до болница и до трайни увреждания, защото са прекалено достъпни и не се сещат да прочетат съдържанието.
Моя позната си докара малкия дявол - хронична язва, заради едни таблетки с кайен, който ѝ беше превърнал стомаха в рана.
Приятел на съпруга ми пък направи колит от чай със сена. Да не говорим, че в големи дози става отрова.
За толкова много качени килограми първо се ходи на ендокринолог, за да се види дали има причина или е само от лакомия. После се почва спорт и се преминава към подходящо здравословно хранене.
Не гладуване, не ограничение, а стремеж към здравословен и качествен живот.
Леко намаляне на приетите калории, отказ от неподходящи храни и редовен (ежедневно или през ден) спортуване в дългосрочен план - това е решението, но след уверение, че не е свързано със здравословен проблем.
От разни хапченца все повече жени се докарват до болница и до трайни увреждания, защото са прекалено достъпни и не се сещат да прочетат съдържанието.
Моя позната си докара малкия дявол - хронична язва, заради едни таблетки с кайен, който ѝ беше превърнал стомаха в рана.
Приятел на съпруга ми пък направи колит от чай със сена. Да не говорим, че в големи дози става отрова.
Прочетете в новините колко хора в крайна сметка са попаднали в болница и особено в реанимация след прием на всякакви хранителни добавки. Не вярвайте на разни ‘хапчета за отслабване’, в чийто състав изобщо не е ясно какво има. Всичко, което е нужно за отслабване, е калориен дефицит и нищо повече. До този дефицит може да се стигне по различни начини, но най-важното е човек да остане здрав и с трезва глава
Аз съм се занимавала с добавки и съм пробвала разни добавки за подпомагане на намаляване на апетита, кръвната захар и прочие. Ами - на мен лично нищо не ми действа!
Все се надявах поне с 2-3 кг да мръдне кантара, обаче - нищо такова.
Иначе моите килограми са напълно в нормата, обаче аз почти не консумирам тесто, пакетирани сладки, соленки... Направо има някои рафтове във супермаркета, до които не се доближавам.
Все се надявах поне с 2-3 кг да мръдне кантара, обаче - нищо такова.
Иначе моите килограми са напълно в нормата, обаче аз почти не консумирам тесто, пакетирани сладки, соленки... Направо има някои рафтове във супермаркета, до които не се доближавам.
С уговорката, че не го препоръчвам, ще споделя скорошен опит.
Кардиолога на съпруга ми му беше пуснал изследвания, на които сутрешната кръвна захар беше леко завишена.
Изписа му едни таблетки - Тип гама, като му обясни, че това е хранителна добавка.
Той ги пи един месец, при което установихме, че ей така от нищото е свалил 7кг. Стреснахме се и ги спря. Прочетох и видях, че става въпрос за някаква алфа-липоева киселина. Не знам на какъв принцип действа, но ускорявала метаболизма.
Съответно той ги спря и сега ще ходи на ендокринолог. Но......беше много странно и скорострелно това отслабване. А той няма видимо наднормено тегло, но е висок и отслабването си пролича веднага.
Кардиолога на съпруга ми му беше пуснал изследвания, на които сутрешната кръвна захар беше леко завишена.
Изписа му едни таблетки - Тип гама, като му обясни, че това е хранителна добавка.
Той ги пи един месец, при което установихме, че ей така от нищото е свалил 7кг. Стреснахме се и ги спря. Прочетох и видях, че става въпрос за някаква алфа-липоева киселина. Не знам на какъв принцип действа, но ускорявала метаболизма.
Съответно той ги спря и сега ще ходи на ендокринолог. Но......беше много странно и скорострелно това отслабване. А той няма видимо наднормено тегло, но е висок и отслабването си пролича веднага.
Точно 10 кг бях свалила и задържала преди да забременея. Имах доказана ИР, с бонус няколко анемии. Отидох при ендокринолог, четох за проблема си и минах на НВВМХ, почнах да си попълвам липсата на витамини и увеличих разходките.
Готвенето е едно на ръка, трябва ти много воля - ядеш до определен час, ядеш определени храни, няма малко снакс, няма едно бонбонче по повод. Аз много се бях пристрастила към Тейкауей, Глово и подобни. Забравяш ги - не си ли купиш ядене и да си сготвиш... Не ядеш. Освен кг и показателите ми се подобриха.
Готвенето е едно на ръка, трябва ти много воля - ядеш до определен час, ядеш определени храни, няма малко снакс, няма едно бонбонче по повод. Аз много се бях пристрастила към Тейкауей, Глово и подобни. Забравяш ги - не си ли купиш ядене и да си сготвиш... Не ядеш. Освен кг и показателите ми се подобриха.
Препоръчани теми