iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 62-та тема

  • 50 689
  • 734
  •   1
Отговори
# 390 4 ян. 2015, 14:03 ч.
  • София
  • Мнения: 1 058
Цитат на: Cioccolata в нд, 04 яну 2015, 08:05
elvnnn, какви са ти проблемите с костите - остеопороза/остеомалация/остеопения ли? Ако се тези, тогава комбинацията вит. Д + магнезий + К2 ти е значително по-важна от калция. Не казвам, че не трябва да консумираш никакви млечни, но не е необходимо да са огромни количества. Ако обаче ти липсват Д, магнезий и/или К2, тогава не усвояваш добре калция, а го изхвърляш. Затова наблегни на горната комбинация.

А за акнето е напълно възможно да имаш причина в храненето - най-честите са именно глутен и казеин. Ако казеинът е това, което ти провокира акнето, значи имаш непоносимост, така че ще трябва да спреш млечните, но тогава има и други начини за набавяне на калций (например стрити яйчени черупки или костни бульони). Но на първо време поне пробвай за един месец да изключиш напълно източниците на глутен и следи как ще ти се отрази. После включи отново глутена и пак следи за промени. Ако има разлика, значи глутенът не ти понася и трябва да го махнеш. По същия начин направи елиминационна диета след това за млечните.
Cioccolata благодаря за изчерпателния пост. С точност имам остеогенезис имперфекта, с една дума остеопороза, преди време във Варна ми измериха вит. Д, и установиха, че е в ниски стойности и ми изписаха да пия 2 месеца...след това така и не отидох, та съм се чудила дали мога да си поръчам някаква добавка с вит. Д, магнезий или др. нещо комбинирано, от сайта? И ако може да ми препоричаш нещо. Иначе с диетата ще пробвам, ще изключа първо глутена да видим  Thinking

# 391 4 ян. 2015, 15:41 ч.
  • Мнения: 18
Цитат на: elvnnn в вт, 30 дек 2014, 18:30
denis. благодаря за отговора!  Hug Посещавала съм АГ, ендокринолог и дерматолог...хормоналните ми излседвания са добри, с изключение на прогестерона, който е малко по-нисък и пия Дуфастон затова, като цяло съм отчаяна...акнето ми не е толкова обострено, но на места е доста. Незнам и аз вече, благодаря отново за отговора  Heart Eyes
ЧНГ 2015! Много здраве, с или без добавки, ви желая!
Искам да споделя от опит със сина ми, че приема на селен в продължение на два месеца повлия много положително и спря появата на гнойно акне по лицето, врата и гърба. При него беше наистина много неприятно -ежедневно се появяваха нови и нови и някои бяха доста стряскащи. След като започна да пие от този:http://www.iherb.com/Source-Naturals-Selenium-From-L-Selenomethionine-200-mcg-120-Tablets/1408,   към 10-я ден стряха да излизат. Освен пиенето на селен, силно намали шоколада и се стараеше да пие повече вода. Мисля, че основно селена помага, защото от един месец спряхме приема му /за почивка/ и тук там пак почнаха да излизат малки пъпки. Сега ще го почва отново, но през ден, защото прочетох, че тази доза е малко висока да се пие ежедневно.

# 392 4 ян. 2015, 17:43 ч.
  • Мнения: 6 421
elvnnn, може да пробваш тези:

1) вит. Д:
- българския Вигантол - мисля, че 5000 единици (= 10 капки) на ден няма да са ти много
- http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Sof … ;sr=null&ic=3 - това е друг хубав вариант

2) магнезий:
- http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250-Tabl … ;sr=null&ic=4 - може и друг вариант на същата марка, но да е пак цитрат
- http://www.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Malate-625-mg-200 … ;sr=null&ic=2
- http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Magnesium-High-Absorption-100 … ;sr=null&ic=9

3) К2:
- http://www.iherb.com/Now-Foods-MK-7-Vitamin-K-2-100-mcg-60-Veggi … ;sr=null&ic=1 - при този е уточнено, че е МК-7, защото има и по-евтин вариант, при който не е уточнено какъв е
- в България се продават също Остеокардикс и витамин К2 на Хая Лабс и на Биовеа, но мисля, че излизат по-скъпи.

Разгледай ги и прецени кое да вземеш.

По отношение на вит. Д е много важно да го взимаш заедно с магнезий - магнезият е необходим за активацията на витамина и с течение на времето той го изчерпва и може да се появят симптоми на привидна токсичност, които обаче са от недостиг на магнезий. Най-честият е запек, но може също крампи, безсъние. А нивото на вит. Д, което е добре да постигнеш, е 40-50 нанограма/децилитър или повече. Нашите лаборатории използват различни референтни стойности, но като цяло у нас все още се смята, че е достатъчно по-ниско ниво на вит. Д, но това са остарели разбирания. Има по-нови данни, според които минималното достатъчно ниво е 40 нг/дл.

А калция спокойно можеш да го набавяш от млечни, ако не ти провокират акнето. А ако го провокират, можеш да го набавяш от яйчени черупки - измиват се, запичат се до почервеняване във фурната, после се счукват наситно и се приемат като лекарство. Мисля, че половин - една лъжичка на ден е достатъчно.

# 393 4 ян. 2015, 17:44 ч.
  • Мнения: 15
Здравейте, при поръчки под 30лв да разбирам ли, че е почти 100% сигурно че ще дойдат по пощата? И другия вариант ако направя една или две поръчки до 150 Euro, много ли е разправията с митницата и как мога да разбера дали добавките ми са пристигнали там?
Въпроса ми е заради това, че съм от Гоце Делчев и трябва спецялно да дойда до митницата в София за да си взема добвките.
п.с. Ще поръчвам за първи път и ми е трудно да преценя как да ги поръчвам, защото ако трябва да идвам до София, по-добре заедно всичко.

# 394 4 ян. 2015, 17:46 ч.
  • София
  • Мнения: 1 058
Cioccolata Благодаря много, ще си поръчам от изброените неща   bouquet

# 395 4 ян. 2015, 17:47 ч.
  • Мнения: 6 421
При стойност под 30 лв задължително идват в пощата. Ако стойността е над 30 лв, тогава би трябвало да отидат в митницата, но напоследък явно не се спазват съвестно правилата.

# 396 4 ян. 2015, 17:47 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 724
Цитат на: Georgi Macov в нд, 04 яну 2015, 17:44
Здравейте, при поръчки под 30лв да разбирам ли, че е почти 100% сигурно че ще дойдат по пощата? И другия вариант ако направя една или две поръчки до 150 Euro, много ли е разправията с митницата и как мога да разбера дали добавките ми са пристигнали там?
Въпроса ми е заради това, че съм от Гоце Делчев и трябва спецялно да дойда до митницата в София за да си взема добвките.
п.с. Ще поръчвам за първи път и ми е трудно да преценя как да ги поръчвам, защото ако трябва да идвам до София, по-добре заедно всичко.

Повечето момичета споделят, че и над 30 лева може да отида в пощата, но...не е сигурно въобще.
Поръчка над 80-90 долара не може да се направи с евтината доставка /виж 1 стр. за ограниченията - тегло и сума/.
Доставка с DHL 100 % ще мине през митница над 20 долара, а е и доста по-скъпа.
Разбираш, че поръчката е в съответния митнически клон по митническото известие, което получаваш от български пощи.
Дано това ти е полезно Peace

Код за отстъпка при първа поръчка VIM502

# 397 4 ян. 2015, 17:51 ч.
  • Мнения: 15
Идеята ми е като трябва да поръчам пакета от 3-те ензима по за около 2месеца + масло от пореч + вит Д и отиваме над 100 долара, но и са около 10 кутиики и ако трябва да поръчвам всяка по отделно стават 40 долара доставка, и ако дори една остане в митницата защото някой от тях са по малко над 20 долара и ще трябва да бия 200км път в едната посока заради 1 кутийка ензими...
имам близки в София, но всеки е на работа и не всеки ще се навие да загуби незнам си колко часа по митниците (защото всички знаем колко бързо се работи в Бг ) за да свърши работа.

# 398 4 ян. 2015, 17:58 ч.
  • София
  • Мнения: 37 803
Цитат на: Georgi Macov в нд, 04 яну 2015, 17:51
Идеята ми е като трябва да поръчам пакета от 3-те ензима по за около 2месеца + масло от пореч + вит Д и отиваме над 100 долара, но и са около 10 кутиики и ако трябва да поръчвам всяка по отделно стават 40 долара доставка, и ако дори една остане в митницата защото някой от тях са по малко над 20 долара и ще трябва да бия 200км път в едната посока заради 1 кутийка ензими...
имам близки в София, но всеки е на работа и не всеки ще се навие да загуби незнам си колко часа по митниците (защото всички знаем колко бързо се работи в Бг ) за да свърши работа.

Може да пуснеш 1 голяма поръчка и 1 или 2 по-малки

iHerb®  Код  при  Първа поръчка:      YUL919

# 399 4 ян. 2015, 18:02 ч.
  • Мнения: 4 898
Георги, ако изчислиш ДДС-то на цялата поръчка, която при тази сума 100% ще иде на митница, а може би ще дължиш и мито, дали няма да ти излезе по-евтино все пак да я раздробиш на по-малки поръчки и да си платиш 40-те долара доставка общо?
Разсъждавам си просто... newsm78


Код за отстъпка $5 /$10 при първа поръчка в iherb.com - LQQ746

# 400 4 ян. 2015, 18:06 ч.
  • Мнения: 15
Да и аз го мислех това с по-малките поръчки и идва по-евтино защото едно отиване до София е един загубен ден + транспортните разходи и съм нула на нула, проблема е ако ги поръчам 1 по едно и както повечето ензими са малко над 20 долара и ги спрат на митницата. Тогава става интересно.... :S
.
п.с. Ще рискувам най-вероятно с малките поръчки пък дано да дойдат Simple Smile Дано попаднат на "добър" митничар
п.с.2 Една бърза малка сметка
100USD порърчка + около 10-15 доставка + 20% митница + около 80лв разходи по транспорт и загубен ден = не си заслужава (поне в моя случай) да поръчам наведнъж.

# 401 4 ян. 2015, 18:16 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 724
И според мен не си заслужава наведнъж Peace Успех с поръчването Peace

Код за отстъпка при първа поръчка VIM502

# 402 4 ян. 2015, 18:17 ч.
  • Мнения: 6 421
Протеолитичните ензими сме ги поръчвали многократно с майка ми и досега не са ги спрели на митницата.

# 403 4 ян. 2015, 18:28 ч.
  • Мнения: 15
Вече направих 2 поръчки от по 23-24 USD да се надяваме, че ще си ги получа по пощата. А там как стоят нещата, ще получа ли известие или трябва да отида на место за да разбера?
От АлиЕкспрес нещата ми идват на адрес, но там нямам такси, докато тук май има и следователно би трябвало да отида аз там.(размишлявам си)

# 404 4 ян. 2015, 18:33 ч.
  • София
  • Мнения: 37 803
Цитат на: Georgi Macov в нд, 04 яну 2015, 18:28
Вече направих 2 поръчки от по 23-24 USD да се надяваме, че ще си ги получа по пощата. А там как стоят нещата, ще получа ли известие или трябва да отида на место за да разбера?
От АлиЕкспрес нещата ми идват на адрес, но там нямам такси, докато тук май има и следователно би трябвало да отида аз там.(размишлявам си)

Ще получиш Пощенско известие, но след като ти ги носят в къщи, може и така да си ги получиш - до вратата  Simple Smile
Ако пристигне пратката в Пощата - няма никакви такси

iHerb®  Код  при  Първа поръчка:      YUL919

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата