Публикувана: 28 дек. 2014, 04:10 ч.
Последно мнение: 14 септ. 2017, 03:49 ч.

10-дневна детоксикация със зелени смутита

85 291
512
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои зеленолистни зеленчуци са полезни за детоксикация?
Защо смутита, а не сокове?
Откъде идват протеините в зелените смутита?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои зеленолистни зеленчуци са полезни за детоксикация?
  
  За детоксикация се препоръчват зеленолистни зеленчуци като аругула, листа от цвекло, бок чой, манголд, кейл, листа от глухарче, маруля и спанак. Зеленолистни зеленчуци с по-мек вкус като млади листа от цвекло, млад бок чой , маслена маруля , листа от моркови , кейл , салата и спанак са подходящи за тези, които предпочитат по-меки вкусове, докато зеленолистни зеленчуци с по-интензивен вкус като аругула, листа от сарепска горчица, листа от глухарче, кейл , листа от репички , киселец и листа от бяла ряпа са идеални за тези, които обичат по-силни вкусове.
- Защо смутита, а не сокове?
  
  Смутитата запазват целулозата, която забавя преминаването на храната през стомашно-чревния тракт, повишавайки усвояването на хранителните вещества. Освен това смутитата са по-засищащи от соковете.
- Откъде идват протеините в зелените смутита?
  
  Зелените смутита, които съдържат 40% зеленчуци, са отличен източник на протеини. Зеленчуците осигуряват протеин под формата на аминокиселини, които се абсорбират по-лесно от организма в сравнение с протеина от животински продукти.
- Какво представляват 10-те дни на детоксикация със зелени смутита?
- Какви са съставките за детоксикация със зелени смутита?

# 135 9 ян. 2015, 14:19 ч.

Мнения: 8 163

Дилянка, твоето е станало много различно на цвят. Красота! Ето го моето. И на мен ми е много вкусно. Това е първата рецепта без ябълки.

# 136 9 ян. 2015, 14:26 ч.

Мнения: X

ЗАписвам се в темата и отивам да я чета. Grinning

# 137 9 ян. 2015, 14:37 ч.

Мнения: 1 004

Ами защото посмених съставките Simple Smile

# 138 9 ян. 2015, 17:56 ч.

UK
Мнения: 600

Аз днес правих рецептата от ден 8, защото се оказа че не ми стига спанакът, а в ден 8 е микс спанак и кейл.
Утре ще правя ден 5 и нямам търпение, защото съм сигурна, че без ябълки ще ми стане мега фаворитско смути! Simple Smile

# 139 9 ян. 2015, 18:12 ч.

Мнения: 10 573

И моето смути днес беше различно от рецептата, защото нямам праскови и реших да импровизирам.
Сложих две щедри шепи смес манголд-спанак-рукола, чепка грозде, 2 чаши ананас и 1 банан. Получи се любимият ми ябълково зелен цвят, а на вкус беше разкош. Heart Eyes

Като го напрявя пак ще го снимам.

# 140 9 ян. 2015, 20:18 ч.

Мнения: X

Днешното смути наистина е много вкусно Heart Eyes

Моето е по-тъмно от това на Дилянка, предполагам заради боровинките. Получи ми се супер гъсто явно не съм нагласила пропорциите много добре. Фея, и аз инстинктивно посегнах към ябълките днес преди да прочета рецептата.

Иначе засега детокса при мен върви добре. Ден 3 ми беше леко отпаднало по време на тренировките (иначе си бях ОК през деня), но мисля, че това беше защото не се бях наспала добре. В събота и неделя сме извън града и мисля какво да правя ... май ще си нося блендера с мен + продуктите Rolling Eyes

Мисля, че навих майка ми да пробва детокса другата седмица ... а дано Wink

# 141 9 ян. 2015, 20:30 ч.

Мнения: 219

Здравейте, поздравления за хубаво оформената тема. Имам въпрос относно Блендера на Blendtec. От колко време го ползва Фея? Благодаря предварително.

# 142 9 ян. 2015, 20:41 ч.

Мнения: 2 551

Утре и аз смятам да си направя едно импровизирано зелено смути.
Мисля да комбинирам тези продукти - замразен спанак, киви и портокал. Смятам, че ще се получи вкусно, макар и малко по-кисело на вкус Grinning

.

Фея, имам един въпрос.
От лятото държа в камерата на хладилника замразени банани (за сладолед). Дали мога да ги ползвам сега за смути? Имаш ли представа дали имат някакъв срок на годност в замразен вид?
Определено не ми се яде сладолед в този студ, та дори мислех да ги изхвърля.

# 143 10 ян. 2015, 02:57 ч.

Мнения: 8 163

Цитат на: Дилянка в пт, 09 яну 2015, 14:37

Ами защото посмених съставките Simple Smile

Знам, знам. Ама е много красиво.

Мама Мил, моето винаги е по-светло от вашето заради протеина. Ти нали не добавяш? Много ще се радвам, ако майка ти наистина направи детокса.

Цитат на: онда в пт, 09 яну 2015, 20:30

Имам въпрос относно Блендера на Blendtec. От колко време го ползва Фея?

Вече близо 2 години, поне по веднъж на ден, но обикновено по 2 пъти. Правила съм и правя в него каквото се сетиш: разбити яйца, сокове, супи, сладоледи, смутита, растително "желе" от ирландски мъх (не съм сигурна, че е така на български), кремове, растителни масла, пастети, затоплям напитки... Страхотна машина. Ползвала съм и Витамикс. Блендтек е в пъти по-добър според мен.

Цитат на: simpatikonia в пт, 09 яну 2015, 20:41

Фея, имам един въпрос.
От лятото държа в камерата на хладилника замразени банани (за сладолед). Дали мога да ги ползвам сега за смути? Имаш ли представа дали имат някакъв срок на годност в замразен вид?
Определено не ми се яде сладолед в този студ, та дори мислех да ги изхвърля.

И аз това правих на два пъти. Нищо им няма на бананите, щом са от лятото.

# 144 10 ян. 2015, 03:16 ч.

Мнения: 219

Фея, много съм задължена за изчерпателния отговор. И аз не знам на български много от продуктите, за жалост. Скоро ще се присъединя и аз към смудитата. Много се колебаех между Vitamix и Blendtec. Vitamix имат много добри отзиви, но не ми харесват визуално. Моят блендер предаде Богу дух по Коледа. Black&Decker беше. Стъклена кана, много си го обичах. Но не издържа на моите експерименти.

Успех на всички!

Последна редакция: сб, 10 яну 2015, 04:08 от онда

# 145 10 ян. 2015, 04:27 ч.

Мнения: 8 163

Онда, за да те улесня още повече, ще ти кажа защо предпочитам Блендек пред Витамикс.

Скрит текст:

1. Ножът на Витамикс е подострен. При положение, че в дома има ми малки деца, предпочитам тъпия нож на Блендтек.
2. Основата на Витамикс е малко по-тежка, а каната му е по-висока. Това го прави по-труден за пренасяне. Блендтек е с малко по-лека основа и по-ниска кана, което го прави по-преносим, когато се тръгне в отпуск (да, нося блендера с нас по време на лятната отпуска; няма по-мултифункционален уред)
3. Контролът на Витамикс е много измислен. Имаш три копчета, трябва да включваш и да връткаш. А при Блендтек копчетата са с картинки, което го прави лесен за употреба от деца и по-върастни хора (напр. майка ми, която е скарана с техниката)
4. Каната на Витамикс предполага употребата на бутало - а-а-а-а-а-адски дразнещо. Блендтек имат Уайлд Сайд кана, на която нищо не се опъва. Имат и малката Туистър кана, в която правенето на масла, сладоледи и пр. е песен.
5. Моторът на Витамикс е 1380 вата, а на Блендтек - 1560.
6. Гаранцията на Витамикс е 7 години. На Блендтек е 8 години - най-добрата в бранша. Говорила съм два пъти и с клиентските услуги на Блендтек във връзка с каните - изключителен професионализъм, отзивчивост и внимание към клиента.

Laughing

Човек би казал, че работя за Блендтек. Ама не е така. Просто имам база за сравнение.

Повечето хора държат на Витамикс, защото е по-разпространената марка. Точно както повечето хора държат на Ескалибур дехидраторите, а за мен Седоната са по-добри.

# 146 10 ян. 2015, 10:08 ч.

Мнения: 2 551

Фея, благодаря за отговора. Бананите ще бъдат оползотворени, макар и не на сладолед Grinning

# 147 10 ян. 2015, 11:23 ч.

Мнения: 1 004

Юхууу, днешното смути ми е тотален фаворит (разбира се, че го попромених, защото няма всички продукти на пазара)
Та: маруля, рукола и магданоз за зеленийка + банани, ягоди и ананас. Добавих лененото семе и конопения протеин и се получи невероятно. Ето и снимка

# 148 10 ян. 2015, 12:19 ч.

Мнения: 10 573

Днешното смути е фантастично! Heart Eyes

Вече правя и втора доза (по-малка) за големия ми син и ММ. Много се радвам, че малчугана налита на смутита.

Дребното вчера взе да ме разпитва защо не ям друго, интересно му стана, и каза, че вече няма да яде захар. Любопитно ми е дали го мисли сериозно. Много обича сладолед и искам да се науча да правя домашен.

# 149 10 ян. 2015, 13:39 ч.

UK
Мнения: 600

Аз днес съм на смутито от вчера, че нали вчера правих от ден 8 - леле, страхотно е! А пък като прочетох рецептата от това, което вие пиете днес - уау! Страхотно! ден 5 и ден 6 определено най-добрите рецепти досега!

Фея, Hug