Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои зеленолистни зеленчуци са полезни за детоксикация?
Защо смутита, а не сокове?
Откъде идват протеините в зелените смутита?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои зеленолистни зеленчуци са полезни за детоксикация?
За детоксикация се препоръчват зеленолистни зеленчуци като аругула, листа от цвекло, бок чой, манголд, кейл, листа от глухарче, маруля и спанак. Зеленолистни зеленчуци с по-мек вкус като млади листа от цвекло, млад бок чой , маслена маруля , листа от моркови , кейл , салата и спанак са подходящи за тези, които предпочитат по-меки вкусове, докато зеленолистни зеленчуци с по-интензивен вкус като аругула, листа от сарепска горчица, листа от глухарче, кейл , листа от репички , киселец и листа от бяла ряпа са идеални за тези, които обичат по-силни вкусове.
-
Защо смутита, а не сокове?
-
Откъде идват протеините в зелените смутита?
-
Какво представляват 10-те дни на детоксикация със зелени смутита?
-
Какви са съставките за детоксикация със зелени смутита?
Аз съм си правила "магнитна" вода преди време, но скоро не съм. Заледена и после разледена вода- също. Хубав, голям блендер много ще те улесни, при мен беше доста сложно с приготвянето на смутитата, но когато човек има нужната мотивация се справя. Аз самата избрах да започна детокса на дата която за мен беше важна и няколко поредни години е била начало на някаква положителна промяна в живота ми. Просто си казвах, че няма начин да не успея. 
Спортът ми е фитнес 3 пъти седмично и при всеки удобен случай дълги разходки. А какво точно представлява това гурме суровоядство, че ми стана любопитно? 
Обаче смятам да подновя скоро, все пак аз го пия дълго и не е силно. По-трудна задача ми е да не добавям сметана или мляко към него.... 
Иначе си правя и ядкови млека, които най-много ми харесват добавени към кафе или към друго (идеално е за пълнозърнести палачинки, гофрети, печива, кремове, сосове). Ако консумирам прясно мляко, то го пия студено и не му добавям нищо, не подслаждам. Иначе проблеми с холестерола нямам и никога не съм имала, нито с кръвната захар. 
Плодовете и зеленуците като цяло и в готвената храна са малко (дори и супи не яде), а като добавим и, че е италианец и паста се яде всеки ден сигурно ти става ясно колко ми е трудно да го приобщя към по-здравословно хранене... 
Като изключим кръвната захар и хемоглобина, всичко друго в изследванията му е перфектно, чак лекарите се изненадват. Направо не знам откъде да започна с него, той почти никакви излишни кг няма, склонен е да яде пълнозърнеста паста, но пък свекърва ми- не. Та се получава често, че трябва да се готвят по 3-4 неща, затова мъжът ми просто предпочита да яде паста от бяло брашно. Като че ли най-лесно би възприел идеята да се присъедини към моето сутрешно или следобедно смути... 
Но ще продължавам да опитвам, на каквото и да се съгласи, все ще му е от полза. 