Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е „японското чудо“ и как работи?
Какви са основните принципи на японското чудо?
Какви са типичните храни, консумирани по време на японската диета и „японското чудо“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е „японското чудо“ и как работи?
-
Какви са основните принципи на японското чудо?
-
Какви са типичните храни, консумирани по време на японската диета и „японското чудо“?
По време на японската диета се консумират различни видове храни в зависимост от деня, включително плодове, зеленчуци, ориз, месо, яйца и млечни продукти. Това включва и консумация на пуешко месо, риба, салата от смесени зеленчуци, кисело мляко с горски плодове и разнообразни пресни плодове като ябълки , портокали и банани. По време на „японското чудо“ типичните храни включват яйца, месо (най-често пилешко), зеленчуци (като моркови, краставици, зеле) и плодове (като ябълки, киви, мандарини). Обикновено се избягва консумацията на захар, мазнини и въглехидрати; диетата се фокусира върху нискокалорични и богати на хранителни вещества храни. Типичните ястия по време на японското чудо включват определени количества риба, пилешко месо, яйца, салати, плодове и други нискокалорични храни. Диетата е изключително строга и изисква спазване на точно определени менюта и количества храни за всеки ден от програмата.
-
Какви са препоръките за поддържане на японската диета?
-
Какви са някои от ползите от японското чудо?
Сега чудото ли спазващ, сподели как е! 
Утре ще се наложи да разменя филето за обяд и да го ям за вечеря,тъй като съм на рожден ден на сестра ми. Варените яйца спокойно мога да ги пропусна,понеже и аз не съм им фен,а и ми писнаха. 
). Днес ми е първи ден, паралелно с чудото правя и упражнения. Ако някой случайно днес е на първи ден, нека каже, ще се радвам да следваме диетата заедно. 
Иначе яйцата не са проблем при мен, защото ям предимно яйца и пил. филе. Ако успея да се преборя със закуската, ще изкарам и вторите 7 дни.
