Публикувана: 28 ян. 2015, 14:40 ч.
Последно мнение: 9 фев. 2015, 14:35 ч.

Ежедневна профилактика с витамини и минерали, имуностимуланти

8 334
46
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви добавки и естествени продукти се споменават за укрепване на имунната система?
Каква е важността на здравословното хранене в контекста на превенцията на заболяванията?
Има ли вреди от приема на добавки без необходимост?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви добавки и естествени продукти се споменават за укрепване на имунната система?
  
  В дискусията участниците споменават различни добавки като рибено масло, витамин С, мултивитамини, прополис, ехинацея, както и естествени чайове и сокове. Някои форумци предпочитат ефективни естествени методи, съсредоточавайки се върху продукти като планински чай от Мурсалица, джинджифил с мед и лимон и сок от грейпфрут.
- Каква е важността на здравословното хранене в контекста на превенцията на заболяванията?
  
  Много участници подчертават, че здравословното хранене е основен принцип за поддържане на добро здраве. Те акцентират върху значението на консумацията на плодове и зеленчуци, избягването на рафинирани захари и алкохол и важността на балансираната диета за укрепване на имунната система.
- Има ли вреди от приема на добавки без необходимост?
  
  Някои хора смятат, че приемането на добавки и витамини без подходящи медицински препоръки може да бъде по-вредно, отколкото полезно. Съществува риск от предозиране и недостатъчно осигуряване на витамини чрез храната, така че е важно да се направи разлика между нуждите на тялото и външните добавки.
- Какви са резултатите от използването на естествени средства от участниците?
- Какво е мнението на участниците относно употребата на антибиотици?

28 ян. 2015, 14:40 ч.

София
Мнения: 681

Здравейте.

Колко от вас приемат някакви таблетки, гелове, прахчета, екстракти и др. подобни и какви са те?

Споделете как се грижите за здравето си без да сте болни или да имате някакви оплаквания?

# 1 28 ян. 2015, 15:18 ч.

Мнения: 3 430

Аз пия мурсалски чай.
Мисля че ми помага.

# 2 28 ян. 2015, 15:38 ч.

В мечтите
Мнения: 639

Аз пия-рибено масло,геретамин и витамин Ц.

# 3 28 ян. 2015, 16:00 ч.

София
Мнения: 994

Биозин мама, мурсалски чай, сок от грейпфрут с мед и лимон.

# 4 28 ян. 2015, 17:57 ч.

Мнения: 4 327

Интересувам се много от темата, защото явно не съм от хората с най-силен имунитет, разболявам се от настинки на няколко месеца, особено през този сезон. В момента пия рибено масло, мултивитамини, много ми помага за гърлото джинджифил с мед и лимон. Когато усетя, че се разболявам взимам ехинацея на др Тайс, помага, ако е в начална фаза.Общо взето съм фен на натуралните продукти и лечение с тях. В момента обаче ми се иска да си взема нещо пак натурално, което да взимам превантивно в оставащите месеци от зимата и ще се радвам да ми препоръчате и да прочета различни мнения кое действа и кое не. Колебая се между Имуномикс, Имунобор, живите витамини Алайв, нещо в тази насока.

# 5 29 ян. 2015, 11:48 ч.

София
Мнения: 681

Аз за сега пия само клеева тинктура когато се сетя половин час преди хапване и вечер пия по един Центрум. До скоро пиех Геритамин, че имах проблеми с ноктите и косата, ама се чудя дали да го почвам пак...

Та за това реших да създам темата, че ми се ще да си избера някакъв такъв общ витамин или добавка, която да приемам вечер и да влияе имуностимулиращо Simple Smile

# 6 4 фев. 2015, 10:41 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Гледам да се храня максимално здравословно, спортувам, старая се да не се ядосвам (поне доколкото е възможно), пия различни антиоксидантни чайове (мурсалски, ройбос, джинджифил, зелен чай, редувам ги), пия герикапс и рибено масло (редувам), 2-3 пъти в годината по един курс Калмацин, в грипния сезон пия клеева тинктура или Проповит С. Мултивитамини не пия само защото изострят апетита, иначе който няма проблеми с теглото е задължително според мен, особено в този сезон. На децата давам целогодишно, само през август почиват, когато не са на училище.

# 7 4 фев. 2015, 10:46 ч.

Пловдив
Мнения: 5 214

Не пия никакви добавки и/или витамини. И на децата не давам.
Боледуваме рядко. Не виждам смисъл да се меся в имунната система на организма, при положения, че работи добре...

# 8 4 фев. 2015, 13:14 ч.

Мнения: 6 365

Има един труден за разбиране принцип: здравето се постига с това, което НЕ правиш, а не с това, което правиш.

Добавки и витамини понякога могат да помогнат, обаче може да помогне повече например да не ядеш храни, които само изчерпват запасите ти, но не набавят нови. Например, за да разграждаш захар и алкохол, организмът ще трябва да похаби доста витамини и микроелементи, но няма да си ги набави от тези храни. И после няма да има ресурс за други дейности.

Така че е хубаво първо храната да е такава, че да носи нетен плюс на ресурсите, а не да ги хаби. Глупаво е да ядеш хляб, после да пиеш витамини, вместо да хапнеш 100 гр. черен дроб и да си набавиш толкова важни вещества, колкото няма в никое хапче.

Хубаво е човек да не се изчерпва и да види откъде има "течове" и да ги спре своевременно, а не да налива добавки после.

# 9 4 фев. 2015, 13:45 ч.

Мнения: 17

Здравейте .

На всички мои приятели съм казала моята рецепта за здраве. Ще я споделя с вас.
1. най-важното е родителите да са здрави. Тъй като онаследяваме 80% от здравето си.
2. Родителите да закаляват децата си, още в деня на раждането.
3.Антибиотик - САМО и ЕДИНСТВЕНО на смъртно легло!
4. Ако сме онаследили болнавостта на някой от родителите си: всяка болест която ни връхлита да се лекува с чай от лайка, липа и жълт кантарион (чайовете на "Алпинист" са добри заместители, ако не можете да си наберете чай).
5.когато нивото на витамин C спадне в организма , тялото не може да се справи с вирусите. Така ,че антибиотиците няма да ви помогнат . Прахчета, хапчета, инжекции - най-добрият лек е голямият прием на витамин C.

Аз съм на 31 години и никога през живота си не съм взимала антибиотик. Под каквато и да е форма , дали на хапчета дали на инжекции. Много рядко се разболявам и за това не посещавам лекари. Последно се разболях през 2006-та , бях леко грипозна и за 3 дена се оправих Simple Smile

Не си мислете ,че яденето на дадени храни или неяденето на дадени храни ще ви предпази или ще ви разболее. Жлезите с вътрешна секреция не израсходват витамини за да произвеждат хормони Simple Smile

. Разбира се , трябва да се внимава, защото високия прием на захар и тесто , може да увреди някоя от жлезите с вътрешна секреция. Минималния прием на хормонални препарати е 6 месеца - ако искате с билки между 9 и 10 месеца. Simple Smile

# 10 4 фев. 2015, 13:50 ч.

Sofia
Мнения: 22 562

Цитат на: savina_33 в ср, 04 фев 2015, 10:41

Гледам да се храня максимално здравословно...

...движим се...

Цитат на: *Бенджи* в ср, 04 фев 2015, 10:46

И точно те така!

А в редките случаи на боледуване минаваме с абсолютния миниму продукти на Фармацията, ако се наложи.
И козметика ползваме максимално малко.

# 11 4 фев. 2015, 13:52 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Цитат на: Morena в ср, 04 фев 2015, 13:50

Цитат на: savina_33 в ср, 04 фев 2015, 10:41

Гледам да се храня максимално здравословно...

...движим се...

Не разбрах? newsm78

aktex, искрено ме развесели! Joy

# 12 4 фев. 2015, 13:54 ч.

HH
Мнения: 3 407

Не пия никакви добавки и витамини, чай също не пия. По едно чисто кафе сутрин и това е. Не ям хляб, не пия газирано, много рядко си позволявам червено вино в минимални количества. Всеки ден ям плодове за закуска (пресни или сушени) . Последно бях болна преди година за около седмица. И тогава не пих лекарства. Настинката и с лекарства и без, си минава за седмица. Мисля, че Мамасита е права, че здравословното състояние зависи от това, което не прави един човек.

# 13 4 фев. 2015, 13:56 ч.

Sofia
Мнения: 22 562

savina_33, цитирах от твоя пост това, което се отнася и за нас и допълних. Simple Smile

# 14 4 фев. 2015, 14:18 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

Цитат на: aktex в ср, 04 фев 2015, 13:45

3.Антибиотик - САМО и ЕДИНСТВЕНО на смъртно легло!
4. Ако сме онаследили болнавостта на някой от родителите си: всяка болест която ни връхлита да се лекува с чай от лайка, липа и жълт кантарион (чайовете на "Алпинист" са добри заместители, ако не можете да си наберете чай).
5.когато нивото на витамин C спадне в организма , тялото не може да се справи с вирусите. Така ,че антибиотиците няма да ви помогнат . Прахчета, хапчета, инжекции - най-добрият лек е голямият прием на витамин C.

Аз съм на 31 години и никога през живота си не съм взимала антибиотик. Под каквато и да е форма , дали на хапчета дали на инжекции. Много рядко се разболявам и за това не посещавам лекари. Последно се разболях през 2006-та , бях леко грипозна и за 3 дена се оправих Simple Smile

Наясно ли си, че пълненето на главата на някой по-лековерен с подобна плява, действително може да го изпрати на смъртно легло?
Голям келепир, че никога не си пила антибиотик!
Ако човек има бактериална инфекция и я лекува с чайче Алпинист, нали се сещаш, че е голяма вероятността въпросната бактерия да се загнезди на топличко в бъбрек или сърце, дори и човекът да се почувствал добре? А след години да си отиде за 24 часа заради увредена клапа или нефункциониращ бъбрек? Ей така, щото много се пазел от АБ.
Дано не ти се връзват хората.

НАпоследък пием сироп от черен бъз целокупно в семейството и май има ефект. Таблетки Бета Глюкан давам също сутрин на гладно в зимните месеци. Омега 3-6-9 - целогодишно за мен и децата.

Препоръчани теми

Качествена марка витамини

Витамини и минерали, моля

висококачествени хранителни добавки

Рецепти за билколечение от Bilko.bg

Причина:

Причина: