Публикувана: 19 март 2015, 16:15 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2015, 09:31 ч.

МОНОДИЕТА - тема 11

82 827
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, обезмаслено кисело мляко, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други. Монодиетите са известни със своите бързи резултати; те обаче имат както предимства, така и недостатъци.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна абсорбция и удобство. Въпреки това, недостатъците включват натрупване на едни и същи вещества в тялото, забавяне на храносмилането на други храни, краткосрочни ползи и потенциал за дефицит на основни хранителни вещества и развитие на депресия по време на продължителни периоди от монодиета.
- Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
  
  В публикацията се споменават няколко примера за монодиети, като диетите на Дандулина, Ясмина, дъжд, Teodoрka, Snow4eva, galimirа28, г-жа Шуши , Liussi , shokolad89 , Vanja Chervenkova , tania6 и други. Тези монодиети включват различни комбинации от храни за консумация в продължение на определен брой дни.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните аспекти при спазването й?
- Какви са основните принципи на диетата на Ваня Червенкова и нейните препоръки за подобряване на хранителния режим?

# 180 24 март 2015, 08:17 ч.

Мнения: 6

Добра идея за конасерва. Благодаря ти! Ще я пробвам

# 181 24 март 2015, 08:41 ч.

Мнения: 164

Момичета в рибния ден оплюсках 400 грама пържена цаца има ли някой освинил се като мен Embarassed

# 182 24 март 2015, 08:42 ч.

Мнения: 30

Здравейте и от мен!
Всички пишете за килограми, но почти никъде не прочетох за това как изглеждате видимо. Валя Червенкова казва, че на килограми може да не се смъкне много, защото мазнините не тежат, но видимият ефект е зашеметяващ. Лично мен ме интересува външно как ще изглеждам, затова и изобщо не се качвам на кантара.
Аз съм 5-ти ден, тоест първи на салати и се чувствам добре. Някак олекнала, лицето ми е отслабнало видимо.
Пишете как е при вас външният, видимият ефект.

# 183 24 март 2015, 08:46 ч.

Мнения: 145

Цитат на: mamanadvama* в вт, 24 мар 2015, 08:41

Момичета в рибния ден оплюсках 400 грама пържена цаца има ли някой освинил се като мен Embarassed

Едва ли е проблем. В диетата е позволено и пържено, а и в количествата няма ограничение.
Аз пък през цялата диета си слагам малко кафява захар в кафето, защото без захар не мога да го пия, а ми е животоспасяващо. Да не говорим, че и капка мляко добавям. Иначе не съм нарушавала диетата откъм другите храни.

# 184 24 март 2015, 08:50 ч.

Мнения: 164

Джули благодаря, проблема явно е, че беше с брашно рибката Confused

# 185 24 март 2015, 08:54 ч.

Мнения: 30

Момичета, дали ще пречи в днешния ми салатен ден да си сготвя постно зеле на фурна?

# 186 24 март 2015, 09:00 ч.

Мнения: 145

Цитат на: mamanadvama* в вт, 24 мар 2015, 08:50

Джули благодаря, проблема явно е, че беше с брашно рибката Confused

Сладурче

# 187 24 март 2015, 09:06 ч.

на вълнолома
Мнения: 189

Привет и от мен Simple Smile

, след два дни на картофи съм минус 1, Grinning

Очаквам по-голям минус след двата дни протеини Laughing

# 188 24 март 2015, 09:23 ч.

Мнения: 439

Здравейте момичета, по принцип аз съм на системата -60 от 27.01.2015 г., но вчера реших да започна диетата 6х2х2, като ще си спазвам последния час за хранене да ми е както в системата. Simple Smile

Пожелавам успех на всички диетуващи и на себе си Hug

Усмихнат ден Heart Eyes

# 189 24 март 2015, 09:27 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 846

Днес съм на пиле. Сутринта изпих две големи чаши пилешки бульон, много е засищащо.
Аз съм фен на рибите, но при първия цикъл взе да ми става гадно от печени. Реших проблема с пушена сьомга. За разнообразие може и да се изпържи някоя рибка.
В зеленчуковия ден си правих постно зеле (някой напред попита). Не помня дали тук или в групата във ФБ една мама сподели за рендосани моркови и тиквички на кубчета на тиган. В зеленчуковите дни ще опитам и това.
Грешница съм и на кг. не съм много минус, но обиколките на бедра, ханш и талия значително намаляха. Не ги премерих в началото, за което съжалявам, но много го усещам по дрехите. Видимо е и за околните.

# 190 24 март 2015, 09:29 ч.

Мнения: 111

Здравейте момичета,
Днес ми е 4-ти ден от началото на диетата на Червенкова, т.е. 2-ри пилешки, сутринта се измерих и съм 2 кг. надолу за три дни Grinning

. Видимо лицето ми е отслабнало и корема ми се е смалил малко. Чуствам се по-жизнена и довална от себе си.

# 191 24 март 2015, 09:37 ч.

Мнения: 30

Цитат на: мама САННЯ в вт, 24 мар 2015, 09:27

Грешница съм и на кг. не съм много минус, но обиколките на бедра, ханш и талия значително намаляха. Не ги премерих в началото, за което съжалявам, но много го усещам по дрехите. Видимо е и за околните.

"Публикувана от: sisly21
Вмъкни Цитат
Здравейте момичета,
Днес ми е 4-ти ден от началото на диетата на Червенкова, т.е. 2-ри пилешки, сутринта се измерих и съм 2 кг. надолу за три дни Very Happy. Видимо лицето ми е отслабнало и корема ми се е смалил малко. Чуствам се по-жизнена и довална от себе си."

Поздравления! Такива постове ми дават кураж да продължа.

# 192 24 март 2015, 09:52 ч.

Мнения: 111

Радвам се, че съм внесла настроение, но може би има значение, че аз започнах диетата от 90 кг. Blush

и след 3 дни днес вече съм 88 кг. Все пак имам да свалям мнОООго. Успех на всички! bouquet

# 193 24 март 2015, 10:24 ч.

На Изток от Рая
Мнения: 1 468

Здравейте момичета Hug

. Днес след 1-ви рибен ден - 0,400 кг, въпреки че много обичам риба ми беше трудничко, а и вечерта адски ме заболя главата и ми падна кръвното. За това си позволих да изям около 30 гр черен шоколад. Мерките си не съм ги мерила, но паласчиците ми са видимо намалели Laughing

, мисля да ги измеря преди второто завъртане.

# 194 24 март 2015, 11:18 ч.

Мнения: 15

Здравейте момичета! bouquet

8 ми ден - втори рибен! С голям зор хапнах за закуска 3 рулца от раци запечени на грил тиган.
резултата до тук е - 5 кг. Тръгнах от 94кг. затова предполагам, че по бързо свалям. Вече нямам толкова апетит и се уча да пия по повече вода. За аспирина и витамин С-то забравям. До тук 2 дни ако съм пила. Успех на всички, радвам се, че групата ни расте! Hug

Препоръчани теми

Ергенът 3- В очакване на новия сезон!

НАБОР 2005 Слънчево лято за нашите птички, до края на темата - студенти всички! (юлска тема)

1 490
Набори

Редно ли е да се кръсти детето на свекърите,ако те са осигурили жилище на младото семейство?

Бързи здравословни въпроси и отговори – 2

Причина:

Причина: