Публикувана: 19 март 2015, 16:15 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2015, 09:31 ч.

МОНОДИЕТА - тема 11

81 569
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, обезмаслено кисело мляко, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други. Монодиетите са известни със своите бързи резултати; те обаче имат както предимства, така и недостатъци.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна абсорбция и удобство. Въпреки това, недостатъците включват натрупване на едни и същи вещества в тялото, забавяне на храносмилането на други храни, краткосрочни ползи и потенциал за дефицит на основни хранителни вещества и развитие на депресия по време на продължителни периоди от монодиета.
- Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
  
  В публикацията се споменават няколко примера за монодиети, като диетите на Дандулина, Ясмина, дъжд, Teodoрka, Snow4eva, galimirа28, г-жа Шуши , Liussi , shokolad89 , Vanja Chervenkova , tania6 и други. Тези монодиети включват различни комбинации от храни за консумация в продължение на определен брой дни.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните аспекти при спазването й?
- Какви са основните принципи на диетата на Ваня Червенкова и нейните препоръки за подобряване на хранителния режим?

# 30 19 март 2015, 20:57 ч.

По света и в нас.
Мнения: 3 568

И аз да се запиша в новата тема.
Вчера и днес на пиле,утре сме на салатка.Приготвила съм зеле с моркови.

# 31 19 март 2015, 21:09 ч.

Мнения: 24

Здравейте, момичета ! Спазвам диетата на Ваня Червенкова и наистина има ефект, снощи на зеленчуков ден, но на второто повторение и имах рожден ден. Мислих да не нарушавам нищо, но гостите ми постоянно ме подтикваха да си кусам поне малко торта за мое здраве, послушах ги, но след това реших да отида и с извинение , да повърна ... Случвало ли ви се е да нарушите така и проваля ли се цялата диета ?

# 32 19 март 2015, 21:20 ч.

Мнения: 157

Здравейте и от мен.
На диетата на Червенкова съм и ми е първи ден на плодове, на 5 бр. круши съм днес, но много се подух от тях, макар че и 00 посетих.
Като цяло до тук изобщо не съм изпитала глад, чувствам се много добре и видимо имам лек резултат /това от мнения на околни, които не знаят, че съм на режима/.
Сгреших,че не се претеглих преди да започна, но то е защото почнах малко на майтап,а то се оказа, че това ми е най-стриктното пазене на диета от доста време насам, нямам нито едно прегрешение. Картофите ги ям печени в тава със зехтин, сол и подправка някаква. Салатите също овкусени със зехтин, оцет или лимон и сол.
Като приключа първата 12 смятам да се кача на кантара, мисля, че преди да започна бях 80-81 кг., на третия/четвъртия ден някъде вече бях -3кг., тоест 78 кг. Но определено е много добре, защото се усеща по дрехите най-вече... Еми това за сега - отчетох се... Laughing

# 33 19 март 2015, 21:53 ч.

Мнения: 422

При мен денят на пиленце (500гр.) днес, мина добре. Към 7ч. вечерях, сега пих едно чайче "Сание" и след малко потеглям към леглото Grinning

mami778 Как така си отишла да повръщаш??? Не прави такива глупости в никакъв случай! Ще си докараш някоя болест и после какво? Здравето е преди всичко! Едно нездравословно ядене няма да те направи дебела, както и едно здравословно няма да те направи слаба! И за двете неща се иска постоянство, а това, че един път си хапнала малко торта е нищо. Моля те, не повтаряй това с повръщането, казвам го, защото 3 мои приятелки така си докараха булимия и бяха на крачка и от анорексията. Naughty

И не, това не проваля нищо, аз на всеки 15-20 дни си правя по 1-2 дни, в които ям сладко, тестено и изобщо всичко, което ми е липсвало през тези дни! Когато съм била на Безвъглехидратен режим, дори съм правила такъв ден на всеки 7 дни. Повярвай ми на нищо не пречат! Но повече не повтаряй тази глупост с повръщането...!

# 34 19 март 2015, 21:53 ч.

Мнения: 55

Здравейте на всички !!!
Чета ви от няколко дни и ето че ме спечелихте !!! Следях темата за Японското чудо , но там имаше пост с препратка към вашата тема и ето ме тук !!! Няма да се впускам в излишни терзания и словоизлияния , защото сама съм си виновна , че изглеждам така ! Проблемите с килограмите при мен са вече от около 6 години . Спазвала съм някакви режими , сваляла съм , но после .... можете да се сетите ! Имам надеждата , че с режима на Ваня Червенкова ще стигна желаните 55кг и си мисля , че ако най-накрая постигна непостижимото , вече много че внимавам да не стана пак барбарон !!! С вас съм от утре !!! Желая на всички ни успех по пътя към осъвършенстването ни !!! Забравих може би най-важното . За своите 166см тежа точно 72кг !!! Страхотно , нали ?!?!?!?!?!?

# 35 19 март 2015, 22:07 ч.

Бургас
Мнения: 1 063

Цитат на: KaтастроФа в чт, 19 мар 2015, 20:39

Цитат на: begeli в чт, 19 мар 2015, 20:21

катастрофа би ли споделила твоето моно защото и аз съм вегетарианка.
и с кое по точно имаш успех?
благодаря ти bouquet

Написала съм го малко по-нагоре в публикациите. При мен има най-добър ефект картофите, киселото мляко, рибата. И плодовете и зеленчуците де, но от тях леко се подувам. Heart Eyes

бблагодаря ти bouquet

# 36 19 март 2015, 22:28 ч.

Вестерос
Мнения: 39 245

Момичета, браво! Следя ви от началото, аз реших , че ще я направя, но след Великден, много го обичам този празник Embarassed

# 37 20 март 2015, 01:06 ч.

Мнения: 10 215

чудно офермена
сега някой пита за печени чушки
защо да не може ?!
картофите ,пиле,риба нали ги печете каква е разликата от чушките?

# 38 20 март 2015, 07:53 ч.

На планетата земя
Мнения: 910

След 1 ден на картофи -1500 кг. Simple Smile

Може ли да се редуват дните по 1 ,втори ден на карофи ми идва в повечко.

# 39 20 март 2015, 09:07 ч.

Мнения: 319

Цитат на: pinko в пт, 20 мар 2015, 01:06

Аз като бях на едно друго моно - 1 ден плод(само един вид, т.е. само ябълки, само портокали) и 1 ден зеленчук, и така изкарах около 25 дни, много често в зеленчуковите дни си печах пиперки. Резултата за този почти месец беше 8 килограма минус.

Резултати от Червенковата диета: Минус 400 грама спрямо вчера и 4,5 килограма от началото на диетата. Днес ми е 11 ден, кисело мляко.

# 40 20 март 2015, 09:16 ч.

Мнения: 422

Добро утро, мацки. Как сте? bouquet

Днес, 5 ден: Варени яйца
След малко отивам на фитнес. Flutter

Утре ще се тегля, да видим каква съм я свършила за първите 5 дни Mr. Green

Дано резултатът да е хубав, че имам линийка за догонване Crossing Arms

# 41 20 март 2015, 09:41 ч.

Мнения: 15

Здравейте момичета bouquet

Четвърти ден от диетата на Червенкова и втори ден на пиле. Малко трудничко е с вторите дни, но .... няма отказване! - 800гр. от първия пилешки ден, т.е. до тук - 2,800 кг.! Обнадеждена!!!
Хубав ден на всички Hug

# 42 20 март 2015, 10:39 ч.

Мнения: 146

Здравейте и от мен,

Първи ден на салати от втората 12-ка на Червенкова.
Имах разни нарушения напоследък, а и кантарът не ми работи и трябва да купувам нов и няма да говоря за резултати.
От днес обаче смятам да съм доста по-стриктна, само плодовете ще ги заменя с нещо друго (най-вероятно салати пак), че ме изтощават и физически и психически. Другия петък свършва втората 12-ка и смятам да правя моно по свой избор някое. Имам още много да свалям Rolling Eyes