Публикувана: 19 март 2015, 16:15 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2015, 09:31 ч.

МОНОДИЕТА - тема 11

82 257
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, обезмаслено кисело мляко, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други. Монодиетите са известни със своите бързи резултати; те обаче имат както предимства, така и недостатъци.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна абсорбция и удобство. Въпреки това, недостатъците включват натрупване на едни и същи вещества в тялото, забавяне на храносмилането на други храни, краткосрочни ползи и потенциал за дефицит на основни хранителни вещества и развитие на депресия по време на продължителни периоди от монодиета.
- Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
  
  В публикацията се споменават няколко примера за монодиети, като диетите на Дандулина, Ясмина, дъжд, Teodoрka, Snow4eva, galimirа28, г-жа Шуши , Liussi , shokolad89 , Vanja Chervenkova , tania6 и други. Тези монодиети включват различни комбинации от храни за консумация в продължение на определен брой дни.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните аспекти при спазването й?
- Какви са основните принципи на диетата на Ваня Червенкова и нейните препоръки за подобряване на хранителния режим?

# 405 28 март 2015, 19:33 ч.

Мнения: 162

Аз от 2 дни съм на своеобразно захранване. Храня се разделно, залягам на плодове, салати. Мисля да повторя диетата след Великден, защото според мен и захранването си е доста важно.
Много успехи ви желая bouquet

# 406 28 март 2015, 19:40 ч.

Мнения: 422

Didkaa_ Добре дошла! Ще стигнеш заветната цел, убедена съм. Успех ти желая Heart Eyes

П.С. И аз като теб от 12 годишна се боря с кг-те. Бях стигнала 97 Embarassed

Но с воля, упоритост и постоянство всичко се постига Hug

bibisita Резултатът ти е УАУ! Shocked

Браво на теб. Продължавай в същия дух Hug

senseless_doll Успех със захранването. То като се замисля, май това е истински трудната част newsm78

Аз преди малко вечерях и приключвам за днес. Изядох 3 коф. Кис. мляко (0,1%). Ще метна по-късно 1 чайче "Сание" и това ще е за днес. Mr. Green

# 407 28 март 2015, 19:59 ч.

На Изток от Рая
Мнения: 1 412

Здравейте момичета Hug

и аз днес приключвам първият етап. Едвам издържам с това кисело мляко, голям глад си е, то и със салатите се чувствах гладна, но поне ми бяха вкусни. Нямам търпение утре за картофките. Иначе след вчерашният ден на к. мляко кантарът не е мърдал, а коремът ми какви диви звуци издава... Утре ще ви направя пълен отчет за изминалите 12 дена.

Hug

# 408 28 март 2015, 20:06 ч.

Мнения: 29

TheOneS Благодаря Simple Smile

# 409 28 март 2015, 21:02 ч.

Мнения: 3

здравейте

днес ми е 6 ден от втората част, чувствам се много добре странното е 4е килограми по4ти не свалям,но видимо обиколката на бедрата и ханша са намалели. Като всяко начало и на мен ми беше много трудно, но всичко се преодолява.За първи път спазвам толкова строго всичко изхвърлих окончателно захарта и млякото вече пия чисто кафе и чай без захар, много ми е трудно да пия вода, но успявам долу горе 2 литра да изпия на ден. Пожелавам успех на всички ,които спазват този режим , а на тези които се двоумят мога да кажа, не мислете пробвайте и сами ще видите положителните резултати newsm53

# 410 28 март 2015, 21:32 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 765

Никой не ме отрази, поради което отново питам:
[/С какво месото на рибата се отличава от това на речните раци?color]

# 411 29 март 2015, 08:08 ч.

Мнения: 6

Здравейте. Вече ми е 13ят ден- Hug

качих се на кантара и показа много добри килограми, които не съм виждала от 3 месеца (от както съм решила даотслабвам)
Правя си тези два дни захранване, пак с повишено внимание към това какво ям, ии почвам на ново.
Успех на всички!

# 412 29 март 2015, 08:45 ч.

На Изток от Рая
Мнения: 1 412

Добро утро момичета Hug

, време е за моят 12 дневен отчет.

Старт - 68,3
Финал - 64,1 - общо 4, 200 кг
Най-много свалени кг през дните на:

картофи - 1,600
зеленчуци - 0,900
риба - 1,100

Като цяло тези 12 дни минаха по-леко отколкото очаквах, най - трудно ми беше на 2-я зеленчуков ден и дните с к. мляко. От тези последни "кисели" дни имам само -100 гр и си мисля накрая единият ден да го сменя с яйца.
Мерките в началото не съм ги мерила, направих го тази сутрин. Предполагам, че през този етап свалените кг ще са по- малко и не знам дали ще успея да се доближа до целта си, която е 60 кг. А иначе мечтата ми е 55кг но тези кг съм си ги поставила за цел да ги постигна до края на май.

Това беше от мен за днес момичета! Много минуси желая Hug

P.S. мама САННЯ защо не пробваш единият ден да го изкараш на рачешко месо и ако ти действа добре, не виждам защо да не може да се замени с рибата. Така или иначе пак си е Моно. Аз раци не обичам, а и като цяло не съм почитателка на морските дарове, за това рибата не я заменям.

# 413 29 март 2015, 08:51 ч.

Мнения: 30

Цитат на: мама САННЯ в сб, 28 мар 2015, 21:32

Лично аз не виждам никаква логика да не се хапват други морски продукти /без ролца от раци и панирани калмари, разбира се/.

Да се отчета и аз. Днес ми е втори ден на плодове от първата врътка. Много се страхувах от плодовете, не ги обичам много-много, обичайно ми престъргват стомаха и чувствам постоянен глад. Но вчера не беше така. Освен ябълки и круши, хапнах и сварена тиква. Направих я на пюре, сложих и малко сол и черен пипер. Не ми хареса вкуса, но важното е , че влезе нещо топличко с стомаха и доста ме засити. 2-3-4 лъжици и не чувствах никакъв глад в продължение на два-три часа.

Размерите - с един сантиметър надолу.

# 414 29 март 2015, 09:33 ч.

Мнения: 62 380

Да се отчета и аз. Wink

С млякото не се разбрахме, както и очаквах. Mr. Green

Вчера хапнах и малко шунка! Embarassed

Приключвам 12 дни с минус 3,5 кг, но днес ми дойде и може и това да има значение.

Доволна съм, ще повторя диетата след Великден, но без млечните дни. Mr. Green

Ще ги заменя с друго, не знам още какво, сигурно салати.

Успех, момичета! Hug

# 415 29 март 2015, 09:48 ч.

Мнения: 3

здравейте момичета днес ми е 19 ден на риба, мисля да хапна ципура. Някой знае ли дали мога да хапна и калмари на скара без панировка или миди нещо такова ? newsm78

# 416 29 март 2015, 10:17 ч.

Мнения: 422

Здравейте и от мен. bouquet

amapola Браво. Дано кантарът все така да те радва Hug

Countess_M Страхотен резултат. Сигурна съм, че след 2-рата врътка ще видиш 60 на кантара Hug

DeVa® Супер ти е минусчето. Hug

МЦ определено влияе върху теглото, така че според мен може и повечко да си свалила Flutter

Аз продължавам по моето моно. Днес: Варени картофки.
Сега отивам и на фитнес. Flutter

Успех на всички bouquet

# 417 29 март 2015, 12:36 ч.

Мнения: 116

Момичета здравейте,
писах тук преди седмица, бях на монодиета, но тъй като режимът не ми понасяше, минах на един друг режим който споделих със вас назад в темите, и който сама съм си съставила. Трябва да ви кажа, че резултатът е видим за всички и освен това включва много разнообразна храна. Вчера си направих един ден на тежки въглехидрати, тъй като от две седмици не ги бях яла. Днес продължавам с режима до Великден, когато ще прекъсна за няколко дни, а след празничните дни отново.
Поздрави