Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 12

110 426
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 510 5 май 2015, 08:35 ч.

Бургас
Мнения: 891

И двата дни ядох печени картофи от френските, направо с кората. Толкова го обичам този сорт, че нямам търпение да дойде втората картофена двудневка. Нарязвам ги с кората, първо ги запичам за около 20 мин покрити с фолио, след това още 10-15 без него. Сложих им само шарена сол, чубрица, обилно олио и малко вода. Варените ги харесвам най-много с облепихово олио.
Едва изкарах двата пилешки дни. Втръсна ми още първия ден. Много ми е гадно да консумирам пиле без къри сос и салата. Втория ден метнах едни пуешки консерви от Лидъл. В резултат след двата белтъчни дни -800 гр.
Днес ми е първи салатен, чудя се може ли в салатата да добавям царевица от консерва newsm78

Съдейки по режима на 90-дневната тя е по-скоро към бобовите, т.е. тук се изключва. Вие как мислите?

# 511 5 май 2015, 08:53 ч.

Мнения: 324

Добро утро!
Вчера не издържах и вечерта си хапнах малко зелева салата, а днес съм на плодове.
Утре съм на имен ден, но малко ми трябва да се наям тъй, че и утре ще прегреша.
Иска ми се да изкарам още 12 и ще мина на 90-дневната. Там поне може и малко сладко, че съм като наркоман. Вече 8 дни минавам покрай сладкото в магазина с обърната на другата страна глава.

# 512 5 май 2015, 09:11 ч.

Мнения: 4 458

Здравейте! Hug

Вчера 2 и половина кис.млека с овес.трици 3с.л.
Днес -зеленчуци.
Пинко,добри картофени дни.И с хубав минус. Hug

Успешен ден на всички! Peace

# 513 5 май 2015, 09:35 ч.

Мнения: 321

Цитат на: senseless_doll в пн, 04 май 2015, 20:48

Здравейте! Браво на всички за постигнатите резултати, смело напред и не се предавайте bouquet

Моля ви да споделите идеи за режимно приготвяне на картофите, че днес ядох варени и направо не мога да си представя 2ри ден така... Cry

Здравейте! В момента и двамата с мъжа ми сме на диета, та е малко по-лесничко да не се изкушавам Laughing

Относно картофите: за закуска - печени. Цели картофи, както са с кората, печени на фурна. Обожавам ги така ... само че с масълце и сиренце yes

За жалост тия дни ги преглъщаме "на сухо" Laughing

За обяд - вчера бяха задушени (за по-бързо ги мяткам в тенджерата под налягане с малко вода и олио) и подправени след това с копър/магданоз (може и друга подправка), оцет и олио. То си е направо салата, но без лук. Днешния обяд - запечени на фурна, с малко чер и червен пипер и олио.
За вечеря - пържени eat

Успех на всички! bouquet

# 514 5 май 2015, 09:43 ч.

Мнения: 7

Ето и при мен как върви. След изтезанието при стартирането с картофите първият ден, вече втория не ми се ядеше, та и количествата бях по-малки. Пилешките два дни....ами първият ден си сварих две пилешки бутчета без кожата с една лъжичка вегета...Беше добре и вкусно...вчера имах пилешки гърди, които направих на тиган без мазнина, като поръсвах с вода за да останат сочни. Резултат стартирах на 68, а сега съм 66,2., като за пилешките дни свалих точно толкова, колкото и от картофите. Сега за зеленчуковите дни(днес ми е първи) знам, че ще ме издуят, но знам и каквото се свали от тях е трайно.
Вода....като жаба, ама истинска жаба, като ми е гладно...бам една чаша и след половин час пак една чаша...и така сигурно минавам 3 литра може и повече....и после на час и половина..пиш...хахаха
Това е от мен, а за днес съм измислила, след като мислих менютата възможно се спрях на:
- пасирана супа от броколи и моркови;
- направени на грил тиган тиквички поръсени с копър и зехтин с гарнитура зелена салата с краставички и чесън със оцет балсамико и зехтин и сол;
- за вечеря печени пиперки, пълнени със накълцани- лук, морков, магданоз и остатъка от тиквичките; това нещо в доматен сос запечено; за гарнитура- салата от цвекло и моркови;
Вкусно, а?
За утре имам план за зеле с домати и каквото остане от днес Simple Smile

# 515 5 май 2015, 11:01 ч.

Мнения: 321

Цитат на: Knedlichka в вт, 05 май 2015, 09:43

Вода....като жаба, ама истинска жаба, като ми е гладно...бам една чаша и след половин час пак една чаша...и така сигурно минавам 3 литра може и повече....и после на час и половина..пиш...хахаха

Блазя ти. Мойто пиш е на 20-30 минути #Crazy

Ама аз два литра съм ги "избълбукала" само до обяд ...

Цитат на: Knedlichka в вт, 05 май 2015, 09:43

- направени на грил тиган тиквички поръсени с копър и зехтин с гарнитура зелена салата с краставички и чесън със оцет балсамико и зехтин и сол;
- за вечеря печени пиперки, пълнени със накълцани- лук, морков, магданоз и остатъка от тиквичките; това нещо в доматен сос запечено; за гарнитура- салата от цвекло и моркови;

Различни зеленчуци може ли да се приемат едновременно (т.е. на едно хранене)? newsm78

# 516 5 май 2015, 11:01 ч.

София
Мнения: 3 787

Аз открих едно трикче-слагам сух чесън на пилето,заедно с червен пипер,хималайска сол и зехтин.Много вкусно и ароматно става така и на втората врътка нямах проблем с пилето.Първият път голям зор видях-само при миризмата на пиле ме втрисаше:)
На рибата също много върви сухия чесън,някакво разнообразие си е все пак.Аз карам на варени калмари основно,че са по-неутрални като миризма и вкус.
За зеленчуковите дни-предимно пресни салати,разбира се,но за да не съм гладна през цялото време-първият път по малко задушено зеле с домати,вторият-печени чушки с доматен сос.И една супа от спанак с лук-като напитка по-скоро ми беше:)
Сега съм на втори рибен ден от 2-та врътка.Имам печен на скара толстолоб,малко пъстърва и 1 калмар.
Все още не ми се повръща от рибата;) Чакам плодовете с нетърпение-любимите ми дни!

# 517 5 май 2015, 11:14 ч.

Мнения: 29

Здравейте момичета. Напускам ви за 2 седмици, тъй като напоследък само се въртя между едни кг. Резултатът за изминалите 12 дни е 3.5кг, като от тях имах 2кг плюс. Та общо взето 1.5кг. Вчера имах един "свински" ден и си върнах 500гр, за момента това е от мен. Hug

Успех на всички Peace

# 518 5 май 2015, 11:28 ч.

Sofia
Мнения: 29 592

Цитат на: rumy.rci в вт, 05 май 2015, 11:01

Различни зеленчуци може ли да се приемат едновременно (т.е. на едно хранене)? newsm78

да,може

# 519 5 май 2015, 12:09 ч.

Мнения: 115

Привет и от мен ! Започвам за втори път диетата на ВЧ. След първите 12 дни свалих само 3,5 кг , които върнах доста бързо Embarassed

.
Днес ми е втори ден картофи. От първия ден имам само - 0,100 кг #Cussing out

Но вие момичета ме мотивирате и ви чета постоянно.

# 520 5 май 2015, 12:29 ч.

София
Мнения: 1 434

Въпрос към бързо върналите килограми -
Нормално ли се хранихте или го ударихте на разгул?
Аз тези дни не съм на център нещо и не ми се диетира строго, бях и на вила за 3 дни и нон-стоп седене на маса, но избягвах всичките лоши въглехидрати. Единствено пиех мноооого бира всеки ден, но основно съм яла салати, млечни и меса и качих само 500гр., които от вчерашното ми ядене на кис. мляко и варени яйца се разкараха. Искам да уточня, че имам много бавен метаболизъм и качвам адски бързо и съответно трудно свалям. Та, какво направихте, че така се върнаха тея килца за кратко време?

# 521 5 май 2015, 12:37 ч.

Мнения: 115

Само за един ден върнах 3,3 кг - козунак, питка със сирене. После се демотивирах. Не успях да се спра ......

https://docs.google.com/spreadsheets/d/128vVFu432yhhGwul6bjTFpIB … /edit?pli=1#gid=0

Последна редакция: вт, 05 май 2015, 12:45 от gala222