Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 12

109 798
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 630 13 май 2015, 10:19 ч.

София
Мнения: 293

На Ейвън антицелулитния крем ползвам.

# 631 13 май 2015, 12:14 ч.

Мнения: 80

Здравейте, момичета! На вторите дванайсет дена съм на втория плодов и след три дни приключвам. Започнах диетата 73 килограма, днес се притеглих 66,3. Та въпросът ми е като свърша диетата как да задържа килограмите?

# 632 13 май 2015, 12:18 ч.

софия
Мнения: 3 029

Днес ден 3 по ВЧ, до тук -100гр.. Tired

# 633 13 май 2015, 12:32 ч.

София
Мнения: 1 434

Цитат на: RoseDawn в ср, 13 май 2015, 12:14

Ако можеш да продължиш за известно време на разделно хранене. Едно от момичетата беше свалила още 4 за месец след ВЧ и после пак се е върнала на моното и е свалила със същата сила като първата врътка.

# 634 13 май 2015, 15:15 ч.

Cyberspace
Мнения: 1 325

И аз трети ден от ВЧ, две миниатюрни, пилешки шишчета преди час и половина, около 150гр. и мнооооооооооого вода. Това е засега. Довечера още толкова максимум. Но определено не се чувствам добре след малкото количество изядено месо, чувствам се като слон... А преди да хапна се чувствах супер #Crazy

Все още се чудя киселото мляко какво ще го правя... Иначе смело започнах с идеята, че дотогава ще съм го измислила. Може пък да съм толкова гладна докато дойде времето за него, че да го проям Mr. Green

# 635 13 май 2015, 15:51 ч.

софия
Мнения: 3 029

И аз имам проблем с киселото мляко, няма как да го консумирам дори и като айрян.

# 636 13 май 2015, 21:28 ч.

Мнения: 422

Здравейте, мацки bouquet

Днешния ден на варени яйца (6бр.) беше успешен Flutter

Сутринта: фитнес
Общо взето нищо ново при мен Whistling

Утре ще съм на обезмаслена извара извара /купила съм си ок. 500гр./ Peace

Решила съм, че 6 дни в седмицата ще хапвам протеини (от тях най-много свалям), нещо като моно-БВД, но на всеки 7 ден ще вкарвам въглехидрат, че ми е важно за тренировките поне 1 път в седмицата да приемам въглехидратчета Flutter

В Понеделник ще се тегля.. дано вече да съм паднала под 70кг Crossing Arms

Лека и спокойна вечер от мен Hug

# 637 14 май 2015, 16:45 ч.

Мнения: 324

Има ли диетуващи?? newsm12

# 638 14 май 2015, 16:48 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 742

Цитат на: Asɣta в чт, 14 май 2015, 16:45

Има ли диетуващи?? newsm12

Аз. Моето диетуване обаче си е с прегрешения. Свалям, но бавно.

# 639 14 май 2015, 16:51 ч.

Мнения: 146

Здравейте, 4-ти ден съм на диетата на Ваня Червенкова. Не знам зашо, но грам не съм отслабнала, дори съм качила 800 грама. От картофите явно пълнея, месо почти не ям, беше ми ужасно лошо и ми се повръщаше вчера и днес от пилешко. Предполагам , че се хвърлят кила от салатаите, плодовете и рибата. Доста отрицателни коментари прочетох в някои сайтове по повод диетата, ще я изкарам, няма да се отказвам, но .. вие какво мислите?

# 640 14 май 2015, 16:52 ч.

Мнения: 422

И аз съм тук, и аз съм тук Laughing

При мен всичко върви чудесно, само където не знам колко кг. съм, че нямам кантар в момента Confused

В Понеделник или Вторник ще ми го донесат и ще докладвам Peace

При вас как е момичета? Какво е менюто за днес? Heart Eyes

# 641 14 май 2015, 17:04 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 742

Цитат на: TheOneS в чт, 14 май 2015, 16:52

При вас как е момичета? Какво е менюто за днес? Heart Eyes

Втори ден риба, вечер в допълнение с по една бира Laughing

Втори ден карам само на сьомга, печена и пушена, и вече ми става гадно от нея. За вечеря ще ходя да си купя някаква друга, ослюнчвам се за бял амур, дано да има. Следващите два дни плодове, планирам ягоди, малини, киви и каквото друго ми хване окото. Е, и малко сушени плодове де, за да съм стриктна с нарушенията Wink

# 642 14 май 2015, 17:48 ч.

Мнения: 13

Хайде и аз да се обадя най- после. Стига само съм ви чела. Embarassed

Днес започвам втора поредна врътка от диетата. Всъщност е трета поред, но първата врътка я правих преди първомайските празници и направих една дъъъълга пауза. За сега положението общо за двете врътки / с паузата/ е около 4-5 кг. надолу. Казвам около, защото не съм на електронен кантар и не мога да отчета точно. Общо взето съм стриктна, като изключим прегрешенията с бяло винце някои вечери Embarassed

Иначе имам да свалям доста.. поне още 10 килца, та сигурно ще направя поне още 2х12 . Най- трудно ми е с киселото мляко, признавам.. Та се чудя какво ли ще е да го сменя с яйца или салати...

# 643 14 май 2015, 18:59 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 742

Аз с филе от амур не се уредих, но имаше филенца ципура. Сега ги пека с една гръцка подправка. И с плодовете в магазина положението вече е много добро като разнообразие. Не тр ли вече да излизат и черешите или много бързам.
С киселото мляко се посдобрих, твърдо съм на Олимпус и по някое козе. Харесва ми и Тертер с каймак, нищо че няма каймак и е "обогатено" със сухо мляко. На предишните млечни дни наруших с обезмаслена извара с копър, сухи подправки и малко зехтин. Имах надолу и след това нарушение.

# 644 15 май 2015, 09:08 ч.

Мнения: 1

Здравейте, много съм доволна от резултата при мен, започнах 70 кг. при първите 12 свалих около 4 кг., след няколко дни почивка започнах втори път, днес ми е 7ми ден- риба и в момента съм 64,300 и продължавам, заветната ми цел за момента 60 кг. Simple Smile

Препоръчани теми

Магията на изтока - тема 54

Евровизия (Тема 26 - II) Rotterdam 2021 Openup

Азиатска козметика и грим - тема 26

Дистанционно обучение за учениците- Тема 3

Причина:

Причина: