Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 12

110 410
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 540 6 май 2015, 22:27 ч.

Пловдив
Мнения: 1 428

и аз мисля да просължа, но за заблуда на ММ, който настоява да спра, ще си сготвя зеленчуците на супичка Mr. Green

# 541 6 май 2015, 22:29 ч.

Мнения: 13 622

Цитат на: DeVa® в ср, 06 май 2015, 22:22

Цитат на: mama mariana в ср, 06 май 2015, 22:11

Утре ми предстоят двата дни на салати. А четох тук, че зеленчуците всъщност ги готвите. Това позволно ли е в ден за салати?
Иначе днес и аз прегреших, ама с тези празници...
На всичко отгоре съм и с гнойни ангина от тази вечер на АБ. Дали е разумно при това положние да спра диетата newsm78

Според мен не е.

А според мен е НАЛОЖИТЕЛНО да я спреш. Диетата си е ограничение и недостиг на хранителни в-ва, минерали и витамини. Този начин на хранене ще забави оздравяването ти. Още повече имаш ангина - това заболяване влияе директно на сърцето. Неправилно лечение или недоизлекуване може да ти коства години от живота! Да не говорим, че с антибиотик в дни за плодове е възможно да си увредиш стомаха. След 10 дни ще се върнеш към диетата. Hug

Оздравей, пък после отслабвай Flutter

# 542 6 май 2015, 22:44 ч.

Мнения: 154

Аз от втората врътка на ВЧ нещо не смъквам, днес ми беше първия рибен и се притеглих. Резултата от почването беше +1 кг а очаквах минус. Реших да се премеря със сантиметъра и той показа плюс 3см. Това ми подейства доста отчайващо и демотивиращо и прегреших с една трета чаша пепси. Стори ми се ужасно сладко, поне после изпих 2 чаши вода да махна това сладкото в устата ми. Преди да почна с диетата пиех по 2 литра пепси всеки ден. Не знам вие колко сваляте, но на мен ми е отчаяно. Когато ще съм на млякото с детенце ще имаме рожден ден, чудя се дали тези карбоблокери които рекламират имат ефект. Имам предвид хапчетата които се приемат преди хранене и се възпрепятства усвояването на храна. Знам, че на някои ще му се стори смешно, но наистина понякога ми се хапват торти, пица или друго непозволени неща. Sad

# 543 6 май 2015, 22:48 ч.

Бургас
Мнения: 891

Мисля, че отговора на mama mariana е на въпроса за готвените зеленчуци Peace

След двата зеленчукови дни се чувствам като балон. От утре почвам рибата, дано да се погодим някак си, че не е от любимите ми блюда.

# 544 6 май 2015, 23:00 ч.

Мнения: 13 622

Цитат на: viketoriq в ср, 06 май 2015, 22:44

Знам, че на някои ще му се стори смешно, но наистина понякога ми се хапват торти, пица или друго непозволени неща. Sad

А защо например не ги компенсираш с допълнителна тренировка? В крайна сметка целта не е да сме слаби и вкиснати Wink

Ако много ти се хапва сладко или тестено - подбери го внимателно да е разделно и го консумирай максимално само него за целия следобед например. Или се награждавай с такива прегрешения за постигнати резултати - примерно за всеки свалени 2 кг. по нещо вкусно Wink

# 545 6 май 2015, 23:05 ч.

Мнения: 154

Цитат на: the Дорис в ср, 06 май 2015, 23:00

Цитат на: viketoriq в ср, 06 май 2015, 22:44

Аз засега се удържам вече 20 и кусур дни без нищо, даже в почивните дни ядох боб. Но детенце си е наумило да му правя една торта която е със 12 шоколада и не знам дали ще ми се стърпя да не я дегустирам.
Дано се включи някой с отзив за карбоблокерите

# 546 6 май 2015, 23:06 ч.

Мнения: 29

Аз в петък отново се връщам на моното, тъй като тази диета нещо не ми понася Sad

адски болки в корема имам.., но утре ще карам на плодове и зеленчуци и почвам в петък картофките. Heart Eyes

# 547 6 май 2015, 23:35 ч.

Мнения: 13 622

# 548 7 май 2015, 08:11 ч.

Бургас
Мнения: 891

Добро утро Hug

След двата зеленчукови дни нямам минус, както и предположих, дори съм с 1 кг отгоре. Ще се успокоя, че съм задържала вода Crossing Arms

Давайте идеи каква риба и как да бъде приготвена за човек, който не я долюбва. Обичам пушена сьомга, но върху филийка с масло, само нея два дни няма да я издържа. Да си взема готова цаца не е вариант, защото я овалват в брашно... Риба тон в консерва?!

# 549 7 май 2015, 08:44 ч.

София
Мнения: 1 142

Добро утро!
След 6 дни безразборно ядене съм върнала 600гр и на финала мога да кажа, че първата врътка я приключвам на 65,100 , което е -1.900 от започване на диетата! Като цяло не е много, но ако се задържат ще съм ок! Нали казват, че най-здравословното и постоянно отслабване е 500гр. на седмица Grinning

Цитат на: vessita в чт, 07 май 2015, 08:11

Добро утро Hug

Аз си направих сьомга филе на тиган! Засища доста, на мен ми беше ок! Вечерта първия ден си отворих една опаковка пушена сьомга, изстисках и малко лимон- изядох си я Embarassed

Беше ми вкусна и без хляб!
Втория ден бяхме на заведение и си поръчах пъстърва на скара! Засити ме и ми беше вкусно! Бях си купила и туби калмари, но не стигнах до тях!

# 550 7 май 2015, 09:12 ч.

София
Мнения: 3 787

Цитат на: DeVa® в ср, 06 май 2015, 22:22

Цитат на: mama mariana в ср, 06 май 2015, 22:11

Според мен не е.

Препоръчвам на който не го е направил,да изгледа двете видеа с Ваня Червенкова.Особено на това при Гала,обяснява всичко много подробно.
Каза,че в салатените дни може както пресни салати,така и печени,варени,задушени зеленчуци,както и супи от всичките позволени зеленчуци-без гъби,царевица и бобови.

# 551 7 май 2015, 11:14 ч.

Мнения: 57

Здравейте момичета,

нова съм и стартирам днес- картофен ден, направила съм си една картофена крем супа. Laughing

Започвам с 57 кг., целта ми е 53-54 кг.
Искам да ви попитам, кой режим е най- ефективен?...... аз се спрях на първият Thinking

Успех на всички

# 552 7 май 2015, 11:23 ч.

Мнения: 42

момичета...отчайвам се вече...не мърда тази стрелка и не мърда....днес ден 11- КМ 0.1%...в събота си слагам резултатите в табличката за първата врътка /очаквах доста повече от това, но.../, автоматично подновявам за втора врътка... този път без риба и без плодове /заменям с яйца и картофи/ и така, ще видим.... но за 2.5 кг този зор не знам дали си струва