Публикувана: 8 юли 2015, 18:49 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2015, 18:58 ч.

НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

57 781
725
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За какво се използва CoQ10?
Къде мога да купя кокосово масло в София?
Как мога да намаля въглехидратите в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За какво се използва CoQ10?
  
  CoQ10 се използва за подпомагане на здравето на сърцето, намаляване на високото кръвно налягане, подобряване на спортните постижения и намаляване на високата кръвна захар. Това е важен коензим, който играе решаваща роля в производството на енергия в клетките и притежава антиоксидантни свойства.
- Къде мога да купя кокосово масло в София?
  
  Кокосовото масло може да бъде закупено от магазини за био продукти, специализирани магазини за здравословно хранене или вериги като Метро. Някои места в София, където се предлага кокосово масло, са магазин за био продукти на ул. Тича, магазини на ул. Екзарх Йосиф и ул. Шишман и вериги като Метро.
- Как мога да намаля въглехидратите в диетата си?
  
  Намаляването на въглехидратите в диетата може да се постигне чрез избягване на захари, брашна, картофи и плодове с високо съдържание на захар. Замяната им с нисковъглехидратни алтернативи като зеленчуци, яйца, месо, риба и здравословни мазнини може да помогне за контролиране на приема на въглехидрати.
- Как мога да скривам текст в публикация във форум?
- Какво е „въглехидратен грип“?

# 570 5 авг. 2015, 20:55 ч.

Мнения: 6 207

От рапица се прави биодизел, тоест гориво, а не машинно масло - смазочен материал. Не че е от значение за целите на нутрициологията, но все пак да поясня. Laughing

# 571 5 авг. 2015, 22:41 ч.

Мнения: 42

...Днес се навършват точно 30 дни от както реших, че е жизнено важно да сменя нещо кардинално в начина ми на хранене. Положението не търпеше и секунда отлагане и така объркана и омотана в най различни предложения ви "срещнах " вас. Повярвах ви и сега ви благодаря защото ползите са поне 10, а недостатъци май не намирам. За месец успях да накарам кръвното ми да не се покачва повече от 135/85, да заспивам и да спя непробудно поне 8ч, да не се сещам за онези сладкиши, които бях намразила знаейки, че ме убиват, но бяха по силни от мен, да сваля някакви си 7 кила (капка в морето, но..) Laughing

и да съм днес абсолютно сигурна, че това е режима на хранене, който трябва да следвам ако искам да съм здрава. Благодаря ви ! bouquet

Преди време дискутирахте въпроса за бекона-пушения и за Е-тата в него. Аз си купувам свински гърди, които искам да ми ги режат на много тънки лентички..(в месарницата) и така или на скара или на тиган стават страхотни като гарнитура към омлета сутрин примерно. Всъщност това е пресен бекон...
Хубава вечер имайте!

# 572 5 авг. 2015, 22:43 ч.

Мнения: 6 207

Вая, поздравления и да си все така позитивна и изпълнена с настроение! 7 кила са чудесен резултат! А и кръвното! bouquet

# 573 5 авг. 2015, 22:46 ч.

Мнения: 42

REAL_WOMAN Heart Eyes

# 574 5 авг. 2015, 23:03 ч.

SA
Мнения: 3 489

Вая, нямам думи, резултатите са ти зашеметяващи!
Фактът, че за толкова кратко време усещаш толкова много здравословни подобрения, е белег, че си на прав път. Поздравления! Hug

# 575 5 авг. 2015, 23:06 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

waq, колко радващ пост! Страхотен резултат! А 7 кг за 1 месец е повече от супер! Продължавай в същия дух и ти пожелавам от все сърце все по-добре и по-добре да се чувстваш! Hug

# 576 5 авг. 2015, 23:57 ч.

Мнения: 42

kameloth

yulinga

# 577 6 авг. 2015, 06:30 ч.

Мнения: 6 207

Не съм се похвалила, че за 10 дни, в които бяхме на почивка с приятеля ми, съответно 24/7 сме били заедно, е свалил изненадващо 2 килограма. И това е без целенасочено да спазва моя режим или да е търсил отслабване. Все пак никой не ходи на почивка с мисълта, че ще отслабне. Laughing

Сутрин закусваше въглехидрати, на обяд и вечер яденето му беше почти режимно, като изключим алкохола и безалкохолните. Което ми дава надежда, че като заживеем заедно, може да има доста по-голям напредък.

# 578 6 авг. 2015, 06:31 ч.

Мнения: 5 701

waq, много се радвам на хубавите ти и бързи резултати Heart Eyes

Сещам се за тези свински гърди, много са блажнички и ги харесвам.

Иначе намерих сланината (аз и моята одисея със сланината Mr. Green

) в Била. Взех я, режа си, хапвам от нея и тъгувам по лидълската. Но нищо, де, и нейния сезон ще дойде Laughing

# 579 6 авг. 2015, 07:37 ч.

Мнения: 78

Привет на всички !
Искам да споделя че след фаста усещам сериозна промяна . Нещата се случват , определено съм по - жизнена , освен това продължавам да свалям .Не знам колко , не съм се теглила но ще го направя . Продължавам с начинаещите серии на Руми и опитвам да държа въглените до 20 гр . Не е изключено именно това да сваля сланини , знам ли . Нямам време да чета новия Аткинс , доста съм заета с разни неща...А , освен това не съм пила вечерната си чаша вино от може би 10 дни . Но виненото лоби да не ме изключва !
От събота започва джаз феста в Банско и смятам да слушам , да пея , да скачам и да пия вино ! dance

# 580 6 авг. 2015, 08:11 ч.

Пловдив
Мнения: 1 767

Браво,момичета,за постигнатите резултати,страхотни сте!

# 581 6 авг. 2015, 08:17 ч.

Мнения: 6 469

Браво, поздравления за хубавите резултати! Simple Smile

# 582 6 авг. 2015, 09:58 ч.

Мнения: 42

Тук където живея има страхотна свинска мас и сланина....казвайте бързо колко килца мас и колко калъпчета сланинка и ще спретна един бърз експорт Simple Smile

...Това с експорта е шега, но идвайки си септември мога да донеса прилични количества Hug