Публикувана: 24 авг. 2015, 20:16 ч.
Последно мнение: 6 септ. 2015, 11:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 310

39 925
753
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общото между участниците във форума?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общото между участниците във форума?
  
  Участниците във форума споделят своите ежедневни преживявания, хранителни режими и стремеж към отслабване. Те си оказват взаимна подкрепа, споделят съвети и изразяват благодарност един към друг.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Темите във форума включват отслабване, хранителни режими, здравословен начин на живот, семейни радости и предизвикателства, както и обмен на снимки и поздравления по различни поводи. Форумът обсъжда различни теми като режими за отслабване, резултати от диети, здравословно хранене, проблеми със съня, здравословни навици и лични постижения и предизвикателства в отслабването.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, включително монодиети, консумация на плодове, ограничаване на въглехидратите и спазване на определени грамажи за храна. Те също така обсъждат своя опит с различни хранителни режими и техните ефекти върху теглото им. В дискусията се споменават стратегии като спазване на диети с различни хранителни режими, контрол на приема на въглехидрати и алкохол, консумация на плодове и зеленчуци, редовно участие в спорт и поддържане на мотивация и дисциплина.
- Как реагират участниците на споделените снимки във форума?
- Какво е общото между публикациите във форумите?

# 465 2 септ. 2015, 09:49 ч.

София
Мнения: 1 729

Като ви чета с тия 2,3 кг за 2 дни направо съм Shocked

Моят първи месец изтече в понеделник - общо съм надолу с 2,5 кг. приблизително. След плодовия и водата / водния т ден ми мина по учебник- 3,2 литра вода и едно кафе/ Grinning

За първи път видях 5-ицата на кантара и съм много щастлива- завърших 59,8 , а започнах 62,2 . Целта ми е 56 кт- остават ми още 3,8 кг! Видимо са се прибрали паласките и корема. Тренирам пауър плейт от една година.

Доволна съм, че издържах, въпреки , че детенце се разболя от стомашен вирус точно преди да пътувам, та сега екскурията в Мадрид може и да ми се размине... Вече съм го приела вътрешно.
Вчера бях на протеини и след обилно ядене на скумрия - 1,5 на обяд и 1 вечерта с домати и краставичи съм плюс 700 грама, но смятам, че е временно и отразява и поетата сол.

Лек и режимен ден! Hug

Връщам се да ви чета, докато малката още спи.

# 466 2 септ. 2015, 10:00 ч.

София
Мнения: 1 729

Поизчетох ви
Благодаря на ирка и ънфорготън фийлинг за кафетата - имам нужда след проблемите с вируса на малката!
Лаура, съжалявам за загубата! Hug

Курдов, това главоболие да не е от патладжана- я виж ако намалиш бабата как ще си. Не е шега, патладжана е по-труден за смилане , а и при бабата не се отделя горчивия сок- може да имаш непоносимост.
дилианд- дано да примене фазата бързо- така е с бебетата, но после порастват и има други дертове Hug

Цвете, благодаря за линковете - и аз пия вода с лимон всяка сутрин от половин година, от както почнах режима спрях меда само, лимона остнана - не спирам и през лятото- научих го от единственото си ходене на йога при Пракаш Simple Smile

Христинчето- браво за сериозния минус , колко имаш да сваляш общо?
съни скай -браво за резултата!

# 467 2 септ. 2015, 10:01 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Добро утро дами и Курдов. Да се отчета и аз, след ВГХ (вчера ми беше ужасен ден, нещо тези ВГХ на тази врътка не вървят въобще), днес ЗЕРО, това си е направо постижение, предвид огромните плюсове досега на ВГХ. Днес любим плодов, а така да ми е отнесено, нито ми се яде, нито нищо. Извадила съм един гигантски пъпеш, та днес него ще ям, ако преритам има и банани от на дребното, тя какво се е побъркала с тия банани, само това яде hahaha

Аз след малко отивам на покупки , та може и да изтърва закуската, ама ще пробвам да хапна малко преди тъгване.
Тамара, хубав съвет си ми дала, ама вече бях в леглото, и определено не ми се ставаше, но пък за в бъдеще ще знам, че имам ли нциденти Sick

Трябва да се хапне нещо сладко, като цяло мисля че беда е най-удачното сладко Rolling Eyes

Курдов, казали са ти, никакви бутилчици с лимон, то това само името му е лимон, преди няколко дни Лили изпи половината шишенце, кога го е намерила - аз незнаех, че има такова нещо вкъщи, и как го е отворила е загадка, но чешитчето докато е видя беше изпила половината и се хилеше като луда ooooh!

Давала съм и лимон, не може да го яде, мноого и киселее Laughing

Енита, аз също не свалям мноого кила, въпреки че имам мноого в излишък, досега затвърдени свалени са 2,5кг, а почти първият ми месец мина, така че няма страшно, някои с по-бавни темпове сваляме, но важно е постояннството Peace

Скорошно оправяне на детенцето ти, мноого неприятно с тези болести.
Хайде стигам съм писала фермани, лек и усмихнат ден, допивам кафето на Ирка, бонбоните ги оставям на другите, аз сладко не искам да видя Joy

, отивам да хапна малко пъпеш и изчезвам Hug

# 468 2 септ. 2015, 10:11 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Енита,нямам много за сваляне,или поне не жалая,но ако паднат повече кг от поставената цел ще е супер.Започнах режима на 76,5кг,днес съм 74,2кг.Поставената цел е 70кг,но ако падна в 6-цата ще съм мн доволна.По принцип съм висока 178см и в момента тези кг не ми стоят зле,даже всички ми казват вкл. и ММ,че няма смисъл да свалям.Но аз съм си навила на пръста,че поне 70 ще стана. Simple Smile

# 469 2 септ. 2015, 10:51 ч.

Мнения: 1 972

Здравейте

Овесените ядки във варивата ли са или въглехидратният ден?

# 470 2 септ. 2015, 10:53 ч.

Мнения: 59

Цитат на: Kristin-Lavransdater в ср, 02 сеп 2015, 10:51

Здравейте

Овесените ядки във варивата ли са или въглехидратният ден?

Здравей, според мен са за въглехидратния. Simple Smile

# 471 2 септ. 2015, 10:54 ч.

Мнения: 1 972

Цитат на: Цвете_93 в ср, 02 сеп 2015, 10:53

Цитат на: Kristin-Lavransdater в ср, 02 сеп 2015, 10:51

Здравейте

Овесените ядки във варивата ли са или въглехидратният ден?

Здравей, според мен са за въглехидратния. Simple Smile

Благодаря

# 472 2 септ. 2015, 13:11 ч.

София
Мнения: 4 180

Извинявам се не съм видяла поста на Genni за турбото, уж чета всичко newsm78

щом няма ефект няма да го пробвам и хем сега си свикнах и си следвам дните. Пък и съм доволна за месец и половина 8 килограма никак не е зле. Промених днес обяда и хапнах спагети с домати и една краставица, както казва Курдов - натюр.
Енита, та ти няма какво да сваляш с тези 50 кила bouquet

# 473 2 септ. 2015, 13:23 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Вангоби Hug

наистина никак не е зле smile3501

А за турбото, доколкото се сещам, Сави го беше правила и изобщо не беше доволна, в смисъл нямаше ефект.

# 474 2 септ. 2015, 13:30 ч.

София
Мнения: 4 180

Курдов,

ако знаеш как съм се надъхала от теб за водния bouquet

# 475 2 септ. 2015, 13:58 ч.

Мнения: 434

Здравейте,

Сигурно ще ме убиете, че 2 месеца не съм се появявал, но между работата и моретата едва ми оставаше време да спя, че ходих на цели 4 и съответно, за да успея да го направя вземах смени една след друга. Но не съжалявам, защото това беше най-прекрасното лято в живота ми. Толкова натрупани спомени и емоции, които ще ме греят цяла зима.
Да дам и един бърз отчет - 83 кг съм в момента като на морето бях под 80 кг, но тези дни се храня доста смесено и качих някой и друг кг. Не се стряскам обаче, защото определено от плуване, пътуване и работа по едно време ми се брояха ребрата. Все пак скоро мисля да направя един воден ден, за да се поизчистя. Предполагам, че старите муцунки сте си още тук, а сигурно има и много нови, които ще се чудят кой ли е този ненормалник, дето идва и започва да разказва врели-некипели. Обещавам да се отбивам по-често, ето ви и малко снимки, за да не ми се карате много. Даже едно малко преди и след съм ви подготвил ей така за подкрепа на новаците. Прегръщам ви всички! Hug

# 476 2 септ. 2015, 14:12 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Ей ся влизам, и виждам Васко и снимките...Лелеее, Васко, да вземеш да качиш някое друго килце, да речем 5? Mr. Green

Ама малиии, много си слаббб, за моите критерии Mr. Green

, но..ако ти се харесваш, чувстваш страхотно, радвам се!!! Радвам се , че и се включи Crazy

Отивам да ви чета и ще пиша пак...

# 477 2 септ. 2015, 14:14 ч.

Габрово
Мнения: 582

Васкооо, Hug

появи се,мислехме те Simple Smile

Много добре изглеждаш.Радвам се за добре прекараното лято.Липсваше ни много.

# 478 2 септ. 2015, 14:26 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Ехааа, ВАСКО Наздраве със Самърсби Peace

Мисля че изглеждаш много добре! не отслабвай повече, по-добре някое фитнесче...

# 479 2 септ. 2015, 14:28 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Как сте банда, има ли днес плодови или съм сама newsm78

Аз хапвам сега пак пъпеш, мноого е вкусен. Чета мейли от детската, кога тръгна дребоса, фотограф щели да имат този месец, та трябва да е приведа в ред за снимки Flutter

Васко, радвам се че се завърна, така да ми липсват рецептите ти за ВГХ chef

Още си правя твоя хляб в гювеч, мноого любим ни стана и на няколко приятели съм го дала като рецепта. По-често да наминаваш, а за килцата ти си знаеш, няколко килца отгоре, пак ще си ок Peace

Вангоби, аз два кг я сваля, я не за един месец, ти за 8кг и за Турбо мислиш, хайде да не вадя newsm29

Препоръчани теми

Проблем с тонер за коса

Кой е най-големият урок, който хората биха могли да научат от живота ви?

Кореистика 2023/2024 прием в СУ

Просто споделям

Причина:

Причина: