irmanowa,ако не е тайна би ли споделила твоя режим? Питам,защото и аз съм 1.60 см висока и тежа 72 кг. и от 20 дни спазвам режима от първата страница ,но уви без грам свален дори. 
- Публикувана: 20 дек. 2015, 11:44 ч.
- Последно мнение: 25 март 2019, 15:41 ч.
Режимите на Ипократис - тема 15
.Дори имам идея да започна заедно с теб от утре и така взаимно ще се подкрепяме в борбата с килограмите. 
Здравейте момичета за жалост ви изоставят отивам при 90 дневната, че кантара не е мръднал от 2 седмици. Чао за сега може и да се върна след време ако и там няма напредък. Успех на всички 
)))
)))
И аз чакам всеки момент новия 30 дневен режим. Докато дойде съм на разделно хранене
Момичета нека не се отказваме.Нека всяка да сподели мерките си желаните килограми и режима който спазва,защото явно всичко е строго индивидуално но не е изключено да правим неволни грешки 
някъде.
някъде.Наистина всичко си е строго индивидуално, нали все пак за това се изготвят тези индивидуални режими.
Успех на всички в режима, който са избрали към целта! Важното е да я постигнем
Здравейте и от мен момичета!
Днес започнах режима , до тук грам глад няма,проблема ми е само закуската 30 мин след събуждане.
Ами аз още пия кафе
,как да ям....
Навика от 90ДД е да закусвам плодове , та първо хапнах един портокал и после лека - по-лека излапах и киселото мляко.
Момичета които имате застой - и в мерките ли има застой?
Когато правих 90ДД когато се заинатеше кантара падаха сантиметри.
Пожелавам успех на всички!
Днес започнах режима , до тук грам глад няма,проблема ми е само закуската 30 мин след събуждане.
Ами аз още пия кафе
,как да ям....Навика от 90ДД е да закусвам плодове , та първо хапнах един портокал и после лека - по-лека излапах и киселото мляко.
Момичета които имате застой - и в мерките ли има застой?
Когато правих 90ДД когато се заинатеше кантара падаха сантиметри.
Пожелавам успех на всички!
здравейте,
и аз имам режим от две седмици, първата седмица мръднах но на сантиметри видимо, но от там
застой сега съм в третата седмица, и моя режим е почти същия като на irmanowa с много минимална
разлика.за един месец ми е режима мислех да поръчам продължение, но се притеснявам да не ме ограничи
от към храна повече, сега общо е 350гр за обяд или вечеря,защото на глад не издържам.
имам да свалям 5-6 кг. висока съм 151 с кг 56.700
и аз имам режим от две седмици, първата седмица мръднах но на сантиметри видимо, но от там
застой сега съм в третата седмица, и моя режим е почти същия като на irmanowa с много минимална
разлика.за един месец ми е режима мислех да поръчам продължение, но се притеснявам да не ме ограничи
от към храна повече, сега общо е 350гр за обяд или вечеря,защото на глад не издържам.
имам да свалям 5-6 кг. висока съм 151 с кг 56.700
Здравейте момичета ,
много е тихо в тая тема
Утре ми е ден за мерене,ще отчета резултата от първите шест дни.
Станислава1234 как е при теб?Спазваш ли всичко точно?
За мен режима е лесен за спазване , не се гладува и си има определени предимства.Надявам се в края на месеца да отчета приличен резултат и да продължа нататък.
Пожелавам на всички слънчев и усмихнат уикенд!
много е тихо в тая тема
Утре ми е ден за мерене,ще отчета резултата от първите шест дни.
Станислава1234 как е при теб?Спазваш ли всичко точно?
За мен режима е лесен за спазване , не се гладува и си има определени предимства.Надявам се в края на месеца да отчета приличен резултат и да продължа нататък.
Пожелавам на всички слънчев и усмихнат уикенд!
