Потърсете назад, преди време някой който е минал на втори или трети етап от режима беше пуснал варианти за заменки.
- Публикувана: 20 дек. 2015, 11:44 ч.
- Последно мнение: 25 март 2019, 15:41 ч.
Режимите на Ипократис - тема 15
На мен да, затова почнах да си правя рецепти от сайта, които са ми вкусни.
Вечеря - салата зеле с моркови и сирене ме влудява. За да не зарежа идеята просто си правя алтернативи и ми е приятно.
Вечеря - салата зеле с моркови и сирене ме влудява. За да не зарежа идеята просто си правя алтернативи и ми е приятно.
Така не нарушаваш ли "предписаното" ?
И на мен най - неприятното ми е 200 гр салата и 50 гр сирене за вечеря ...
С един омлет със спанак колко да го наруша... Или с тиквичка с извара. Зеле и моркови повече няма да ям, ще си задушавам зеленчуци. Такива работи.
По-важно е да ми стане начин на мислене, а не след тази омразна вече салата после да съм гладна и в недобро настроение
Момичета, здравейте,
На мен вчера ми беше 3-тото мерене на 16тия ден от режима, до сега бях свалила 4 кг общо, но сега съм качила 600 грама. Веднага се отчаях, но си признавам че хапнах една мазна и голяма пица в свободния ден и веднага писах на Ипократис, който ме успокои че е нормално, добре вървя с свалянето, освен това ядейки по-мазни и солени неща съм задържала вода. Да видим какво ще стане. Аз спазвам изцяло режима му.
На мен вчера ми беше 3-тото мерене на 16тия ден от режима, до сега бях свалила 4 кг общо, но сега съм качила 600 грама. Веднага се отчаях, но си признавам че хапнах една мазна и голяма пица в свободния ден и веднага писах на Ипократис, който ме успокои че е нормално, добре вървя с свалянето, освен това ядейки по-мазни и солени неща съм задържала вода. Да видим какво ще стане. Аз спазвам изцяло режима му.
Огладнявам и аз, хич не го обичам това чувство. 😄 Понякога издържам, понякога награбвам, каквото ми попадне пред очите.
Аз от 17 дни само 2 дни не съм била гладна, иначе през останалото време все съм си
Здравейте, аз си поръчах едномесечен режим, ако се чувствам добре и издържа да го спазвам мисля след това да продължа с 3-месечния. А съм на 29 г. , 164 с. и тежа 76 кг. Целта ми е 60, каквито бях преди 7 г. Днес ми е 2-ри ден, засега не чувствам глад, надявам се да бъде така и през следващите 28 дни. Желая успех на всички тук, ще споделя резултата след първото теглене. Приятен уикенд.
Желая успех на всички тук, ще споделя резултата след първото теглене. Приятен уикенд. 
Здравейте, аз си поръчах едномесечен режим, ако се чувствам добре и издържа да го спазвам мисля след това да продължа с 3-месечния. А съм на 29 г. , 164 с. и тежа 76 кг. Целта ми е 60, каквито бях преди 7 г. Днес ми е 2-ри ден, засега не чувствам глад, надявам се да бъде така и през следващите 28 дни. Желая успех на всички тук, ще споделя резултата след първото теглене. Приятен уикенд.
Желая успех на всички тук, ще споделя резултата след първото теглене. Приятен уикенд. На мен днес ми беше първото мерене и теглене.
Резултат - никакъв.
Нито грам, нито сантиметър.
Тази седмица бях в цикъл и реших, че може да е от това.
Ще потърпя още една седмица, да видим какво ще стане.
Усмихнат ден на всички.
Също и това пиене на вода в това студено време .... 
Аз също не съм по водата. Има дни, в които изобщо не пия вода, за мен е постижение ако ми се съберат 300 мл. вода.
Здравейте, аз си поръчах едномесечен режим, ако се чувствам добре и издържа да го спазвам мисля след това да продължа с 3-месечния. А съм на 29 г. , 164 с. и тежа 76 кг. Целта ми е 60, каквито бях преди 7 г. Днес ми е 2-ри ден, засега не чувствам глад, надявам се да бъде така и през следващите 28 дни. Желая успех на всички тук, ще споделя резултата след първото теглене. Приятен уикенд.
Желая успех на всички тук, ще споделя резултата след първото теглене. Приятен уикенд. Успех и от мен, днес ми е 18ти ден. Аз директно си поръчах за 6 месеца, но края на всеки месец ще си получавам следващия.
Привет на всички от Бургас. Днес е денят за моето първо претегляне и премерване.Резултатът е -2 кг. , но без промяна в обиколките.
Такава радост не бях изпитвала скоро
Такава радост не бях изпитвала скоро
Браво на теб! Продължавай в същия дух.
Явно само на мен не ми се отразява този режим, а съм стриктна до грамчето.
Днес ми беше второто теглене - нищо от никъде.
И вода пия като смок, и интервалите спазвам, и храните спазвам ... Някой ден може и да стане.
Хубав ден на всички ви!
