Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.

Страхотна диета

135 921
570
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да прикача файла с диета към форума?
Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да прикача файла с диета към форума?
  
  За да прикачите файла с диета към форума, можете да опитате първо да го копирате и поставите директно в съобщението. Ако това не работи, може да опитате да го прикачите като файл, ако форумът позволява тази функция.
- Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
  
  Диетата препоръчва редуване на плодове и зеленчуци през целия ден. Това означава, че можете да консумирате както плодове, така и зеленчуци по различно време на деня, като следвате насоките за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
  
  Диетата не налага конкретни ограничения върху количеството мляко, плодове или зеленчуци. Що се отнася до вида на плодовете, диетата позволява всички плодове с изключение на бананите. По отношение на млякото предпочитаният вариант е с по-ниска масленост. Важно е да консумирате умерени количества и да следвате указанията за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничения за методите на готвене на протеинови и въглехидратни храни?
- Колко дълго може да се спазва тази диета и изисква ли се специално захранване след приключването й?

# 525 19 юни 2006, 13:00 ч.

София
Мнения: 186

здравейте и от мен bouquet

днес най накрая кантара мръдна -0,200гр. малко,но е по-добре от нищо Peace

много се радвам днес ми е 12ден от диета2 денис къде изчезна?????по магазините за нови дрешки,аааааааааааа?????идвай бързо да се хвалиш с резултати Laughing

# 526 19 юни 2006, 17:47 ч.

Мнения: 458

Момичета,сорри за аватара с бонбонките. Praynig

От всякъде ме атакуваха,ама като не ги ям поне да ги гледам! Twisted Evil

Сега ги принтирах и си ги залепих над екрана!
Да питам нещо тези дето са на диета2:
-много кофти ми звучи това съчетание чай със зеленчук.Не се виждам да си пийвам чаец и да си гризкам краставица? #Crazy

Дайте идеи -поотделно ли ги ядете,що ли? А и освен домат,краставица,морков какво друго?(зеле без сол- не знам?) Sick

# 527 19 юни 2006, 18:47 ч.

София
Мнения: 186

Цитат на: муцка в пн, 19 юни 2006, 17:47

Момичета,сорри за аватара с бонбонките. Praynig

От всякъде ме атакуваха,ама като не ги ям поне да ги гледам! Twisted Evil

МУЦКА аз чая не го пия,само ако имам проблем с smile3550

пия майчин лист Sick

иначе си правя салатка от домати/зеленчукът трябва да е един и същ през целия ден/ с доматки най се наяждам,но не слагам сол,олио,зехтин,в краен случяй малко балсамов оцет bouquet

# 528 19 юни 2006, 18:50 ч.

София
Мнения: 37 817

Привет и от мен!
5 ден съм на 53.5./Диета 3/
Спазвам си режима и пия повече вода.
tesoro нямам с какво да се похваля - кантара не мърда, но усещам как ми се топят сланинките. Мисля че задържам течности.
Успех и на теб миличка. Hug

asseto стискам палци!

муцка аз не пиех чай, ядях само зеленчук:домат, краставица зеле всичко със сол.
Салатите си правех със сол, оцет и олио +магданоз или копър.

Пробвайте тиквички на скара- много са хубави:
Тиквичките нарязани по дължина на филии, мариновани за 30' /минимум/ в соев сос - и на скарата. Много е вкусно/без сол/

# 529 19 юни 2006, 20:44 ч.

Мнения: 458

Tesoro,Denis,Мерси за съветите и за рецептата с тиквички! Peace

Значи,ще хапвам зеленчука отделно.А от чая не се отказвам-хем ми залъгва глада,хем е полезен(пия зелен чай с жасмин). Grinning

Успех и на двете,много сте упорити!!! Heart Eyes

# 530 20 юни 2006, 22:57 ч.

MUC
Мнения: 297

Хей, момичета, къде се загубихте, темичката се е плъзнала чак на трета страница ooooh!

Аз продължавам успешно за момента (е, с малки прегрешения Laughing

) и днес съм малко под 55 кг. Не мога да определя точно колко, защото кантарът ми е от тези със стрелка и въртящ се циферблат Rolling Eyes

Обиколките също са намалели с по сантиметър-два-три. В последно време не мърдат много, вероятно заради издънките ми през уикенда. Но... продължавам да се боря Laughing

П.П. Да допълня - в неделя обух едни дънки, които досега ми стояха доооста плътно по мен. Е, сега са ми видимо свободни Laughing

# 531 21 юни 2006, 07:30 ч.

Мнения: 3 136

и аз имам спад, но толкова минимален, че ме е яд колкото си искаш. първият ден - 600гр., а на следващия 100 се върнаха. освен че съм ядосана, съм и кисела. глад обаче не усещам.
моля, напомнете ми кой колко е свалил, че да се мотивирам и да не се разкисна още повече Sob

# 532 21 юни 2006, 08:33 ч.

София
Мнения: 186

Цитат на: majceto в ср, 21 юни 2006, 07:30

majceto само недей да се отчайваш,диетата е супер,отслабва се,но всичко е много индивидуално,авторката на диетата е свалила 10кг.,но средно се сваля от 1 диета 4-5кг.,а от диета 2-2,3кг. само не се предавай,както казва денис щом си на диета сваляш Peace

а и според мен за два дни 0,500гр. /може и да задържаш вода/не са малко,а ти по 2 кг. на ден ли искаш да сваляш според мен си на правилния път продължавай и ще видиш колко е здравословно и отслабващо и след някой друг ден ще почнеш да се хвалиш за много добри резултати ПОЗДРАВИ /пий много вода/И САМО НЕ ОТКАЗВАЙ МНОГО Е ДОБРА ДИЕТАТА bouquet

забравих да кажа,днес ми е последен ден от диета 2 чувствам се супер и 6 кг. са в историята вече Peace

УСПЕХ НА ВСИЧКИ !!!!!!!!!!!!!!!!!

# 533 21 юни 2006, 08:42 ч.

София
Мнения: 186

Цитат на: denis_d в пн, 19 юни 2006, 18:50

Тиквичките нарязани по дължина на филии, мариновани за 30' /минимум/ в соев сос - и на скарата. Много е вкусно/без сол/

забравих да кажа,май по-добре е да не използвате соев сос защото има много сол,захар и т.н. Naughty

денис има по-малко за сваляне и за нея става,но за тези с повечко кила да го забравят ПОЗДРАВИ bouquet

# 534 21 юни 2006, 09:12 ч.

София
Мнения: 9 007

Цитат на: tesoro в ср, 21 юни 2006, 08:33

Цитат на: majceto в ср, 21 юни 2006, 07:30

забравих да кажа,днес ми е последен ден от диета 2 чувствам се супер и 6 кг. са в историята вече Peace

УСПЕХ НА ВСИЧКИ !!!!!!!!!!!!!!!!!

Хайде ново начало!
Първо да дам кураж на тези, които са в началото на диетата.

При мен с диета 2 свалих 5 кг, с 2 - 2 кг (последните два дни не я спазвах точно само се придържах на принципа за еднообразието), третата не правих тй като не ми хареса количествата. Върнах си за 3 седмици 1.5 кг но се държах направо без отговорно през това време, ядох хляб, сладолед, вафли, вира с картофки и т.н.

Днес ми е 3ти ден от новия цикъл и съм вече в изходната поизиция от края на предишната диета, т.е 61 кг (-1.5кг)
Да прибавя, че диетата я спазваме заедно с мъжа и при него също има ефект.

# 535 21 юни 2006, 12:11 ч.

Мнения: 3 136

абе аз не се отчайвам, ама като ви гледам лентичките как искате от 60 кила 55 да станете, и още по-мъчно ми става за самата мен. аз съм 75 и се боря за 65-70. вярно, че съм височка, но просто не се харесвам. освен това, не издържам цял ден на кисело мляко и череши, например. ако ям мляко с плод, за обяд и вечеря мятам 1 домат и 1 корнишон. но без мляко. не мога иначе - свива ме гастритът и ще си докарам беля. все ми се струва, че 3 п/ден плод + мляко и 2 'постни' салати пак не е много голямо отклонение.

благодаря за куража. наистина имам нужда от поощрение.
Hug

# 536 21 юни 2006, 15:31 ч.

Здравейте на всички мами, които като мен са фенки на тази чудна диета.Днес за пръв път реших да пиша и аз да се похваля със моите -3 кг. Днес ми е 7 ден от диета 1.Чувствам се страхотно и не усещам глад, а и най- важното кг се топят.Кураж и много воля на всички диетуващи.Успехът ви е гарантиран Joy

# 537 21 юни 2006, 15:48 ч.

София
Мнения: 9 007

Цитат на: majceto в ср, 21 юни 2006, 12:11

Ами аз не съм висока (160), но при мен проблема бе че почти не бях смъкнала нищо след раждането, стигнах до 76 кг, родих и се оказах 1 г 3 м 68-69 кг. Така че бе бреме да се взема в ръце. Не съм кърмила по зравословни причини, така че не е било проблем да пазя диета и по-рано, но имах разни притеснения с една операзия и май тя ни бе "извинението" "да се успокоявам" с похапване.
Отделно никога не съм можела да гладувам, "Златното чудо" не помогна, от миризмата на Зелевата супа ми се повръщаше (а обичам зеле под всякаква форма). Тази диета ми хареса защото почти не усещам глад, дори при Диета 1 никога не съм огладнявала за да си похапна от т.нар. "зеленчуков сандвич" докато при диета 2 съм хапвала поне 8 пъти по 1 филийка за 14-те дни.
Сега смятам да направя 3 седници 1вата и след това да мина към 2рата

# 538 21 юни 2006, 16:26 ч.

Мнения: 2 147

...момичета включвам се и аз ,такива добри отзиви ....
Започвам с 1-та,ден 1-ви.....хайде успех.... Grinning

# 539 21 юни 2006, 16:35 ч.

Мнения: 458

Момичета,никакво отчайване!Диетата наистина действа и е много балансирана!
И аз имах един ден на слабост.В понеделник след лунуването,като видях,че не съм мръднала и грам,а корема ми стържеше от глад,си позволих 2 сухара и малко кашкавал! Embarassed

На другия ден- пак няма резултат,даже бях качила малко.Тогава се сетих, че ми наближава МЦ и се успокоих.Днес съм 13 ден диета1 и съм-3 кг.Не са много,но и не искам бързо да свалям,че кожата ми вече започна да се отпуска. Naughty

А и не спортувам. Embarassed

От тази диета очаквам да промени навиците ми на хранене и да ме откаже от сладкото!А това вече е резултат!От 21 ден не съм яла сладко и тестено! #Crazy

Момичета,не се отказвайте!Резултатите ще дойдат,ще видите!Успех! Peace

Препоръчани теми

Боян, Ясен?

Някой има ли мнение за автокаско срещу кражба в Лев Инс?

Добър съдов хирург- моля препоръчайте

Има ли място за Taser у нас?

Причина:

Причина: