Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви резултати споделят хората, след като са следвали диета?
Какви са препоръките за спазване на диетата на Аткинс?
Колко дълго може да се спазва тази диета и необходимо ли е специално захранване след приключването й?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви резултати споделят хората, след като са следвали диета?
Хората съобщават различни резултати след спазване на диета. Някои са загубили 2-5 килограма за период от 6-14 дни, но някои са изпитали запек и храносмилателни проблеми. Участниците споделят своите преживявания с диети, като някои са отслабнали с различни количества, докато други не са видели резултати или са се борили да се придържат към диетата. В дискусията участниците съобщават за загуба на тегло и намаляване на обиколките, като някои губят 3-4 килограма през първите дни. Въпреки това, някои хора отбелязват задържане на теглото, последвано от по-нататъшна загуба. Имаше и разочаровани участници поради липса на резултати след определен период от време.
-
Какви са препоръките за спазване на диетата на Аткинс?
Препоръките за спазване на диетата на Аткинс включват намаляване на въглехидратите и увеличаване на консумацията на протеини и мазнини. Важно е да избягвате захарта и въглехидратите, като се стремите към постигане на кетоза. Също така е важно да консумирате достатъчно вода и да вземете предвид индивидуалните нужди от витамини и минерали.
-
Колко дълго може да се спазва тази диета и необходимо ли е специално захранване след приключването й?
-
Какви са препоръките за консумация на кафе и кафе с мляко по време на диета?
-
Какви са препоръките за разнообразяване на диетата по време на диета?
и от тях се пълнее.
И аз се замислям за след края на 3-те диети.Сигурно ще мина на разделно хранене.
) 
поне не са в повече денис разкара ли ги тия 0,500гр ????????????чакам с нетърпение да се похвалиш:goodscale: 
. Даже не я спазвах много стриктно - по-точно аз правех варианта, който беше за 7 дни. Един ден бях на кисело мляко+домати, като вечер си правех салата домати със сирене, следвашия ден - плодове и пилешко за обяд и вечеря + 1 домат. А също и вечер хапвах по 1 сухар, ако съм гладна. Но резултата е налице - всички летни дрехи ми стоят добре, харесах се вече и в банския 
