Цитат на: mona
Zdraveite mami 
Az sum budeshta mama v 10 sedmica.Obi4am mnogo da sportuvam,a otkak sum razbrala 4e sum bremenna ne sum pravila nishto po vuprosa.Niakoi da ima mnenie po videoprogramata FITMAMMA?4udia se dali da si ia vzema,zashtoto az si imam dvete kaseti na Cindy K.,koito ne sa nikak loshi,no puk neznam dali sa mnogo podhodiashti.
Az sum budeshta mama v 10 sedmica.Obi4am mnogo da sportuvam,a otkak sum razbrala 4e sum bremenna ne sum pravila nishto po vuprosa.Niakoi da ima mnenie po videoprogramata FITMAMMA?4udia se dali da si ia vzema,zashtoto az si imam dvete kaseti na Cindy K.,koito ne sa nikak loshi,no puk neznam dali sa mnogo podhodiashti.
Мона здравей, можеш да тренираш след 3-ия месец спокойно ако бременността ти е нормална. Упражненията във Фитмама са подходящи, ходенето на йога също е много хубаво, стига инструктора да знае какво прави.
Аз правих йога през цялата си бременност и то в спортна академия при Венци Евтимов. Чувствах се прекрасно. Каквото и да избереш важното е да се движиш.Обездвижването е най-големия враг на тялото ни. Успех!