ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 51

  • 120 104
  • 927
  •   1
Отговори
# 615
  • Мнения: 29
  Не скумрия,говоря за тон или сьомга или средиземноморски риби.
Благодаря.
Може, протеин е, но повечето пъти рибата е по-мазна и с повече калотии от пилешкото, особено скумрията...

# 616
  • Мнения: 5 234
Здравейте,
Аз направих 15-16 дена /вместо 20/ и после започнах с малко зеленчуци, та може да се каже, че се захранвам леко и неусетно. Ще се постарая да запазя дългосрочно навика за прием на плодове и чай всеки ден. А и започнах тренировчици вкъщи.
Ще съм на режима отново през май /ако имам нужда преди лятото Laughing/ или през септември /за да спазя намеренията ми да е два пъти годишно/.
Успех на всички! bouquet

# 617
  • София
  • Мнения: 5 785
Браво на всички ви, момичета. На мен ми е 19 ден. Началото на март ще пътуваме за 1 седмица и за да мога да се захраня до тогава, мисля след 4-5 дни да започна да се захранвам.
Пожелавам успех на останалите плодуващи плодчета.

# 618
  • Мнения: 43
Здравейте и от мен Simple Smile В края на август 2016, плодувах. Изкарах 12 дни на плод и чай и 10 захранване. Свалих общо 7 кг., от тях съм качила 2.5 - 3 кг. От днес, отново съм на режима, че на 21 февруари, ще заминаваме на топличко и трябва да влезна във форма. Освен за килограмите, го правя и за здравето си. Имам проблем със щитовидната жлеза и вярвам, че може да се подобри с гладолечение. Миналия път се чувствах супер добре, с много енергия (ядеше ми се само умствено). Сега ще правя 10 дни плод и чай и 10 дни захранване. Дано да мога да издържа. Едновременно с това и тренирам. Сега съм 66 кг. (170 см., висока), надявам се, да стана 60, но да видим.

Успех на всички и ще се подкрепяме взаимно Simple Smile

# 619
  • Мнения: 43
Как сте момичета, как се справяте? На мен, лятото, май беше по-лесно плодуването, с разнообразието на плодовете. Днес, вече 4-ти ден и искам да изям света.  Shocked Shocked Shocked Сутринта, като се прителгих, за 3 дни, бях - 3.200 кг. Нямам търпение вече да минат 10-те дни, че наистина ми е трудничко, този път  Praynig

# 620
  • Мнения: 786
Как сте момичета, как се справяте? На мен, лятото, май беше по-лесно плодуването, с разнообразието на плодовете. Днес, вече 4-ти ден и искам да изям света.  Shocked Shocked Shocked Сутринта, като се прителгих, за 3 дни, бях - 3.200 кг. Нямам търпение вече да минат 10-те дни, че наистина ми е трудничко, този път  Praynig

Едва издържах до шестия ден. Едва успях два дни захранване да направя. Иначе и аз исках 10. Чети книгата на Лидия Ковачева и така ще се надъхваш. Аз преди повеч от два дни не можех да издържа. Но сега псновно препрочитах книгата на Ковачева и издържах до шестия ден. Това за мен е постижение.

# 621
  • Мнения: 43
Как сте момичета, как се справяте? На мен, лятото, май беше по-лесно плодуването, с разнообразието на плодовете. Днес, вече 4-ти ден и искам да изям света.  Shocked Shocked Shocked Сутринта, като се прителгих, за 3 дни, бях - 3.200 кг. Нямам търпение вече да минат 10-те дни, че наистина ми е трудничко, този път  Praynig

Едва издържах до шестия ден. Едва успях два дни захранване да направя. Иначе и аз исках 10. Чети книгата на Лидия Ковачева и така ще се надъхваш. Аз преди повеч от два дни не можех да издържа. Но сега псновно препрочитах книгата на Ковачева и издържах до шестия ден. Това за мен е постижение.

Ами аз предния път, издържах 12 дни и после 10 захранване. Пак ми беше трудно, но сега е по-трудно. А и тогава беше лято, имах много работа, времето ми минаваше. Днес съм цял ден в къщи и откачам, вече  Laughing Laughing Laughing

# 622
  • Мнения: 5
Здравейте, има ли плодуващи от 06.02? Аз започвам от днес и знаете как е трябва му на човек мотивация и воля, особено първите три дни! Успех на всички!

# 623
  • Мнения: 43
Здравейте, има ли плодуващи от 06.02? Аз започвам от днес и знаете как е трябва му на човек мотивация и воля, особено първите три дни! Успех на всички!

Успех!  Flutter На мен днес ми е 6-ти ден. Първите 3 дни ми беше добре, но след това ми стана по-трудно. Мисля, да направя 10 дни. Ти, колко ще правиш? Simple Smile

# 624
  • Бургас
  • Мнения: 7
Здравейте, аз също започвам от днес, като желанието ми е да направя 10 дни плодуване и 7 дневно захранване /дано успея/. Успех и на вас! Обикновено правя 7-дневно плодуване, правила съм и 14-дневно, но в последно време волята ми бързо "излетява" и един режим не довършвам както трябва, дано да успея сега.

# 625
  • София
  • Мнения: 5 785
Здравейте, момичета. Успех на новоприсъединилите се.
Аз продължавам със захранването. Днес ми е 5-ти ден от 20 дни. Доживях си заветната препечена филийка. Оттук нататък е лесно. Единственият ми проблем е, че ни поканиха на рожден ден извън София събота и неделя и малко ще се озоря, но не мисля да претупвам.
Успешен ден и много минуси ви пожелавам.

# 626
  • Мнения: 5
Плана е за 20дни, обаче това е в смелите ми мечти, поне 10 със сигурност, иначе не виждам смисъл голям!

# 627
  • Мнения: 43
Да и аз мисля, че поне 10 трябва. Аз първия път започнах с план 20 дни, но издържах 12 и на 13-тия се захраних. Така още 10 дни (много стриктно си изпълнявах захранването) и ми се събраха общо 22 дни на режим Simple Smile Сега съм си определила 10, защото на 21 заминавам на почивка и до тогава, трябва да съм се захранила Simple Smile

# 628
  • Мнения: 29
Здравейте момичета !  Grinning Аз от днес започнах и се надявам да издържа 20 дни ,че спрях и цигарите преди месец и половина и от тогава положението е трагично . А от както напълнях имунитета ми се срива главоломно . Мисля , че е време за промяна !  Peace Успех на всички !

# 629
  • Мнения: 757
Здравейте! Реших да пробвам да отслабна с чай и плодове, досега не съм пазила много диети, вижда ми се трудно това гладуване Sad ама родих преди година и коремът ми не се прибира, имам 5 кг отгоре още. По принцип имам проблеми със стомаха...Подува се и тн ( особено по време на бременност та не можех да хапна някои неща)… та се чудя...Това разтоварване дали ще помогне или навреди? И друго ...Планирам от март да почнем опити за второ детенце, дали е подходящо да правя този режим сега?
Поне едно кафе не може ли да се пие сутрин. ? Може ли да започна с 5 дни,не знам дали ще издържа повече? Благодаря ви!

Общи условия

Активация на акаунт