Публикувана: 3 фев. 2016, 23:19 ч.
Последно мнение: 28 фев. 2016, 12:28 ч.

С Дюкан ще се вталим и с диаманти ще блестим - 282

47 324
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви добавки се препоръчват за отслабване?
Какви добавки обикновено се препоръчват за здравословна диета?
Какви са някои рецепти за здравословни ястия?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви добавки се препоръчват за отслабване?
  
  При режим за отслабване е важно да се консултирате с лекар или диетолог, преди да вземете добавки. Обикновено се препоръчват витамини и минерали като витамин С, магнезий, Омега 3, глюкозамин, L-карнитин и колаген. Избягвайте добавки с излишни въглехидрати или захар за поддържане на режима за отслабване.
- Какви добавки обикновено се препоръчват за здравословна диета?
  
  За здравословна диета, обичайните препоръчителни добавки включват омега-3 и витамин D, които се считат за почти задължителни за добро здраве. С напредване на възрастта има по-голяма нужда от висококачествени добавки. Освен това магнезият и колагенът също са често приемани добавки.
- Какви са някои рецепти за здравословни ястия?
  
  Една от рецептите за здравословни ястия включва кюфтета от извара, които се приготвят с извара, яйца, пресен лук и карфиол. Освен това има и рецепта за крем супа от тиква с риба, която е подходяща за диети. Също така фиш кейкчета с карфиол са подходящи за нисковъглехидратни дни.
- Какви са някои предимства на диетата?
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на диета?

# 30 4 фев. 2016, 13:05 ч.

Мнения: 5 128

Не, ставам лоша пък! Crossing Arms

Модераторката на темата ще отговори ли на запитването ми от предходния пост?

# 31 4 фев. 2016, 13:09 ч.

Мнения: 4 030

Кари, сега видях какво си писала:)))) Нагушках го хубаво:) И ти да нагушкаш твоето съкровище от мен:))
А какви ся тези черни мисли,които са те нялегнали?
Нужда от тигани имаш ли? Simple Smile

Набързо да те освестим,че виж Фрактал още я няма...
Къде е тази девойчица... newsm78

Последна редакция: чт, 04 фев 2016, 14:10 от eleaa

# 32 4 фев. 2016, 13:49 ч.

Мнения: 487

yana_kuncheva, как да не спортуваш? Аз също ходя на народни танци. Ами спорт си е, и много съм доволна от себе си / моля фитнес маниаците да не ме замерят с камъни newsm43

/. Триците са ми пълни с връх лъжици. Даже много внимавам да не ги разпилея докато стигна до купата с мляко. Но пък аз много рядко ползвам толерираните продукти, и сладко почти не ям.
Кари Hug

, не така де. Пък да кажа, че в първия момент реших, че това в подписа ти е ~~черен шоколад~~ , пък той на мен ми действа на хормона на щастието. Е, лоша, лоша, колко лоша може да станеш Mr. Green

ArhMih-че, на мен и до днес ми остава любима попарата на Мастърчето. Лелее, удари ме в земята с толкова добавки, че ти направо си се нахранваш с тях Hug

Аз съм се изоставила в такъв случай. Карах почти през цялото време на добрата, стара бирена мая и Калмацин. Сега в четвърта спрях бирената мая, че ме е страх от напълняване.
alinnna, конското ако ти се играе, може да направиш наденица. В къщи имаме, примесена със свинско обаче, в съотношение 3:1. Определено мога да кажа, че е по-добре във фризера и после на скарата, отколкото да се опитваш да я сушиш. Може да направиш и филе, но трябва много да внимаваш и навреме да го прибереш, че иначе става парче тухла, няма нарязване и дъвкане.
eleaa, яж ги бре тия пържоли, не си ги гледай Hug

Мимс, хайде де, мина пладне, петък е, мисълта ми вече не е в работата Grinning

# 33 4 фев. 2016, 14:19 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: eleaa в чт, 04 фев 2016, 11:48

А относно пържолките- станали са бомба! Страшни са,чак си ги снимах, та като огладнея да си ги гледам:)))

Да ти е сладко! love001

Цитат на: alinnna в чт, 04 фев 2016, 12:35

Аз работя в РИО, демек инспекторат по образованието. Да, вярно е, че директорите назначават учителките, но ако се оплачете в РИО, те могат да се намесят ако има някаква несправедливост.

Абсолютно. Simple Smile

Цитат на: alinnna в чт, 04 фев 2016, 12:35

Смайлсчеееее Hug

. Ама на мен и друга идея ми дойде, понеже намерих цяло телешко шкембе. мога да го напълня с конско, обаче не ми се мисли какво яко варене ще падне newsm78

Трябва да стане. По същата технология, която беше описала за бахура. Режеш го на ситно, объркваш с подправки, задушаваш предварително, пълниш шкембето и вариш.
Като купя конско, става за час в тенджерата под налягане.

А на мен цяло телешко шкембе би идва много за пълнене наведнъж. Затова режа на две и варя 2 на пъти по 2 часа след завирането. Е, шиенето е повече, но си заслужава. chef

# 34 4 фев. 2016, 14:44 ч.

Мнения: 125

  Записвам се и аз в новата тема....режима си върви...нямам проблеми-което е добре.Кантара показва - 2.500 може и да не е много вред...стриктна съм и я карам по първата книга-без толерирани продукти.
Мимс...ще се срещаме ...ама само двете...няма да се снимаме още...ще изплашим Ората...
   Десерти за сега няма да правя...мога и без тях,но ...на Анчето от палачинките -не се отказвам
   Желая на всички лек и отслабващ ден....

   Ще ви науча полека-лека...ама вие сте направо манекенки бе...

Я да почерпя с парче торта от нашите великолепни срещи...майсторско изпълнение от страхотно момиче

Последна редакция: чт, 04 фев 2016, 15:04 от bub.ka

# 35 4 фев. 2016, 14:49 ч.

Плевен
Мнения: 369

Пиратче, искаш да подлъжеш Мимс, ама е четвъртък Laughing

Повечето добавки бяха заради коляното. Но пък нали толкова години съм все на този режим и поне веднъж в годината пия комплексните витамини 4 месеца. Омега 3 и вит.Д смятам, че са почти задължителни за едно добро здраве. С напредване на годините имаме по-голяма нужда от качествени добавки. После сигурно ще трябва да се примирим в един момент, че и те няма да ни върнат години, гъвкавост...
О, Бубка, не всички, не всички са манекенки! Споко! Ти добре се справяш! Браво! И добре правиш със сладкото! Нали уж да го изкореним тоя зов за него! С подсладителите само си подхранваме тази грешна страст!

# 36 4 фев. 2016, 14:59 ч.

Мнения: 487

Цитат на: ArhMih в чт, 04 фев 2016, 14:49

Пиратче, искаш да подлъжеш Мимс, ама е четвъртък Laughing

Лелееее, сдухала съм се тотално. Ами на мен ми е петъчно от сутринта. Поне на трима казах да дойдат в понеделник за документите......това щото не пия добавки Crossing Arms

. Нищо де, Мимс да ми зачете поста като утрешен.
bub.ka, честит ти минус. И аз по първата книга го карах.

# 37 4 фев. 2016, 15:18 ч.

Мнения: 12 935

Аз пия магнезий и омега 3 капсули.
Понякога, ако има на чалъм в работата, си слагам и колаген в кафето Simple Smile

# 38 4 фев. 2016, 15:53 ч.

Мнения: 5 128

Аз никакви добавки не приемам пък Crossing Arms

Много го мислих този Л-карнитин, и още го мисля, де Mr. Green

, но засега още само изчаквам Rolling Eyes

Тотално избягвам и толерираните храни. Изключение правя само с подсладителя, който ползвам по половин година и сухото мляко за бонбоните. И заради това само се облизвам на по-засуканите дюкански вкусотии Wink

bub.ka, че повечето тука са манекенки, дето искат да станат още по-фини, си е вярно. Аз от моята трицифрена все още камбанария само им се чудя на акълите Mr. Green

Ама голяма вкусотия изглежда тая торта, ехх Grinning

Пиратче, ще объркаш хората ти, ей! Като се върна след няколко месеца и аз на работа, сигурно обаче ще съм още по-голям случай Joy

Скрит текст:

А иначе си оправих настроението вече, пуснах си тука разни гръцки парчета, че се разпях и разтанцувах из нас, ей, че кеф! И подписа си промених, вече съм фатална примадона hahaha

Ей на нещо такова си се радвам сега - https://www.youtube.com/watch?v=A8u87lvmeKg

# 39 4 фев. 2016, 16:11 ч.

Пловдив
Мнения: 14 886

Цитат на: ~Karina~ в чт, 04 фев 2016, 13:05

Не, ставам лоша пък! Crossing Arms

Модераторката на темата ще отговори ли на запитването ми от предходния пост?

Съжалявам, имах работа и ми се наложи да изляза, сега виждам и предния, и този пост.

Няма нищо лошо да се споделя за спортуването, като част от отслабването. Паралелно с режима. Но ако ще се говори само за спортуване може би е добре да се пише в темите от съответния форум:

http://www.bg-mamma.com/index.php?board=425

# 40 4 фев. 2016, 16:22 ч.

Мнения: 5 459

Смайлсче, сега сложих в тенджерата под налягане и ако не е на кончето дядо му, надявам се да се свари Mr. Green

Пиратче, честно казано ме мързи за наденички, обаче пък ми се хапват......така, че май ще се наложи да се поразшетам в събота......

Каринка, пък на мен ми е много вкусен кленовия сироп, но не ми е по джЕба, а и каквато съм лакома не мога да си тормизя душицата и да гладувам.....
Вече правя жалки опити да обядвам, ама май освен кисело мляко с трици, или ленено семе и карамфил друго не мога да хапна.... Sick

Дъвча корен джинджифил преди ядене-май, че е режимен за първа фаза....

# 41 4 фев. 2016, 16:49 ч.

Мнения: 1 704

Привет и от мен. След вчерашните тигани и бухалки днес съм примерна Mr. Green

Сутринта изпих едно кафе, хапнах трици с кис.мляко, на обяд пилешко филе.Следобед кафе с мляко и един айрян Crazy

Така съм подута ще се пръсна.За довеера мисля да изпробвам едни кюфтенца от извара, мисля от рецептите на Смайлзчето.Дано станат сполучливи, че все нещо опропастявам аз Laughing

# 42 4 фев. 2016, 17:50 ч.

Мнения: 4 030

Елси,така те искам! Зареди ли се с яйца:))))))))

Бубка,нима тази торта е режимна? Потекоха ми лигите...Дай рецепта:)

Кари,уплаши се ти от тиганите май:) Този аватар ми харесва!

# 43 4 фев. 2016, 18:16 ч.

Мнения: 214

Така такаааа...

Цитат на: eleaa в чт, 04 фев 2016, 12:24

Ааааа и Деска:)))) хехе

Спамим значи, аааа, ама колко помощна информация даваме rotfImbo

Иначе, браво за пържолките, Peace

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 04 фев 2016, 16:11

Няма нищо лошо да се споделя за спортуването, като част от отслабването. Паралелно с режима.

Етооо и аз така мисля, всичко е в границите на благото на режима smile3521

Кари - важното е настроение да има, добре се забавляваш ти, яко клипче Wink

Гръцкото някак си връща настроението Peace

Скрит текст:

Аз вече спортните коментари, ще ги крия hahaha

Ама днес направо ми се разказа играта с едно кардио!!

Буб.ка честитооо, много добри цифри! И от името на всички манекенки тук, махни тази тортаааа smile3514

Цитат на: Elsinor в чт, 04 фев 2016, 16:49

Привет и от мен. След вчерашните тигани и бухалки днес съм примерна Mr. Green

Знаехме си, че ще има ефект, "той боя изгражда, не е да разгражда" Joy

Напоследък на мен са ми много любими едни кюфтенца с телешка кайма, правя си много и си ги държа в хладилника.
И тази крем супа от тиква, дето й налетях днес, направо ми излезе през носа днес hahaha

Добре, че съм 1/1 и утре ще си почина от нея #2gunfire