Публикувана: 3 фев. 2016, 23:19 ч.
Последно мнение: 28 фев. 2016, 12:28 ч.

С Дюкан ще се вталим и с диаманти ще блестим - 282

47 381
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви добавки се препоръчват за отслабване?
Какви добавки обикновено се препоръчват за здравословна диета?
Какви са някои рецепти за здравословни ястия?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви добавки се препоръчват за отслабване?
  
  При режим за отслабване е важно да се консултирате с лекар или диетолог, преди да вземете добавки. Обикновено се препоръчват витамини и минерали като витамин С, магнезий, Омега 3, глюкозамин, L-карнитин и колаген. Избягвайте добавки с излишни въглехидрати или захар за поддържане на режима за отслабване.
- Какви добавки обикновено се препоръчват за здравословна диета?
  
  За здравословна диета, обичайните препоръчителни добавки включват омега-3 и витамин D, които се считат за почти задължителни за добро здраве. С напредване на възрастта има по-голяма нужда от висококачествени добавки. Освен това магнезият и колагенът също са често приемани добавки.
- Какви са някои рецепти за здравословни ястия?
  
  Една от рецептите за здравословни ястия включва кюфтета от извара, които се приготвят с извара, яйца, пресен лук и карфиол. Освен това има и рецепта за крем супа от тиква с риба, която е подходяща за диети. Също така фиш кейкчета с карфиол са подходящи за нисковъглехидратни дни.
- Какви са някои предимства на диетата?
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на диета?

# 420 12 фев. 2016, 21:38 ч.

Мнения: 214

Такааа, след това красиво обяснение в любов на Мимесита, направо не знам какво да добавя Joy

Много ме радваш, как отговаряш на всеки Hug

Сегааа, чакайте да ви се похваля. Направих мусака с патладжан newsm44

Много ми хареса на вкус, но сега ще ви кажа как я направих аз. "Запържих" си лук, чесън, праз и моркови. След това добавих каймата, смес телешка и свинска, след това много подправки и консерва домати. Отделно направих патладжана както пишеше в рецептата на Смайлс, запекох го леко и после наредих в тавата, един ред патладжан, сместа с каймата, един ред тиквички, сместа с каймата, един ред пак патладжан и отгоре завърших сместа с каймата. Не правих сос Бешамел (не ми се занимаваше Crazy

). Пекох във фурната и накрая направих заливка с яйца, мляко, нишесте и запекох пак. Много ми хареса наистина!

Такаа и следващият ми шедьовър Хляб с трици:

Много лесна рецепта, не знм от къде е, имах я в тефтера си с рецепти от предния Дюкан явно hahaha

Рецептата е следната 100гр овесени трици, 100гр пшеничени трици, 4 яйца, 1ч.ч кисело мляко + 1 бакпулвер и колкото и каквито си подправки искате Peace

Пече се в загряна фурна на 180 градуса около 50мин.

Цитат на: aYnaT в пт, 12 фев 2016, 18:04

Деси, господ здраве да ти дава Laughing

Утре ще се ходи до Била Simple Smile

Хахах aYnaT Hug

само внимавай, че има много видове гледай внимателно етикетите и гледедай протеините да са повече от мазнините + въглехидратите. Изядох го, аз много обичам такива, направо ми дойде като заряд след толкова дълго не ядене на шокол Peace

Цитат на: Alt+F4 в пт, 12 фев 2016, 21:33

Чудя се аз къде изчезна Ври, а тя се прекръстила на Карина..ах, ах (hug)

Хахаха аз съм толкова зле със никовете,сега като каза, верно, че беше Ври преди време Joy

# 421 12 фев. 2016, 21:55 ч.

Мнения: 4 030

Деска,наистина изглеждат страхотно у мусаката и хлябът! Браво! Опитай и кьополу,голяма вкусотийка!
Само да попитам 100 гр на колко лъжици трици се равняват и нишесте? За колки дни е този хляб?

Алтче,трябва да пишеш повече,видя ли колко много си изпуснала:)))) Сега се чудиш сигурно и за Камазка или не? Simple Smile

))

# 422 12 фев. 2016, 22:04 ч.

Мнения: 214

Цитат на: eleaa в пт, 12 фев 2016, 21:55

Мерсиии
Ооо да ще опитам, аз и кьоролу много обичам! А триците, не съм ги мерила с лъжици да ти кажа, но този хляб го ям около 7-8 дена. Царевично нишесте, на мястото на брашно, за заливката на мусаката, така запомних от Смайлс, че това е българската Маисена Wink

# 423 12 фев. 2016, 22:08 ч.

Мнения: 5 128

Цитат на: Alt+F4 в пт, 12 фев 2016, 21:33

Чудя се аз къде изчезна Ври, а тя се прекръстила на Карина..ах, ах (hug)

Цитат на: Des Iv в пт, 12 фев 2016, 21:38

Хахаха аз съм толкова зле със никовете,сега като каза, верно, че беше Ври преди време Joy

Това съм аз, бе, Льоклер bowuu

# 424 12 фев. 2016, 22:16 ч.

София :(
Мнения: 215

Нарочно ходих да проверя - 1 с.л. е приблизително 15 гр. Значи хлебчето ти, Des Iv , е за 4, пряко сили за 5 дни.
Друго ми е интересно обаче - не ти ли е въз сухо така, само с триците? Пробвах няколко такива рецепти, но ако не сложа извара в сместа, няма преглъщане

# 425 12 фев. 2016, 22:22 ч.

Мнения: 214

Цитат на: mimensita в пт, 12 фев 2016, 22:16

Благодаря ти Mimensita, значи мога и по -повече от 2 филийки на ден hahaha

Сухо, не, изобщо даже, аз ако ви покажа закуската си hahaha

Утре ще я снимам, много ми е вкусно, с Екскузия отгоре, мммм преглъщам направо хаха

# 426 13 фев. 2016, 07:08 ч.

Мнения: 154

Е, неее...коя коя е сега Grinning

Предавам се Grinning

# 427 13 фев. 2016, 08:01 ч.

Мнения: 4 030

Цитат на: Alt+F4 в сб, 13 фев 2016, 07:08

Е, неее...коя коя е сега Grinning

Предавам се Grinning

Ври е Karina, a Камазка е On the Run:)))

Ха,добро утро сега!:)
Рано рано влизам да ви напомня: ПИЙИТЕ МНОООООООГО ВОДА! Че иначе Кари ще ме погне с тиганите:)

Хубав и режимен уикенд.Празнуващите и готвещите нережимна храна- НЕ СИ ГО И ПОМИСЛЯЙТЕ,МНОГО МОЛЯ!:)))

# 428 13 фев. 2016, 09:13 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Добро утро!

Хайде на кафе:

Усмихната и режимна събота!

# 429 13 фев. 2016, 10:13 ч.

Мнения: 12 935

Ох, кафе..
От 6:30 съм си направила и чак сега сядам ooooh!

Захванах се с това-онова вкъщи да оправя... дребната се събуди, закуски.. перални, чистене не знам си какво.. и то стана утре Crazy

Кантарев, разбира се, уикендно цъкна някой грам нагоре Crossing Arms

ама ако ще, аз не му се впечетлявам вече. Важна е основната посока Whistling

И че колежките вече започнаха да цъкат в офиса Mr. Green

.. И че стабилно си се намъквам вече в 1 размер надолу, а "старите гащи" ми хлопат и висят Simple Smile

На всичко отгоре вчера ходихме при директорката да обсъждаме казуса... и тя е на наша страна, ще ни съдейства до май месец да се случат нещата както ги искаме Blush

Стискайте палци всичко да мине гладко.

Днеска смятам да спретна едно руло Стефани, който иска да яде (че моите не го долюбват много), ама ми омръзна да се съобразявам само с тях.

Деска, мусаката е супер, ще пробвам нещо таквоз тези дни.
А хлаб кат оправите за толкова дни, как му изтрайвате newsm78

Аз ако не е ден за ден нещо такова, усещам как ще го омета още на 2рия и няма да е много добре Sad

Стайко, оправи си линийката Whistling

Тези протеиновите барчета - обикновено вътрешността я докарват режимна. Но заливката отгоре най-често е със захар. Четете дребния текст Peace

Аз хрупнах малко какаова маса вчера като оправях едни продукти в склада.. това е 100% шоколад без захар или каквото и да е. Отврат е щото горчи и повече от гризка-две не ми понасят, ама пък за асортимент е чудно.. Имаме и едни "украси" от какао зърна натюр, усеща и тях как ще подпукам скоро Joy

# 430 13 фев. 2016, 11:06 ч.

Мнения: 5 128

Ха, добър ви ден Hug

Очаквано (уви), кантарЮ днес показа 200 г нагоре #2gunfire

Май ще премина само на домашни тренировки Thinking

Сега чета за рецепти за гювеча за гостите довечера, който по никой параграф няма да става и за мен, та успоредно мъдря и за мен меню..., май ще съм на телешки кюфтенца със салатка Wink

За утре измислихте ли някакво празнично (уж и за някои) меню? Ний с моят възлюблен мислим да празнуваме двойния празник Heart Eyes

, а менюто ни ще е рибно - зелена салата с риба тон и още нещо от този род Grinning

On the run, браво бе, както някой по-рано беше казал, похвалата за отслабването от друга жена си е много готино усещане Mr. Green

И на мен една приятелка наскоро ми вика, че съм била посвалила корема, а пък аз като си знам, че имам поне още толкова от него да свалям и чак си викам, мале, какво е било преди това Crazy

Усмихнат ден на всички Hug

# 431 13 фев. 2016, 15:39 ч.

Пловдив
Мнения: 362

По спомен предишния път като правех режима можеше да се яде кремче нишесте,от тези:
http://radikom-bg.com/bg/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1 … D0%9D%D0%90%D0%9D

Мога ли да си спретна едно?Нали царевичното нишесте е ОК Laughing