Публикувана: 18 фев. 2016, 05:37 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2016, 03:06 ч.

НК-ВВХ - храненето на столетниците

114 749
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните източници на протеини в диетата NK-Vegan?
Каква е обсъжданата в темата диета?
Какви са основните принципи на диетата NK-Vegan?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните източници на протеини в диетата NK-Vegan?
  
  Основните източници на протеини в диетата NK-Vegan са бобовите растения, като боб, леща и тофу, както и някои зърнени храни. Тези храни осигуряват основния източник на въглехидрати при хора с диабет и са от съществено значение за оптималното функциониране на тялото.
- Каква е обсъжданата в темата диета?
  
  Темата обсъжда диета, наречена НК-ВВХ (нискокалорична, високовъглехидратна), която включва консумация на цели растителни храни, ограничено количество мазнини и животински продукти и ниско съдържание на калории.
- Какви са основните принципи на диетата NK-Vegan?
  
  Основните принципи на диетата NK-Vegan включват консумация на цели растителни храни, ограничено количество мазнини и животински продукти и ниско съдържание на калории. Този начин на хранене се основава предимно върху консумацията на цели растения като бобови растения, зърнени храни, плодове и зеленчуци, като същевременно ограничава приема на мазнини до около 10% от дневния прием на калории.
- Какви са препоръките за прием на мазнини в диетата NK-VLC?
- Какви са основните принципи на изчисляване на калорийния разход и прием в НК-ВВХ диетата?

# 540 2 юли 2016, 12:28 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 420

Цитат на: Оr в сб, 02 юли 2016, 09:32

Цитат

[quote author=Фея Кръстница link=topic=906104.msg33366647#msg33366647
Често чета, че след продължителна консумация основно на животински продукти, хората имат проблеми с яденето на повечето плодове, на някои зеленчуци и на бобови. Тези хора се оплакват, че получават подуване я от шепа череши, я от половин чаша боб, я от няколко малини, я от една круша. На какво се дължи това?

Консумирането на прекалено много животинска храна задръства организма-затуй ако някой маа само мръвки трябва да ограничи силно храненията за деня-онези от палео времената са тичали сами след мръвката(която пък е била стройна и тънка,понеже също се е движела повечко и папкала каквто намери,а не каквото и сипят в хранилката) и не са се хранили задължително 3 пъти на ден(пък и то на какъвто и режим да е човек не е задължително трикрактното хранене).
Оттам и след купичка череши започва буpна ферментация,щото предната храна просто няма шанс да се е смляла.

Обаче човек и само с раститeлна храна да се храни,ако пак не спазва някои правила на консумация може също да си докара проблеми от череши,боб и зеленчук.
И тук ми се иска да дам един пример,но понеже някои потребителки много се докачат,само ще си го помисля и няма да го напиша. Simple Smile

[/quote]
Много ми допадат постовете ти и често допълват темата. Само не разбирам,защо трябва да си саркастична Hug

Права си,уви,не всички искат да разберат как цивилизацията ни вреди понякога. Но който пък иска да разбере намира начин Peace

Приятен ден, уважаеми bouquet

# 541 4 юли 2016, 09:27 ч.

Linz
Мнения: 11 609

За сега само запис, ще прочета темата и тогава ще пиша.

# 542 5 юли 2016, 05:14 ч.

Мнения: 50

Мерси за мненията за блендерите bouquet

# 543 5 юли 2016, 06:59 ч.

Мнения: 1 887

Надничам в темата, заради прекрасните снимки на Фея и идвам да кажа, че и на мен много ми допадат мненията на Оr. Понякога и в този си саркастичен вид. Ако ги доразвива, ще бъде супер, защото определено има какво да се научи.

# 544 12 юли 2016, 12:52 ч.

Мнения: 213

Привет, момичета!
Съвсем наскоро, случайно ми откриха камък в жлъчката. От тогава, т.е. вече близо месец и нещо съм изключила животинските мазнини. Много ми е трудно, защото сега се уча и все още за много неща налучквам, кое, как и пр. Има ли някой друг като мен да бори подобен проблем с този режим на хранене?
Между другото, Фея Кръстница моите адмирации и респект към теб! Чета те с удоволствие и голям интерес. bouquet

# 545 12 юли 2016, 15:59 ч.

Мнения: 4 871

Здравей, Пейдж! Simple Smile

Бях чела преди известно време, че зехтин, смесен със сок от лимон, помага да се изхвърлят камъните от жлъчката. Пробвала ли си? Може да помогне.

# 546 14 юли 2016, 11:47 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 420

Правих си страхотно смути с червено цвекло, лимонов сок и пъпеш. Няма снимки, но вкусът е гарантиран. newsm10

Тия дни съм на салати и плодове, че е много горещо. Ако не е мм големият любител на спагети ще пратя тенджери те в отпуска.
Ходихме на китайски ресторант по повод годишнина от сватбата и ядох спагети от соя (мммммм.....невероятни),оризова спагети(същият коментар Wink

),пресни японски водорасли, божествени,суши веган с ориз и водорасли.....

# 547 22 юли 2016, 11:22 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 420

Днес студен крем от замразени банани и горски плодове.
Вие сте се потопи ли, но се надявам причината да е отпускарският сезон Hug

# 548 23 юли 2016, 13:28 ч.

Мнения: 4 871

Идвам специално заради смутито на Danilu. Hug

Супер освежаващо е, малко го сложих в хладилника да се поохлади, много е вкусно, а за цвета няма нужда да казвам каквото и да било-само в очи да се наядеш. Laughing

# 549 25 юли 2016, 12:29 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 420

Цитат на: Spring is my season в сб, 23 юли 2016, 13:28

Идвам специално заради смутито на Danilu. Hug

# 550 27 юли 2016, 05:36 ч.

Мнения: 8 163

Добре дошла на Пейдж! Само съм чела за начина, по който храненето основно с растителни продукти повлиява положително състояния като твоето. Какво е менюто ти?

Данилу, аз ходих до БГ и не ми оставаше време за форума.

***

Смес от бейби зеленолистни с репички, червен лук, фалафел и бял сос (тахан, соев кефир, лимонов сок, тофу, копър, подправки)

Моркови, червено цвекло, резене, лимони

Боровинково бадемово кисело мляко със сладък картоф и сушени червени боровинки

Сладолед от замразени банани и ягоди

Червено зеле с нахут, царевица, краставица, домат и зелен лук

Смути от тофу, банани, ягоди, чия и соево мляко

Краставичени филийки, намазани със смес от хумус + табуле и поръсени с пресен копър

Пъпеш "Медена роса" и спанак

Плодова супа (банани, нектарини, фреш от портокал) в хотелски комплекс "Езерото", гр. Костенец

Салата от бейби зелении с домати, краставици, лук, царевица, памезан и хлебче от Billa

Обяд на истанбулското летище: салата от киноа и салата от леща с гризини

Соево кисело мляко с къпини, малини, смокини и бадеми

Закуска: шампанско грозде, ягоди, къпини, боровинки, чушки

Тофу, боровинки, соево мляко, банан, бадемово масло

Разноцветен ориз с тиквички, чушки, лук, копър и гъби

Последна редакция: ср, 27 юли 2016, 06:01 от Фея Кръстница

# 551 27 юли 2016, 11:22 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 420

Фея,

Чудесни снимки Peace

Ще копирам някои идеи chef

Това лято няма да си ходя в България Cry

Ще обикаляме тук на север newsm01

Днес смути домат,чушка,лимон,слънчогледово семе.

# 552 28 юли 2016, 21:00 ч.

Мнения: 463

Изключително ми е приятна темата и искам да благодаря на Фея, за снимките, пълнещи очите с цвят. Heart Eyes

Престрашавам се и аз да пусна част от днешното ни меню. Извинете предварително фотографските ми умения. Mr. Green

Закуска - овесени ядки, ядки от просо, мляко от орехи, банани, малини, ягоди, боворинки

Жълто цвекло, оранжева чушка, банален морков Mr. Green

и пресен лук

Басмати със зеленчуци

# 553 28 юли 2016, 21:38 ч.

Мнения: 3 743

Цитат на: Имате поща в чт, 28 юли 2016, 21:00

Извинете предварително фотографските ми умения. Mr. Green

Не се подценявай bouquet

Някои от нас могат само да си мечтаят за твоите фотографски умения Blush

# 554 29 юли 2016, 06:20 ч.

Мнения: 8 163

Благодаря, Данилу! Да ти кажа, в БГ много ми липсваха хубавите зеленчуци и плодове. Изборът на свежи, цели растителни продукти ми се видя изключително ограничен...

Поща! Как се радвам да те видя и тук! Пък и с пълни ръце идваш bouquet

Салатата от жълто цвекло, чушки и моркови с какво си я подправила?

***

Да похваля Фръцлите, които два дни подред ме изненадват с плодови аранжировки. Прибирам се от работа, а децата ме посрещат с вкуснотии:

Бели кайсии, боровинки, шампанско грозде, нектарини и ябълка върху канапе от банани