Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 81

  • 67 567
  • 744
  •   1
Отговори
# 720
  • Мнения: 210
Я да ви питам, чували ли сте за коригиращ тренировъчен корсет waist trainer? Навсякъде във VK ми изкача. Какво му е спортното не разбирам. Все мацки във фитнес зали има снимани, ама той не ограничава ли движенията? Бил твърд, латексов. Някой ако има наблюдения да сподели.
Аз напоследък тренирам с zgym на Зузка. Братята руснаци качват тренировките във ВК. Най-ми е близо до Руми. Иначе пак там видях нова програма на Тони Хортън 22 Мин Hard Corps, и е снимана навън, на поляна като бууткамп, малко разчупване на стереотипите. Спортен ден мацки!

Последна редакция: ср, 30 мар 2016, 11:12 от Annick

# 721
  • Мнения: 5 405
Annick, аз само една тренировка видях на Тони от новата му програма Hard Corps, би ли дала линк на това, което си намерила, че го чакам от година  Heart Eyes Grinning

Just, ама като децата си - хубаво, няма повече... не, не го написахме с цел да те обидим и да спреш да пишеш! Ти пак пиши, скривай си храната, обаче Grinning  Hug ще ни е интересно да споделяш и как влизаш във форма след бременността  bouquet

Вчера направих 27мин йога с Лесли, а за днес 18мин ден 8 за начинаещи, отново с нея  Heart Eyes

# 722
  • Мнения: 210
Мери, http://m.vk.com/no__excuses
В тази група и календара са качили. Един от последните постове.

# 723
  • Мнения: 463
Непо:Д не мисля, че количествата ми храна са кой знае какво.В момента от началото на бременността съм +16 кила отгоре.И споко не приемам въпроса като заяждане Hug
Щом постовете ми с храна притесняват някои момичета вече ще си слагам храната в скрит текст.Simple Smile
Засега вписвам само закуска и междинно после сигурно ще редактирам Simple Smile
Скрит текст:
1 Еленска наденица,картофено пюре,3 оризовки с тахан
Скрит текст:
2 1 ябълка и купичка ягоди

# 724
  • Мнения: 6 604
Толкова зор да открия начин да тренирам Шизел във фитнеса и да не ми допада.   Mr. Green
Не са мой тип тренировки.  Макар да ходя като Робокоп в момента.  Всичко ме боли.   Crazy
Довечера ще се поровя за нещо друго.  Whistling
Кой беше правил Тони-Х 90? Отзиви?
П.п.И аз като НеПоКоРнА се чудя само на количествата на Джъст.  Но си спомням и тренировките й.  Shocked
Иначе прегрешения споделят и други момичета.  Не ми пречат-прескачам ги.   Peace

# 725
  • Мнения: 5 405
Мери, http://m.vk.com/no__excuses
В тази група и календара са качили. Един от последните постове.
newsm44 smile3508 smile3521 newsm47 newsm68 newsm51 love001 Smile

# 726
  • Мнения: 210
Мери, радвам се, че съм ти била полезна Hug

# 727
  • Мнения: 5 405
Сега ги свалям бааааавно, бавно и ще ги кача някъде, за да могат и други да си я свалят, ако са й хвърлили оЧо Grinning Благодаря ти още веднъж  Hug аз ги търсих преди ден-два, но явно малко след това са ги качили, да си имам късмета  Mr. Green

# 728
  • Бургас
  • Мнения: 5 950
като чета Just и се сещам за това
Скрит текст:

 
Laughing Laughing Laughing

# 729
  • Мнения: 1 351
Добавям един час пътека с редуване на наклона и 6 километра в час.

# 730
  • Бостън
  • Мнения: 13 835
Толкова зор да открия начин да тренирам Шизел във фитнеса и да не ми допада.   Mr. Green
Kaкво е Шизел!?!? Вярно, че не съм пила кафе, но му се блещя 10 сек вече Simple Smile

Мери, ти с какво сваляш лесно видео от ВК? Компресираш ли допълнително?

Непо, в твоя чест вчера дръпнах БР за да изневерявам и аз - само ти ли ще кръшкаш на воля...  Mr. Green Наистина сме си създали стаден инстинкт, освен че сме си синхронизирали циклите  Mr. Green Mr. Green Mr. Green като повлече една крак с тренировка или манджа и останалите почват да се изкушават Wink

Отчет след малко, че след вчерашния египетски РД днес съм ГЛАДНА!

# 731
  • Мнения: 1 161
За днес тренировка за рамо и трицепс в суперсетове, 35 минути.

# 732
  • Мнения: 6 604
Добре де,Агент-Сhisel.  Wink
Напоследък скачам от тренировка на тренировка.  Не мога да открия моята.   Crossing Arms

# 733
  • Бостън
  • Мнения: 13 835
Добре де,Агент-Сhisel.  Wink
Напоследък скачам от тренировка на тренировка.  Не мога да открия моята.   Crossing Arms

Ох, бе, голям съм мозък Simple Smile
Пожелавам ти да си я откриеш! Тренировка насочена или търсиш или програма?

Аз да си кажа, както мрънках срещу програмите и съсках, как не са тунинговани баш към моите цели и проблеми, така се родих с тези "относително" късите. Правя си тренировката от програмата (пак мрънкам и псувам!), после си добавям нещо за душата (а по-често за гъза!) и знам, че профитата са ми покрили всички бази, пък тунинговането си е от мен. Ако и устата можех да си затворя Wink

Отчет:
Day 59/88 Week9B  - T25 Core Cardio  + BR Workout 4
(видяла жабата, че подковават коня па и тя вдигнала крак) Wink

Последна редакция: ср, 30 мар 2016, 19:41 от Agent Provocateur

# 734
  • София
  • Мнения: 10 858
Кой питаше дали БР чисти (нещо)  Crazy Ами не- чистенето идва от яденето.

Та да кажа, че БР ми се нарежда ( за момента) в топ 5 на любими програми!
Перфектна програма, според мен, изключително добре съставена. Малко са кратички интервалите, но мисля, че това е плюс, особено ако се правят с повече тежест  Heart Eyes А на моменти са ми съвсем тамън, абе разкош!
Благодаря на Любето, че ме светна да я почна  bouquet  Hug

Хахха, Янче, разби мЪ  Joy

Общи условия

Активация на акаунт