Да си призная честно много ми се пуши , вече два месеца и половина не пуша и все си търся оправдания да пропуша въпреки всичко което чета , мотивирам се всеки ден но пак ми е много трудно едвам се сдържам на косъм съм 
За мой невероятен късмет ми стана толкова зле, че от тогава (минаха 4 г.) като се сетя за цигара и ми се повръща.
Но е рисковано, особено с обикновена цигара. Аз бях на тютюн преди това и си свих от него, т.е. беше доста по-тежък и може би затова се свлекох чак така.
J_M_L, Nade91-nadeto, добре дошли и успех!
*Ginger, първия път като ги спирах (заради бременността) го направих рязко от кутия, кутия и нещо и ми беше много трудно. Втория (и надявам се последен
) от няколко години пушех по 6-7 на ден и беше значително по-лесно. Така че щом ти стигат 4, би трябвало по-лесно да ги откажеш като решиш.Знам, че не го препоръчват постепенното отказване, но аз така усетих нещата и логиката ми е, че човек има по-малко кризи през деня. Ако е пушел 20 цигари дневно, има 20 момента всеки ден, които ще го изкушат. Ако е пушел 4 - само 4
Чувствам се страхотно, не ми се пуши. Първите 4-5 дена беше големия зор, сега все едно не съм пушила..........живота е чудесен и без тях!!!! 
От няколко седмици (след прекарана настинка) имам чувството, че не ми достига въздух. Казах си, че е крайно време да разкарам тази отрова от живота си. Освен това работя с онкоболни и това доплълнително ме стимулира да се откажа. Избрах си дата - 17 март, като дотогава се настройвам психически 