Публикувана: 7 март 2016, 10:09 ч.
Последно мнение: 29 май 2017, 12:36 ч.

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 12

62 032
776
1

# 90 13 март 2016, 19:51 ч.

Мнения: 235

всичко е супер със спирането на цигарите, чувствам се прекрасно.................НО при всичките ми усилия да съм на диета, да ходя редовно на фитнес и то с инструктор, за да не се лигавя ....пак съм качила 3 кила и има и едно четвърто, което варира. Аз и без това не съм от най-слабите , а бях едно време, ама сега направо ми е отвратително с тия кила. Пък днес изядох света направо......не знам вече какво да правя. Не пуша трети месец, подут корем имам чат-пат, не редовно, ама не знам вече какво да правя за да започна да свалям....май да спра да ям каквото и да е..... Thinking

пък да видим какво ще стане

# 91 13 март 2016, 20:06 ч.

Стара Загора
Мнения: 762

аз преди години когато спрях да пуша качих няколко кг ,но после след като спрях да качвам минах на разделно хранене ,предимно месо и салата и за 2 месеца свалих 10 кг ,за мен разделното е един много ефикасен начин за справяне с килограми+движение .
За съжаление после отново се подлъгах и пропуших ,но този път съм решила да не се поддавам,радвам се че се отървах от тази зависимост Mr. Green

# 92 13 март 2016, 20:29 ч.

Мнения: 304

Цитат на: Mushmoranka в нд, 13 мар 2016, 18:50

Vikcheto, благодаря! сега остава да споделиш как да се справя с киселините, че направо ме убиват!!! Sad

ако прочета ил чуя, ще кажа. Иначе това, което знам, много-ефикасно, билково казва се газекс, но не знам дали става за бременни. newsm78

# 93 13 март 2016, 20:59 ч.

Мнения: 267

Хмм, абе... вие от кога почнахте да качвате кила от спирането на цигарите? Аз за сега съм ок и нямам особено голям апетит, не е по различно от преди и се чудех възможно ли е да кача килограми и без да ям Sad

# 94 13 март 2016, 21:02 ч.

Мнения: 1 054

Аз заедно със спирането на цигарите започнах и посещенията във фитнес зала Simple Smile

Смъкнах 8кг Simple Smile

Преди с тях и да исках нямах въздух за каквато и да е тренировка Simple Smile

Не е задължително да качиш килограми.

# 95 13 март 2016, 21:06 ч.

Мнения: 267

ми аз въобще не ям повече от преди...искрено се надявам да не надебеля, само това ми липсва Grinning

понеже някои хора ми обясняваха, че се дебелеело от самото спиране, а не от яденето :Д тъй като никотинът забързвал метаболизма, аз не мога да проумея как нещо, което ти вреди толкова много ще те прави по-слаби по-хубав, но както и да е ...даже съм си мислела, че според мен изхвърляйки токсините трябва да отслабнеш...

# 96 13 март 2016, 21:11 ч.

Мнения: 2 309

Дръжки се дебелеело от самото спиране! Просто цигарите убиват глада! Един приятел (първата ми любов) преди да спре цигарите беше егати готиния мъж... а сега се е превърнал в едно то 3-те прасенца, но и си ми казва, че не спира да яде! То се вижда и по снимките, който качва във фейса... то вечерната маса е като за цяла армия!

# 97 13 март 2016, 21:12 ч.

Мнения: 267

ахахахаа, ами, дано да е така Grinning

аз не ям повече и въобще не ми се е увеличил апетита Grinning

дано да е наистина от яденето само ахаха, защото другото не мога да го контролирам :Д :Д :Д Laughing

# 98 13 март 2016, 23:17 ч.

Мнения: 304

Аз, също не мога да кажа, че ям повече от преди. За един месец не съм качила нищо още. Дано да нямам проблеми по нататък, но мисля, че до сега след като, не съм надебеляла от спирането, няма да се случи.
Това става когато се замества поривът, за пушене с ядене, което не е правилното спиране, защото заместваш едното с друго.

# 99 14 март 2016, 08:07 ч.

Стара Загора
Мнения: 762

аз надебелях с 4 кг ,апетита много ми е увеличи и определено ям повече Embarassed

,особенно сладичко Mr. Green

,лично за мен не са проблем тези 4 кг ,добре ми се отразиха ,и си мисля че който не е увеличил храната и не е включил междинни закуски няма да надебелява.Цигарите като цяло убиват глада ,ускоряват и метаболизма,но ако след тяхно спиране ако се храните как то преди ,без да увеличавате и променяте храненето си,няма да наддавате на тегло.

# 100 14 март 2016, 08:41 ч.

Варна
Мнения: 594

Цитат на: Esmee в нд, 13 мар 2016, 15:43

Може ли да има други причини за подутият ви корем? Спрях да пуша в края на ноември, а подут корем усещам сега от 2 седмици назад. Да не е нещо пролетно?

Според мен, минало е твърде много време от спирането, няма как да е от него в твоя случай Thinking

По скоро е от храната която ядеш или промяна във физическата ти активност.
Аз лично толкова се тъпчех с глупости, изобщо не наблягах на водата в началото, няма как да изядеш 1 голям пакет солети, и да ти няма нищо после Joy

Не че имах голям апетит, ами просто компенсирах времето което преди губех докато съм на фас пауза, трябваше да правя нещо #Crazy

Да, няма от какво друго да е запека, поне при мен, никога преди не съм имала запек, не знаех какво е то да не ти се ходи в тоалетна. При мен дори цитрусовите плодове нямаха ефект, почти всеки ден за 1 седмица време ядях по 1 грейпфрут, понеже помагал за оттърваването от никотина. Просто цигарите забързват метаболизма, и го поддържат на "супер темпо" докато си пушач, и лошото е, че колкото повече "използваш" органите си, толкова повече стареят, в случая, ние сме ги форсирвали докато сме били пушачи, и връщане назад няма. Така че, не се отказвайте дами!!
ПС. Мъжа ми не е пушил от 10-тина дни, с изключение на онази 1 цигара на 3тия ден. Много се надявам да не пропуши повече Praynig

Не спирам да му повтарям колко е хубаво без цигари. Още му се пуши де, дано изтрае... И той имал киселини, но мисля, че това не е точно киселини ами от гадните катрани от които се чистят дробовете, защото се сещам че и аз имах едно гадно чувство, че даже и вкус в устата на някакви химии...

# 101 14 март 2016, 08:46 ч.

sofia
Мнения: 3 708

При спирането на цигарите, метаболизма се забавя. Пулса се успокоява. Качват се средно 3 кг.
Което, мисля аз, не е болка за умиране.
При мен нещата се нормализираха.
Чаша топла вода сутрин и...бебешко пюре от сливи. Това помогна за перисталтиката при мен.

# 102 14 март 2016, 09:05 ч.

Варна
Мнения: 594

Да Кришка, забравих да спомена за пулса. Преди докато стигна до работа, (вървене пеша 15 мин. леко забързано темпо) стигах до там цялата запъхтяна, изпотена- независимо от времето, пребледняла.. Сега това изчезна Peace

Беше голям дискомфорт. Свързвам го със пулса.
И като че ли се движа с по голяма лекота, т.е. не е само пулса.

# 103 14 март 2016, 09:06 ч.

Мнения: 466

След спиране на цигарите при мен се наблюдаваха следните нехарактерни за мен състояния:
-нервност (първата седмица)
-сънливост
-разсеяност
-депресивни състояния; често бях много тъжна, без ясна причина
-лакомия ooooh!

-запек
mimik, аз също качих 4-5 кг. Не пуша от 4 месеца. Килограмите ги трупнах в рамките на първия месец, после не успях да ги смъкна. Тогава постоянно хапвах нещо, един вид замествах пушенето. Докато пушех определено се хранех по-малко, цигарите притъпяват чувството за глад и успяваш да изкараш с по-малко калории. Не мисля, че се качват кг от самото спиране на пушенето, а от увеличения прием на храна поради непушенето. Мога да кажа, че всичките лоши симптоми след спирането на цигарите, са отшумели и стомахът ми си работи добре, аз самата се чувствам добре. Само кг. ме мъчат, спортувам си редовно, но не ми се получават нещата. Sad

# 104 14 март 2016, 10:35 ч.

Мнения: 2 309

Аз пък това с ускоряването на метаболизма при пушене не то вярвам! Ако беше така- хем ускорен метаболизъм, хем убиване на глада (с последното съм съгласна), щях да съм фиданка, ама не!

Препоръчани теми

Юлчета 2018 - тема 1

747
Родени 2018 г.

Интернет имидж

Раздяла заради друг мъж

Азиатска козметика и грим 20

Причина:

Причина: