Mного плодове и зеленчуци. Домашно готвено, по възможност с хубави продукти. Чак много не се впрягаме, колкото можем-толкова. Ядем и пържено, и тесто, и бобови и зърнени, дори като основно, не виждам лошо. Стига да не е пържено сутрин, обед и вечер. Не избягвам мазнини, дори в последно време слагам повече като готвя/вегетарианка съм/. Захтина гледам да е хубав, олиото също. Преекспонира се с някои храни в последно време, лично го намирам за прокламация, маркетинг и тинтири минтири. В чистата хубава храна, приготвена домашно, няма вредно.
- Публикувана: 22 март 2016, 23:38 ч.
- Последно мнение: 18 окт. 2016, 13:39 ч.
Здравословно хранене и рецепти
Изхвърлила съм засега всякакви зърнени, бобови
Изхвърлила съм засега всякакви зърнени, бобови
Изхвърлила съм засега всякакви зърнени, бобови
Според Дюкян, СЗО или звездите ми го говорят?
Изхвърлила съм засега всякакви зърнени, бобови
Интересното е, че допреди година нямах проблем с тях, поне в малки количества.
Сега винаги ми се подува корема след ядене на ориз, боб, леща и подобни.
Единствено от киноата нищо ми няма.
Аз като цяло се опитвам да се храня на принципа:"Това баба ми би ли го яла?"
Т.е., опитвам се да не ям нищо, което не го е имало във времето на нейната младост.
Гледам храната да е проста, лесна за приготвяне, с минимум продукти, да усещам истинския й вкус, а не замаскиран от прЕготвяне и подправяне.
Изхвърлила съм засега всякакви зърнени, бобови
Според Дюкян, СЗО или звездите ми го говорят?
Звездите, Аделинда, звездите...
Kраси, направи си тест за непоносимост към глутен. Иначе че от боб се подува стомах, не е откритие, виж от ориза, но пък той глутен няма. 
Ти не беше ли веге? Какво ядеш сега?
Ти не беше ли веге? Какво ядеш сега? От един месец не съм яла хляб/тесто, зърнени, бобови, стомаха ми е наред.
Да, не ям червено месо.Но яйца, риба, млечни ям.
И много не ми се иска, но май ще върна месото, поне 1-2 пъти седмично, че имам един проблем, който се появява периодично от 2008 година насам....а не ми се ще да пия лекарства.Хич не съм им фен.
Kраси, направи си тест за непоносимост към глутен. Иначе че от боб се подува стомах, не е откритие, виж от ориза, но пък той глутен няма. Ти не беше ли веге? Какво ядеш сега?
Ти не беше ли веге? Какво ядеш сега? От един месец не съм яла хляб/тесто, зърнени, бобови, стомаха ми е наред.
Да, не ям червено месо.Но яйца, риба, млечни ям.
И много не ми се иска, но май ще върна месото, поне 1-2 пъти седмично, че имам един проблем, който се появява периодично от 2008 година насам....а не ми се ще да пия лекарства.Хич не съм им фен.
Прави си тест, не чакай, не е шега работа. Интересно, че сега се проявява. А със стомаха проблем имаш ли? Болки като си гладна и подобни?
Kраси, направи си тест за непоносимост към глутен. Иначе че от боб се подува стомах, не е откритие, виж от ориза, но пък той глутен няма. Ти не беше ли веге? Какво ядеш сега?
Ти не беше ли веге? Какво ядеш сега? От един месец не съм яла хляб/тесто, зърнени, бобови, стомаха ми е наред.
Да, не ям червено месо.Но яйца, риба, млечни ям.
И много не ми се иска, но май ще върна месото, поне 1-2 пъти седмично, че имам един проблем, който се появява периодично от 2008 година насам....а не ми се ще да пия лекарства.Хич не съм им фен.
Прави си тест, не чакай, не е шега работа. Интересно, че сега се проявява. А със стомаха проблем имаш ли? Болки като си гладна и подобни?
И не е от количества, например само от 10-на зърна грозде се получава.Или от филийка хляб...
Скрит текст: Да, замислила съм се за тест и аз.Че и то хлебни взе да ми се подува стомаха....
От един месец не съм яла хляб/тесто, зърнени, бобови, стомаха ми е наред.
Да, не ям червено месо.Но яйца, риба, млечни ям.
И много не ми се иска, но май ще върна месото, поне 1-2 пъти седмично, че имам един проблем, който се появява периодично от 2008 година насам....а не ми се ще да пия лекарства.Хич не съм им фен.
Прави си тест, не чакай, не е шега работа. Интересно, че сега се проявява. А със стомаха проблем имаш ли? Болки като си гладна и подобни?
Нямам други проблеми.Само подуване и тежест след ядене на определени храни-зърнени, бобови, хляб и тестени, зелени салати, спанак, грозде....за тези се сещам.Kраси, направи си тест за непоносимост към глутен. Иначе че от боб се подува стомах, не е откритие, виж от ориза, но пък той глутен няма. Ти не беше ли веге? Какво ядеш сега?
Ти не беше ли веге? Какво ядеш сега? От един месец не съм яла хляб/тесто, зърнени, бобови, стомаха ми е наред.
Да, не ям червено месо.Но яйца, риба, млечни ям.
И много не ми се иска, но май ще върна месото, поне 1-2 пъти седмично, че имам един проблем, който се появява периодично от 2008 година насам....а не ми се ще да пия лекарства.Хич не съм им фен.
Прави си тест, не чакай, не е шега работа. Интересно, че сега се проявява. А със стомаха проблем имаш ли? Болки като си гладна и подобни?
И не е от количества, например само от 10-на зърна грозде се получава.Или от филийка хляб...
Язва, хеликобактери? Ако и хляба, който "виниш" е пълнозърнест... си за гастроентеролог.
Говоря от опит. 
Благодаря за предложенията, риба звучи добре. Но кога се овкусява с подправките и зехтина, по време на готвенето или след това? Чувала съм, че може да се слага и във фолио, увита с разни неща и пак в уреда на пара, но не зная точно технологията.
Преди готвенето и овкусени ги слагам без фолио.Правя и зеленчуци на пара по същия начин.
