НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 105

Аз продължавам да се храня режимно и да кажа на новите, които тепърва навлизат в тези води, че наистина не трябва да се вманиачавате в килограмите. Аз също отначало много се вглеждах в кантара, а сега се тегля два три пъти месечно, а понякога и един. Преди на започна режима се теглех всеки ден. 
Това е някакво олестно състояние наистина. Не съм отслабнала с нито един килограм от началото, дори качих един, но това е защото преди не се хранех, а само вечерях, т.е. храната ми е била един път дневно. Преди пиех по 4-5 литра вода, а сега се спирам до 2, защото наистина не ми е необходима повече. Уж всички казват, че трябва да се пие много вода, но не е точно така. Нормалното количество вода според мен е 1.5-2, не повече. Естествено в жегите може да минавам 2л, но вече не пия, защото трябва, а защото ми се пие.
Относно храната - експериментирам с какви ли не вкусни и режимни храни и откривам един нов свят в който, дори да консумирам няколко определени продукта, не ми прави впечатление и не ми омръзват. По едно време беше ми омръзнало свинското месо, минах основно на яйца, после минах на пилешко, защото яйцата ми бяха поомръзнали. Сега отново ги редувам: свинско, риба, пилешко, яйца. Гледам да готвя всеки ден, за да се храня разнообразно.

Това не е само режим на хранене... това е модел на осъзнаване.

Хората ми казват, че съм отслабнала, но имам по 1 см от талия и ханш, не съм се мерила от месец насам, може и повече да са станали. За сведение на новите: нямам да свалям много кг и тренирам увсекидневно.
Сега вече разбирам Шоки и Камелот като казваха, че това не е режим за отслабване. Вече четири месеца се храня по този начин и не мисля, че ще се откажа. Позволявам си веднъж седмично сладолед, по 100 грама откакто се стопли времето.  Не го смятам за голяма грешка.
ММ е отслабнал с 12 кг за тези 4 месеца. Стартира 96, а сега е 83-84. Доволна съм от това, което виждам в огледалото и промяната при него.

Не е ли?! 

Добре, момичета, все пак има ли някой свалил повече от 2кг?

Не съм чела предните теми, извинете ме.

Днес закусих яйца на очи със салата, обяд сирене по шопски, вечерята ще е вратни пържоли с гъби.

Понякога сериозно се замислям дали темата не трябва да се премести в здравословния подфорум. 
Омммммммммммммммммм...

Та има, не е кат да няма...

Ехее, бравоо!

Ако Преместването на темата ще накара Шоки да се върне, съм за с две ръце. Темата вече не е като преди

За съжаление освен Шоки, спряха да пишат и доста други образовани  по темата момичета.
За мен вече темата е безсмислена. Поредната празна тема, отразяваща кой колко грама е качил или свалил.

Аз също съм "За". Както вече казах, много ми липсва информацията и споделянето от  темата преди.

И аз също съм ЗА. Искам да научавам повече неща

Съгласна съм с вас.
Не разбирам как можеш да почнеш да спазваш "диета" без да проучиш ползите от нея и недостатъците й. Да не говорим за това дали има хора, постигнали резултат с него.
Отделен е въпросът, че името на темата е "за здравословно хранене", нищо, че е в "диети и отслабване".
Не пиша по принцип, защото нямам някакви страхотни резултати. При мен нещата се променят много бавно, но аз имам хормонални проблеми. Не съм на ти с биологията, не разбирам винаги всичко. Но съм тук и ви чета всеки ден за да науча нещо ново, което е полезно за мен и близките ми. Много сте ми помогнали. Благодаря ви!  

Sisi, има - аз свалих 15 кг, стартирайки от 75.
Една приятелка, която отдавна не ме беше виждала каза, че съм се "стопила". Реши, че мъжът ми много ме тормози, та затова.    

Девер ми ме подпитва постоянно на каква "диета съм". Вчера е питал и ММ / брат му /.

Според мен този режим е философия, усещане за храненето, което е просто малка част от живота.

Толкова много труд, време и старание да са синтезирани на първа страница, а да нямаш грам желание поне да ги прегледаш, преди да се разпишеш в темата.   Важното е кой колко е свалил тази сутрин и последната седмица.   А как действа въпросния начин на хранене, какви са принципите, основите- не е важно...
Напълно разбираемо е защо някои спряха да пишат. Но и на мен ми липсват. Много!!!

leia2015 , постът ти много ме зарадва. Не се отказа и резултатите вече са пред очите ти!

Привет, момичета
Може ли да ми разкажете малко повече за кетозата? Имам спомени, че това състояние е опасно, а сега чета в нет-а, че е нормално и желано от много хора. Малко съм притеснена, защото мисля, че съм в кетоза и се чудя дали да не увелича драстично въглехидратите. Аз съм на ниско-въглехидратно хранене от три месеца. Ям по максимум 50гр въглехидрати на ден. Пия метформин, предписан от лекар.
Моля ви, разкажете ми какво е кетоза, какви са симптомите при вас и трябва ли да внимавам за нещо?

Опасна е кетоацидозата, а не кетозата.