Аз пък още не съм ги спряла 
, въперки че отдавна обмислям варианта. Ама само от мислене не ми се пуши по-малко. 
, въперки че отдавна обмислям варианта. Ама само от мислене не ми се пуши по-малко. - Публикувана: 12 апр. 2006, 19:01 ч.
- Последно мнение: 8 ноем. 2006, 10:37 ч.
Напълняхте ли след като спряхте цигарите?
И аз ги спрях след Нова година и не съм качила, ами дори напротив отслабнах и то доста 
Но започнах втора работа и ми се събират по 12-13 часа на ден в работа и затова отслабнах...
А цигарите не ми липсват, само вдишвам понякога дима на някоя хубава цигара, ако някой пуши наблизо
Но започнах втора работа и ми се събират по 12-13 часа на ден в работа и затова отслабнах...А цигарите не ми липсват, само вдишвам понякога дима на някоя хубава цигара, ако някой пуши наблизо
Спряхме ме ги дружно с мъжа ми на първия ден на 2005. Тогава не знаех, че съм бременна. За три месеца качих 5 кг., след това имаше нормално качване на килограми с по 1-2 на месец. За мен най-големия проблем беше, не какво ядях, а как да отида до тоалетната, метаболизма свиква с никотина, и има рецептори на него. Преживяхме си абстиненцията, и се върнах към нормален живот (физически) за към 3 месеца. В момента не пуша, и повече няма да направя такава глупост. Остлабвам си, и всичко ми е наред. Но мъж ми качи доста (казваше, че е емпатичин с мен) и още си ги носи. Има едни 5 кила, които си му стоят на коремчето, но както каза Светлю от Хиподил, мъж без корем, е като къща без покрив.
Така че успех, колкото и да качиш, после с повече движение ще ги свалиш.
И за да добавя, метаболизмът ти ще се нормализира за половин година най-много...
Така че успех, колкото и да качиш, после с повече движение ще ги свалиш.
И за да добавя, метаболизмът ти ще се нормализира за половин година най-много...
Уф, това с нередовния стомах така ме беше изнервило, че понякога сутрин не издържах и се втурвах в стаята на съквартирантите да ровя за забравена цигара. 
На всичко отгоре един месец се мъчих да свалям килограмите с НВД, което още повече влоши нещата.
Сега май му намерих цаката - отказах се от диетата и късната вечеря я замених с плодове разни, най-вече киви. Безотказно действа, а аз какво ли не бях пробвала просто
А освен това разчитам като ходя на пилатес при krassym да усвоя разни йога-пози, които подобряват храносмилането.
На всичко отгоре един месец се мъчих да свалям килограмите с НВД, което още повече влоши нещата.
Сега май му намерих цаката - отказах се от диетата и късната вечеря я замених с плодове разни, най-вече киви. Безотказно действа, а аз какво ли не бях пробвала просто
А освен това разчитам като ходя на пилатес при krassym да усвоя разни йога-пози, които подобряват храносмилането.
След като ги отказах започна едно такова здраво плюскане, че не мога ти обяснявам. В смисъл, че всяка една секунда дрябваше да дъвча нещо за да ми е пълна устата и да не мисля, че ми се пуши 
Само да кажа, че аз бях заклет пушач, цигарите ми бяха много вкусни, пуша от 10 години и изобщо не мислех да ги отказвам 
След двуседмично тъпкане установих, че съм качила 2 килограма, а по принцип много трудно свалям килограми и трудно задържам, така че се взех в ръце, намалих тестените истории, спрях да хапвам след 18 часа и даже отслабнах. Сега съм по-слабичка отколкото когато ги спрях, но се иска доста желание
Сега чета тук една доста интересна книжка, за която блонди сподели (за което съм много благодарна
) и май ще минавам на разделно хранене 
, защото ми писна от качване и сваляне на килограми.
Така, че ако спреш цигарите 100% ще качиш, ако не се контролираш
Колко ще качиш това е вече друг въпрос 
Само да кажа, че аз бях заклет пушач, цигарите ми бяха много вкусни, пуша от 10 години и изобщо не мислех да ги отказвам След двуседмично тъпкане установих, че съм качила 2 килограма, а по принцип много трудно свалям килограми и трудно задържам, така че се взех в ръце, намалих тестените истории, спрях да хапвам след 18 часа и даже отслабнах. Сега съм по-слабичка отколкото когато ги спрях, но се иска доста желание
Сега чета тук една доста интересна книжка, за която блонди сподели (за което съм много благодарна
) и май ще минавам на разделно хранене , защото ми писна от качване и сваляне на килограми.Така, че ако спреш цигарите 100% ще качиш, ако не се контролираш
Колко ще качиш това е вече друг въпрос 
не качих. нито съм яла за да заменям цигарите.
но определено трябва да се внимава. особено след 30. после трудно се свалят. сега се сещам за една приятелка, която ме предупреждаваше- дори и да напълнееш, не ги задържай повече от една година. после много трудно се свалят. права излезе.
аз качих година по-късно като спрях да мисля какво си слагам в устата. без причина и от скука:sick:
но определено трябва да се внимава. особено след 30. после трудно се свалят. сега се сещам за една приятелка, която ме предупреждаваше- дори и да напълнееш, не ги задържай повече от една година. после много трудно се свалят. права излезе.
аз качих година по-късно като спрях да мисля какво си слагам в устата. без причина и от скука:sick: