Публикувана: 3 май 2016, 12:36 ч.
Последно мнение: 13 септ. 2016, 14:31 ч.

Паническо разстройство - 25

96 706
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е паническа атака?
Какви са причините за паник атаките?
Какви са начините, препоръките и техниките за справяне с панически атаки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е паническа атака?
  
  Паническата атака е внезапен и интензивен пристъп на страх или уязвимост, който може да включва физически симптоми като бързо дишане, ускорен пулс, задух, треперене и чувство на загуба на контрол. Това е реакция на тялото към стрес или тревожност, но паническата атака е по-силна и неочаквана.
- Какви са причините за паник атаките?
  
  Причините за паник атаки могат да бъдат различни, включително генетични фактори, стрес, травми, тревожни състояния, физически заболявания или употреба на определени вещества. Препоръчително е да се консултирате с професионалист за по-задълбочено разбиране на причините и подходящо лечение.
- Какви са начините, препоръките и техниките за справяне с панически атаки?
  
  Справянето с паник атаки може да включва психотерапия, медикаменти, релаксационни техники като дълбоко дишане, йога, медитация и физическа активност. Подкрепата от близки също е важна. Препоръчително е да се консултирате с лекар или психотерапевт за подходящo лечение въз основа на индивидуалните нужди. Техники за справяне с паник атаки включват дълбоко дишане, фокусиране върху настоящия момент, практики за релаксация като йога или медитация и психотерапевтични техники за управление на стреса. Важно е да потърсите помощ от специалист, който може да предостави подходящи техники за справяне с паник атаки.
- Какви са симптомите на паническа атака?
- Какви са алтернативите на транксен?

# 105 10 май 2016, 13:29 ч.

Мнения: 2 205

Цитат на: Cvety_S в вт, 10 май 2016, 10:31

Галенце, стискаме палци за бебчо, да се похвалиш като станеш леля! bouquet

Нели какви изследвания?

ПКК, СУЕ, чернодробни, TSH Simple Smile

От целия стрес от взимането на кръв залитам и ми е много не добре. Имам адски голям страх от вземане на кръв и заради една такава манипулация съм като парцал.

# 106 10 май 2016, 15:20 ч.

Мнения: 72

Treli, Стискаме палци Hug

Като сте заговорили за изследвания, на колко време си правите newsm78

Аз последните 3-4 месеца не съм, та се чудя..

# 107 10 май 2016, 15:31 ч.

Мнения: 332

По принцип хората, които нищо не ги притеснява и не ги пере хипохондрията (каквато бях и аз преди време) си правят изследвания само когато имат някакви проблеми, което не казвам, че е особено правилно де. Но ако не следиш нещо конкретно с което имаш проблеми, профилактични изследвания са достатъчни веднъж годишно, никой не си прави кръвна картина (примерно) на 3 месеца просто ей така. И аз последно правих октомври и от известно време много ме влече към лабораторията пак, но психоложката ме спира. И е права. Пак ще ги направя ще се успокоя временно, след 1 месец пак нещо ще ми щукне и така до безкрай. Та, ако няма причина гледайте да се въздържате от изследвания и посещения при лекари. За който е запознат с обсесивно-компулстивните разстройства, приемете идеята, че ви има нещо като обсесия, а посещението при лекар или правенето на изслвдвания като компулсия (която съответно не трябва да изпълнявате, ако искате да се отървете някога от обсесията). bouquet

# 108 10 май 2016, 15:36 ч.

Мнения: 2 205

Имах високи чернодробни ензини и така и така трябва да ги пускам и затова пуснах ПКК и СУЕ също.

# 109 10 май 2016, 15:51 ч.

Мнения: 332

На мен отговорът ми беше основно към Велвет, за теб знам, че имаше проблеми с черния дроб Hug

# 110 10 май 2016, 16:21 ч.

Мнения: 72

Подкрепям напълно мнението ти Цвети.. Аз последната година си правих така по често заради щитовидната жлеза. Иначе не обичам да ходя Mr. Green

Единственият ми минус е, че като трябва да си правя изследвания пускам една камара странични неща от любопитство Grinning

И сега Нели ме вкара в размисли за тези чернодробни ензими Embarassed

Простете невежеството ми..

П.П взех си жълт кантарион днес, само като усетя кофти момент ли да го пия или може и по често?

# 111 10 май 2016, 16:40 ч.

Мнения: 332

Жълтия кантарион действа с натруване. Той трябва да се пие всеки ден за да има ефект от него, и трябват 1-2 седмици пиене, за да подейства. Аз пиех преди, помага. Особено за съня на мен ми действаше добре.. Хубаво ме подсети да взема да започна пак Mr. Green

Иначе чернодробни аз не съм пускала от години сигурно 3-4 newsm78

# 112 10 май 2016, 17:14 ч.

Мнения: 72

Слушам и изпълнявам Цвети Mr. Green

# 113 10 май 2016, 17:27 ч.

Мнения: 332

Хаха, а така bouquet

Аз имам проблеми с някакво много неприятно течение, момичета.. От месеци се боря с него. Изследвания за какво ли не си правих, хламидия, микоплазма, уреаплазма - отрицателни. От миробиологичното излязоха стрептококи.. Лекувах ги с анибиотик 10дни, после бяха чисти изследванията, но пустото течение не изчезва и това е. Жълтеникаво е на моменти, за това го мисля. Освен антибиотика минах сигурно всички видове вагинални глобули, нищо не успя да го махне. Нямам кисти по яйчниците или ранички по шийката, някоя от вас сблъсквала ли се е с подобен проблем?

# 114 10 май 2016, 17:29 ч.

Мнения: 2 205

Мами излезнаха резултатите, леко повишен холестерол и алат, но са според мен по добри. Всичко ПКК, СУЕ, биохимия и TSH е в норма.
Щастлива съм. Холестерола е 5.3, малко съм го вдигнала, похапвам повечко. Трябва да се взема в ръце.

Много се уплаших преди малко. Стана ми много лошо. В кауфланд едвам слезнах от колата, краката не ме държаха и трепереха, ходя щях да падна, подпирала съм се по колите, докато стигна до тоалетната. Пийнах вода, нищо не се оправи. Бях като упоена и стресирана. Буквално щях да се строполя. Защо се получава така? Захарта е в норма при изследванията, хапвала съм днес. Много съм стресирана, ако бях сама какво ли щях да правя. Защо така. Какво ми има Sad

((

# 115 10 май 2016, 17:32 ч.

Мнения: 2 205

Цитат на: velvetrose в вт, 10 май 2016, 16:21

И сега Нели ме вкара в размисли за тези чернодробни ензими Embarassed

От АД и килограмите натрупани, бях увеличила и ч.дроб и ензими и хол. и триглицериди..... почти година лечение с диета и бял трън се пооправих Simple Smile

# 116 10 май 2016, 17:47 ч.

Мнения: 5 459

Нели, тези усещания не ти ли пречат като ходиш на работа, или там се потушават?

# 117 10 май 2016, 18:08 ч.

Мнения: 2 205

Цитат на: alinnna в вт, 10 май 2016, 17:47

Нели, тези усещания не ти ли пречат като ходиш на работа, или там се потушават?

Рядко се получават. През няколко дни. Ако нещо има лягам. Ама от какво е това? Приятелки с ПР нямат такива проблеми. Sad

# 118 10 май 2016, 18:16 ч.

Мнения: 332

От ПР и от това, че всеки път му се стряскаш и лягаш. Докато не спреш и това няма да спре. Аз днес вървях сама, получих ПА по средата на оживен булевард, замаях се, задъхах се, прималя ми, но продължих да въря. сигурно е било на зиг заг, но пука ти и след 5мин нищо ми нямаше, даже като стигнах при майка ми, където отивах, с насмешка разказвах за случилото се. И с няколко такива случки малко по малко си доказваш на себе си, и най вече на ума си, че нищо няма да ти стане. Паник атаката представлява изливане на голямо количество адреналин в тялото, щом си посещавала толкова терапевти и психятри все някой трябва да ти го е обяснил. Този адреналин трябва да се изразходва чрез движение. Колкото повече стоиш на едно място, толкова по лошо ти става, защото адреналина трябва да се изразходва, а при теб той само стои и те блъска отвътре и ти причинява физически неразположения. Не знам още колко пъти да ти го обясня, че докато се стряскаш и лягаш и започваш да се вайкаш няма как да мине. Няма да се случи чудо, ако ти не си промениш подхода, мила Hug

При всеки симптомите на ПР са различни. При някой е с по-силно изразена агорафобия, както според мен е при теб, а при други липсва таква, мамка им късметлий. Laughing

# 119 10 май 2016, 18:36 ч.

Мнения: 491

Благодаря ви, момичета " Simple Smile

Още нямам новини. Контракциите са на 3 минути в момента. На преглед е сега и ще видим колко е разкритието. По обяд беше 4-5 см.

Аз изследвания си правя рядко. Последно ми вземаха кръв като ми правиха колоноскопията и след това като хванах грипа преди да дойда тук. преди това декември месец също имах по-пълни изследвания покрай операцията и преди това преди година и нещо защото не съм имала проблеми.

Аз въпреки, че съм хипохондричка не ходя много по изследвания. newsm78

Велвет, жълтия кантарион си го пий всеки ден. Аз с него излекувах нервен стомах преди много години. Покрай ПР ми се беше появил този проблем (гадеше ми се непрекъснато по цял ден от нерви и страх).
Но ако вземате противозачатъчни не пийте жълт кантарион, а някоя друга подобна билка.

Нели, браво за изследванията. И много се гордея с теб, че се престраши да те боцнат Simple Smile

Хайде сега дано не се налага скоро.

Ще се справиш и със замайването. При мен също замайването е основно когато съм в пристъп на агорафобия. Например днес като ходих в болницата леко се замаях. Тя беше огромна (такава не съм виждала във Варна... вътре беше толкова просторно като в моловете, а беше по-голямо от летището Laughing

) Викам на мама... замаях се направо Laughing

Но беше за кратко, че сега с това очакване на бебето съм бушуващ ходещ адреналин Laughing