Ако си висока, не са много 64.
Но ти май не си.
Но ти май не си.
Средно висока съм, 1.75 м.
- Публикувана: 12 май 2016, 13:49 ч.
- Последно мнение: 27 май 2016, 01:30 ч.
Как да мотивирам мъжа ми да се вземе в ръце
Средно висока съм, 1.75 м.
Ако си висока, не са много 64.
Но ти май не си.
Но ти май не си.
Средно висока съм, 1.75 м.
И съм сигурна,че 64кг. ти стоят добре на височината. 
60 кг. по-добре ми стоят, но мисълта ми е, че аз си промених начина на хранене до голяма степен заради приятеля ми. Когато човек живее с друг човек, този с по-твърдо установените навици за хранене, ги налага по някакъв начин върху двойката. За щастие, приятелят ми е с по-здравословните навици, но за съжаление, очаква да ям винаги с него, та прекалявам с количествата. Ако авторката реши цялостно да въведе някакъв по-здравословен и нискокалориен режим на хранене в семейството, с някаква обща физическа активност и за двамата, да го включва и него, вероятно на мъжа ще му е по-лесно да се мотивира, отколкото сам да е инициаторът.
60 кг. по-добре ми стоят, но мисълта ми е, че аз си промених начина на хранене до голяма степен заради приятеля ми.
Може да се харесваш повече 60 кг, но 64 да са по-оптимално за теб тегло, щом с по-здравословен режим си ги достигнала. Ако не стават 65, 66 и т.н, а ги задържаш, значи храната ти е тамън.
На 175 см 64-65 кг са идеално тегло.
Сега, кой на какви кг се харесва, е друга "тема".
Аз съм 166 см и на 60 кг си изглеждам супер.Е, на 55 още по-добре, ама ....
На тези ми години и 65 да "закотвя", пак ще съм супер доволна.
кукумицинка , друга възможна причина да качиш, доколкото съм чела, е че тялото ти е компенсирало предишното ти гладуване.Дори да не си усещала глад, при изброената от теб предишна храна, клетките ти определено са си били гладни...то с какво да се нахранят от вафли и бисквити, в тях няма нищо ценно.Сега, като си почнала да му даваш по-добра храна, то гледа да се "наяде" и да си възстанови изгубения баланс.
Защото храната не е само баласт, да ти напълни стомаха и да даде чувство за ситост, от нея тялото трябва да си извлече всички нужни му елементи и хранителни вещества.
Има една такава теория и съм склонна да я приема, че най-дебелите хора са всъщност "най-гладни".Т.е., понеже ядат некачествена, бедна на съставки храна, клетките им са перманентно гладни и това ги кара да изпитват постоянен глад и да ядат непрекъснато.
Сега, кой на какви кг се харесва, е друга "тема".
Аз съм 166 см и на 60 кг си изглеждам супер.Е, на 55 още по-добре, ама ....
На тези ми години и 65 да "закотвя", пак ще съм супер доволна.
кукумицинка , друга възможна причина да качиш, доколкото съм чела, е че тялото ти е компенсирало предишното ти гладуване.Дори да не си усещала глад, при изброената от теб предишна храна, клетките ти определено са си били гладни...то с какво да се нахранят от вафли и бисквити, в тях няма нищо ценно.Сега, като си почнала да му даваш по-добра храна, то гледа да се "наяде" и да си възстанови изгубения баланс.
Защото храната не е само баласт, да ти напълни стомаха и да даде чувство за ситост, от нея тялото трябва да си извлече всички нужни му елементи и хранителни вещества.
Има една такава теория и съм склонна да я приема, че най-дебелите хора са всъщност "най-гладни".Т.е., понеже ядат некачествена, бедна на съставки храна, клетките им са перманентно гладни и това ги кара да изпитват постоянен глад и да ядат непрекъснато.
На 175 см 64-65 кг са идеално тегло.
Сега, кой на какви кг се харесва, е друга "тема".
Аз съм 166 см и на 60 кг си изглеждам супер.Е, на 55 още по-добре, ама ....
На тези ми години и 65 да "закотвя", пак ще съм супер доволна.
кукумицинка , друга възможна причина да качиш, доколкото съм чела, е че тялото ти е компенсирало предишното ти гладуване.Дори да не си усещала глад, при изброената от теб предишна храна, клетките ти определено са си били гладни...то с какво да се нахранят от вафли и бисквити, в тях няма нищо ценно.Сега, като си почнала да му даваш по-добра храна, то гледа да се "наяде" и да си възстанови изгубения баланс.
Защото храната не е само баласт, да ти напълни стомаха и да даде чувство за ситост, от нея тялото трябва да си извлече всички нужни му елементи и хранителни вещества.
Има една такава теория и съм склонна да я приема, че най-дебелите хора са всъщност "най-гладни".Т.е., понеже ядат некачествена, бедна на съставки храна, клетките им са перманентно гладни и това ги кара да изпитват постоянен глад и да ядат непрекъснато.
Сега, кой на какви кг се харесва, е друга "тема".
Аз съм 166 см и на 60 кг си изглеждам супер.Е, на 55 още по-добре, ама ....
На тези ми години и 65 да "закотвя", пак ще съм супер доволна.
кукумицинка , друга възможна причина да качиш, доколкото съм чела, е че тялото ти е компенсирало предишното ти гладуване.Дори да не си усещала глад, при изброената от теб предишна храна, клетките ти определено са си били гладни...то с какво да се нахранят от вафли и бисквити, в тях няма нищо ценно.Сега, като си почнала да му даваш по-добра храна, то гледа да се "наяде" и да си възстанови изгубения баланс.
Защото храната не е само баласт, да ти напълни стомаха и да даде чувство за ситост, от нея тялото трябва да си извлече всички нужни му елементи и хранителни вещества.
Има една такава теория и съм склонна да я приема, че най-дебелите хора са всъщност "най-гладни".Т.е., понеже ядат некачествена, бедна на съставки храна, клетките им са перманентно гладни и това ги кара да изпитват постоянен глад и да ядат непрекъснато.
На мъж може би .. с + 5 килограма
За жена с ръст 175 .. 55 кг са нещо като оптималния вариант.
Жена около 170 +- 1-2 см. около 50 кг пак +- 1-2 килограма .
За жена с ръст 175 .. 55 кг са нещо като оптималния вариант.
Жена около 170 +- 1-2 см. около 50 кг пак +- 1-2 килограма .
Ей сега те изядоха..))
Аз не изглеждам добре на 55 кг. Като ученичка бях 57-58 кг. и реших да смъкна до 55, с много ограничения, това е единственият път, когато съм гладувала умишлено. Ами на мен при тези килограми колената са ми по-широки от бедрото и ребрата ми правеха рязка чупка към талията. Просто не съм с толкова фини кости, иначе познавам и жени с моя ръст, които изглеждат добре и на 50 кг., обаче са по-фини като структура.
