Здравейте, според вас кое е по - добре за отслабване, бягане или скачане на въже
- Публикувана: 21 юни 2016, 23:51 ч.
- Последно мнение: 17 март 2017, 21:00 ч.
Бягане или скачане на въже
вземи други мерки, от към плюскането, хохохо. 
На въпроса ви най-точният отговор е - За отслабване най-доброто решение е кардиото.
Тичането и скачането на въже са и двете интензивни дейности, така че и двете ще са ви от плюс за загуба на килограми. Подскоци, колело, кростренажор, бягане, всичко що е бързо, интензивно, повишаващо пулса - това са основните активности за отслабване.
И другото което е най-важното - здравословно хранене.
Тичането и скачането на въже са и двете интензивни дейности, така че и двете ще са ви от плюс за загуба на килограми. Подскоци, колело, кростренажор, бягане, всичко що е бързо, интензивно, повишаващо пулса - това са основните активности за отслабване.
И другото което е най-важното - здравословно хранене.
Здравословното хранене е ясно, тренирам в домашни условия и ми е по-удобно скачането на въже
Съседите какво мислят по въпроса?
Препоръчани теми