Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Целулит - 8 тема

  • 127 521
  • 736
  •   1
Отговори
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 15 406
Привет, Дами!
Изписахме няколко теми за целулита, тази е поредната  bowuu Heart Eyes     bouquet добре дошли!  Hug



Нека споделим опит и се справим заедно! Какви техники, масажи, процедури, масла, козметични продукти сте опитали и постигнали успех или не толкова задоволителен резултат  Hug



Целулитът – има ли „развод“ завинаги



В темата споменаваме силиконови вендузи, в България могат да се купят от магазин Самоздрав- http://samozdrav-bg.com/index.php?route=product/product&product_id=91

Ето и клипчета за масажи с вендузите


https://www.facebook.com/video/embed?video_id=2247071699198
https://www.facebook.com/video/embed?video_id=2052316590442



Добавки, които може да се приемат за кожа - мултивитамини за коса, кожа, нокти; аминокиселини, протеин, омега 7, омега 6 - масло от пореч; силика; колаген 1 и 3 тип с вит.С ....



Предишни теми: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Антицелулитни масажи: 1, 2



ВМЕСТО ЗАПИС  Hug моля, споделете опита си до момента  Peace


# 1
  • sofiq
  • Мнения: 1 568
Благодаря за новата тема  Hug

Аз до момента винаги съм борила целулита комплексно,обикновенно правя ударно всичко пролетта за около два месеца всеки ден .
В борбата включвам
-антицелулитно масажно олио (ползвала съм на Икаров и двата вида,Ривана и  няколко опаковки на Алверде,от него съм най доволна)
-вакумен масаж (имам уред за вакумен масаж,но тази одина си купих силиконова вендуза и с нея сякаш ми е по удобно)
-антицелулитен душ гел(ползвала съм на Дева,Алвердеи Биотен,не намирам разлика)
-масаж с утайка от кафе (смесвам утайката с душ гел и правя едергичен кръгов масаж на проблемните зони )
-завършвам с някакъв антицелулитен крем (ползвала съм на Биотен,Алверде,Балеа,Кройтерхоф и крема и серума,Дева,Евелин ...със сигурност има и още,но не се сещам)
-старая се да пия поне 2 л. вода,да огранича солта

Ефект от всичко това определено има и то видим,големия проблем при мен е храненето (ям каквото и колкото ми се яде,просто не мога да се ограничавам по отношението на храната),другия проблем е ,че не спортувам .

# 2
  • Sofia
  • Мнения: 14 639
   Благодаря за новата тема! bouquet

   За мен, най-ефективните способи в борбата с целулита са балансираното хранене и активният спорт. Peace

# 3
  • Sofia, Bulgaria
  • Мнения: 1 843
И аз се боря с целулита отскоро. По принцип винаги съм била страшно слаба и битката е била да кача няколко кг, за да изглеждам като човек. Успях да кача малко и да ги задържа, но се сдобих с целулит. Боря го със спорт преди,  който се мажа с гела на кройтерхоф, а след къпане ползвам серума на кройтерхоф като го редувам с маслото на икаров. Наскоро ми подариха масажор, който има приставка за антицелулитен масаж, но не съм го ползвала достатъчно често, за да дам мнение за него. Пия много вода (аз по принцип си пия по много). От храни не се лишавам, но се опитвам да намаля солта.
Общо взето всичко което правя дава резултат, но е бавничко и трябва да не се размързельосвам на моменти толкова
Мисля да започна да си търся програми за спорт специално за борба с целулита.
И да попитам вие по колко пъти в седмицата тренирате?

# 4
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 15 406
....
Мисля да започна да си търся програми за спорт специално за борба с целулита.
И да попитам вие по колко пъти в седмицата тренирате?

Няма такива програми  Peace

Аз тренирам всеки ден.

# 5
  • Мнения: 817
Благодаря ,Алена за темата!
Лятото имам много време за мен и ще се отдам на тренировки.
Не съм много критична към себе си и в момента си се харесвам:)

# 6
  • Sofia, Bulgaria
  • Мнения: 1 843
Скрит текст:
....
Мисля да започна да си търся програми за спорт специално за борба с целулита.
И да попитам вие по колко пъти в седмицата тренирате?

Няма такива програми  Peace

Аз тренирам всеки ден.
Уффф честно казано така си и мислех, че няма.
Аз също тренирам всеки ден и питах с тайнта надежда за резултати и при по-редки тренировки.  Embarassed
П.С. мерси много за темата  bouquet

# 7
  • Мнения: 3 020
luciernaga, сама си правя масажите. Ползвам бебешко олио.  Blush Но доста ги поразредих, ще си взема забележка.
Ами да, малко е, но ме дразни на слънчева светлина. Ще трябва да накарам някой да ме снима отзад, за да преценя...

Иначе спортувам, храня се здравословно, преди следях да пия поне 2л., но напоследък ми е трудно да преценя колко съм изпила.
Алена, не е затова темата, но мисля, че при всичко трябва да има почивка - за тренировките говоря. Поне ден-два в седмицата. Аз с нищо не прекалявам и нищо не правя всеки ден - сега със спортуването, преди като бях редовна и с масажите така. През ден.  Peace

# 8
  • Sofia
  • Мнения: 14 639

Аз също тренирам всеки ден и питах с тайнта надежда за резултати и при по-редки тренировки.  Embarassed

   Постигала съм чудесни резултати с 3-4 тренировки седмично + стриктен хранителен режим. А и много зависи какви са тренировките – 'щото някои тренират по едва 20 минутки дневно, а моите винаги са от поне 50 мин., а с разтягането – в повечето случаи минават час. Peace

# 9
  • софия
  • Мнения: 1 707
Моят опит до тук :
-тренировки поне 5дни седмично (сега си тренирам вкъщи заради лятната ваканция на детето,по принцип фитнес или групови тренировки)
-задължителено хранителен режим-иначе просто няма смисъл.
-масаж с кафе (сурово едро смляно )
-правя си масажи с уреда Целулес Мд-тук признавам ,че не съм редовна 4-5  пъти седмично по 30 минути с масажно масло ,,продължавам с един диск на Ейвън масажи с кръгови движения
-антицелулитен крем  редувам каквото ми попадне ,от скъпите ефект никакъв
-вода поне 2-3 л на ден
-в момента съм и на детокс програма
Та да видим какво, ще се случва с този целулит.
 За мен досега най-добър ефект имах при груповите тренировки по Спининг,но с детето уви чак след Септември.
Сега съм се замислила за три дневния детокс с диня ,но не знам как ще ми повлияе с тренировките и жегите newsm78

# 10
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 15 406
Е, те моите тренировки не са някакви съсипващи  Blush

# 11
  • Sofia, Bulgaria
  • Мнения: 1 843

Аз също тренирам всеки ден и питах с тайнта надежда за резултати и при по-редки тренировки.  Embarassed

   Постигала съм чудесни резултати с 3-4 тренировки седмично + стриктен хранителен режим. А и много зависи какви са тренировките – 'щото някои тренират по едва 20 минутки дневно, а моите винаги са от поне 50 мин., а с разтягането – в повечето случаи минават час. Peace

По принцип около час тренирам, а в дните за йога ми се връзват по час и половина. Всеки ден без събота или неделя, т.е. по 6 дни в седмицата. Когато съм в цикъл първите 2-3 дни не тренирам. С яденето никога не съм внимавала, заради целите ми да кача. Не съм внимавала в смисъл, че не съм се ограничавала, а не че ям каквото ми попадне. 

# 12
  • Мнения: 5 224
Да се запиша и аз с моите две тренировки седмично. До преди месец ходих на пилатес, сега на степ аеробика. Пих един месец Ликуид  Оф и добре ми подейства. Вчера ми свърши пакета масажи при професионалист, а вкъщи също продължавам с моя вакумен масажьор. Сега мисля да си взема и някакъв само с вибрации, за да си разнасям крема.

# 13
  • София
  • Мнения: 1 270
Аз вече съм се отчаяла.Тъкмо малко поразкарам от гадината и пак се появява.При мен при ПМС и овулация много се задълбочава.

# 14
  • Мнения: 24
И аз тренирам по 3-4 пъти в седмицата, също толкова пъти масаж с вендузи, скоро не съм правила масаж с утайка от кафе, обаче имаше ефект и ще започна пак. Имаше период на подобрение, обаче през последния месец имаше повече сладко и солено и не знам от упражненията ли, от светлината ли, обаче се вижда много повече Cry

Общи условия

Активация на акаунт