Благодаря,
Защото и аз чакам:)
Защото и аз чакам:)
- Публикувана: 19 юли 2016, 17:07 ч.
- Последно мнение: 24 авг. 2018, 09:13 ч.
Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 9
Момичета, аз нали си затрих програмите от Руми, та спомняте ли си кога пусна Дупеманията с намаление, и втория път, когато пусна фит 30- беше след Дупеманията, когато някой я помоли за хибрид и тя даде отстъпка за тези, които имат едната.( нещо такова беше)
И аз чакам евентуално някакво намаление, защото когато Руми пусна хибридния календар и намалението на Дупемания, не ми се искаше да си купувам още една програма, преди дори да съм почнала предишната (фит 30). Малко след това съжалих и още си чакам...
И аз по-скоро мисля, че режимите си ги прави тя лично, а асистентите помагат за други неща. Затова и предполагам преди да роди предаваше режими за доста по-кратък срок от предвидения.
Искам да ви попитам- когато ми омръзнат тренировките от ниво 2 ( за напреднали) от режима, към коя програма да се ориентирам? Колебая се между 90 дневното предизвикателство, седмичните програми и фитнес клуба? Заслужава ли си изобщо фитнес клуба при положение, че има толкова много други тренировки в сайта?
Искам да ви попитам- когато ми омръзнат тренировките от ниво 2 ( за напреднали) от режима, към коя програма да се ориентирам? Колебая се между 90 дневното предизвикателство, седмичните програми и фитнес клуба? Заслужава ли си изобщо фитнес клуба при положение, че има толкова много други тренировки в сайта?
minana аз преди време започнах с тези за начинаещи, които се водят шест седмични:
https://fitnesinstruktor.com/6-sedmici-nachinaesti/ / аз знам за тези, дано и другите потвърдят/
LoveIsTheAnswer научих и разгряването и разтягането. Първото е задължително за мен.
Но въпроса ми беше, какво означават номерациите в началото на заглавието:
https://www.youtube.com/watch?v=2NIELgDJuws&index=2&list … tcBt5yU2ivYb_jLeQ
Какво е RU44, 47, 49 и т.н. , част от някаква програма ли е както има Рум фит, Румитки, Фит30 и т.н. Търсих из сайта и не намерих, що е то.
Иначе аз така и така ще си ги правя, много ми харесват от тази поредица.
https://fitnesinstruktor.com/6-sedmici-nachinaesti/ / аз знам за тези, дано и другите потвърдят/
Лъчестлъч, на линковете си пише - ниво 2. Демек средно напреднали. Имай в предвид,ч е преди всяка тренировка имаш разгряване и кардио, а в края има разтягане. Те са пропуснати в клипчетата на нивата 2и 3. Има ги само в ниво 1 - начинаещи, като се предполага, че по-горните нива вече си ги знаят 
.
.LoveIsTheAnswer научих и разгряването и разтягането. Първото е задължително за мен.
Но въпроса ми беше, какво означават номерациите в началото на заглавието:
https://www.youtube.com/watch?v=2NIELgDJuws&index=2&list … tcBt5yU2ivYb_jLeQ
Какво е RU44, 47, 49 и т.н. , част от някаква програма ли е както има Рум фит, Румитки, Фит30 и т.н. Търсих из сайта и не намерих, що е то.
Иначе аз така и така ще си ги правя, много ми харесват от тази поредица. 
Добро утро,
Минах първата тренировка(малко зор видях,защото без да искам съм натиснала за супер напреднали вместо за начинаещи😂😂😂)
Имах чувството,че ще пукна:))
Моята програма я получих на 25 ден ,но съвпадна с раждането и. В сайта и пише,че срока е 25 дни.
Аз съм доволна.
hriska,ние май сме заедно:)
Ще сравняваме резултати💪
Минах първата тренировка(малко зор видях,защото без да искам съм натиснала за супер напреднали вместо за начинаещи😂😂😂)
Имах чувството,че ще пукна:))
Моята програма я получих на 25 ден ,но съвпадна с раждането и. В сайта и пише,че срока е 25 дни.
Аз съм доволна.
hriska,ние май сме заедно:)
Ще сравняваме резултати💪