Здравейте,момичета. Искам да попитам дали има момичета,които са имали проблеми с гърба или кръста и с тренировка на Кростренажора са заякнали и се е подобрило състоянието им? Аз съм на 25 години обаче тук от 2 години някъде започна да ме наболява гърба, а и понякога кръста след 30 мин. стоене права омалявам и търся къде да седна или клякам... Тежа сега 46кг. , а преди 3 години тежах 77кг. - мисълта ми е ,че не е заради проблеми с килограмите. Ходила съм 2 пъти на невролог и имам магнитен резонанс на гръбначния стълб и не излиза да имам проблеми. Но много седя на компютър и се чудя дали не е от това? Притеснява ме мисля сега да си взема Кростренажор за стягане главно,но дали няма да ме боли гърба много от него или напротив ще заякне и ще се чувствам по-добре. Благодаря Ви за отговорите предварително! 
Имах кростренажор, който купих със същата цел - за мен и мъжа ми, тъй като и двамата сме на компютър по 15 часа на ден. Гири, пудовка, въжета ми свършиха много по-добра работа и продадох кростренажора 
И да, работа за цяло тяло - в нета е пълно с тренировки; има си и тема във форума. 
Купих си мека силиконова седалка за колело, и с нея ще е по-мекичко,няма да има болки от по-дълго седене 
