Причините за затлъстяването при децата

Това е така, но няма как да обвиняваме генът, ако детето се тъпче с вредна храна, причината си е храната.

Това е много относително - че хем "не внимават", хем са шапка на тояга. И да ядат от т.нар. вредни храни, не се прехранват, щом са слаби. Ако спазват по-здравословен режим, ще са в по-добра форма.

Напълно съм съгласна, че лакомията е в дъното на нещата. То ако ядяхме само, когато сме гладни и само, докато се заситим...Ехеее! Въпросът е, обаче, как от едно лакомо човече, на което всичко му се услажда, да направиш нелакомо такова. Струва ми се, че е толкова трудно, колкото и да накараш злоядото да прояде, ако не и по-трудно. В тази връзка - естествено е че нелакомото дете по-лесно ще се въздържа от вредните храни. Може даже и да не проявява интерес към тях.

Ако детето се храни балансирано се засища по съвсем различен начин, и метаболизмът работи по съвсем различен начин.
Има храни (и комбинации), които възбуждат допълнително апетита + объркват обработката им.
Ако на масата се сложи за вечеря месо/риба и салата, нека яде лакомо колкото иска, няма проблем.
Но ако се допълни картината с хляб, майонеза, пържени картофки, кола и т.н... тогава нещата имат съвсем различен вид.
Не че има проблем на другия ден за закуска да си хапне препечена филия с масло и чушка, примерно, или веднъж в седмицата картофи с майонеза и да си сипе чаша кола, но не всичко накуп, и не всеки ден.
Не знам дали успях да обясня какво искам да кажа 

Болна тема

Според мен, схващането, че на децата им е позволено всичко, защото са деца. Според мен правилата на хранене трябва да важат за всички и са още по-важни за децата, които сега растат и тепърва определят хранителните си вкусове

Пример, децата могат да ядат плодове на корем, като им се яде. После естествено такива деца не искат да вечерят. Може и аз да бъркам, но за мен задължителната салата за вечеря, протеина и качествените въглехидрати са по-важни от обилната плодова закуска

Не знам каква е статистиката в България, но в Канада 39% от децата са с наднормено тегло или затлъстяване и само 4 от 10 деца са виждали родителите им да готвят (статистическото проучване е проведено в 69 града). За мен това е много тревожно  

Съгласна съм, че децата са различни, както съм съгласна, че прекаленото ограничение не е добра идея. Племенницата ми яде от време на време сладолед и шоколад, а сладките неща /мъфини, баници, кексове/ са домашно приготвени. Според мен там е и разковничето. Едно е да купиш сладкиш от магазина, пълен с трансмазнини /хидрогенирана мазнина/, натриеви глутамати и консерванти и съвсем друго да му забъркаш домашен сладкиш с качествени продукти. Аз съм на 31 години и ми прави впечатление, че връстниците ми, които сега отглеждат деца, масово не готвят. Редовно се обират остатъците от хладилника, включващи разни меса, пълни с химия, топени сирена, бял хляб и пр. Купува се храна от ресторанти, която също не е с особено качество. Аз готвя и държа на качествената храна. Сладкишите ги правя с малко масло, нерафинирата кафява захар, натурално какао и пр. На вкус са страхотни и превъзхождат купешките. Дано успея да приуча детето си да се храни здравословно. За мен ще бъде провал детето ми да е с наднормено тегло. Може да звуча малко параноично, но ми е тъжна гледката на невръстно дете, което тежи колкото възрастен човек. А като видя майка, като онази, която купи на дебелото си дете пържени картофи и сладолед за вечеря, направо ми иде да им изшия един шамар.

Имаш ли ген да си пълен голям глад те чака, за да си си с нормални килограми. 

Според мен ако детето има изградени навици да спортува минимум три пъти седмично ще му е от голяма полза за добрия външен вид.Да,но това зависи изцяло от нас родителите,да им отделяме достатъчно време.

Спорт без правилно хранене не дава никакъв резултат.
Спорта е за кондиция и фигура, не за кг.

Дайте да уточним какво представлява "генът". Това, че родителите са дебели, може да не е продиктувано от ген, а от лоша хранителна култура. В повечето случаи дори генът да е слаб, няма как човек да остане такъв, ако яде боклуци. На млади години може и да удържи положението, но след 30-40 години, определено ще започне да му се отразява хранителния режим.
Виждала съм дебели родители с дебело дете, но честно казано не си мисля "ами това е ген", а по-скоро че родителите са заразили детето си със своите лоши хранителни навици и са го превърнали в тяхно отражение. За какъв "ген" говорим, когато едно време всички бяхме слаби. Сетете се колко дебели деца имахте в класа си в началното училище. Та онези двамцата, доволно окръглени, съм почти сигурна, че са били слаби до доста късна възраст, но просто са станали жертва на съвременната хранителна промишленост. На същата, на която даваме в жертва и децата си.

      По-скоро е това- навиците и културата на хранене в семейството.
      Може генът да предполага в едни случаи по-плътна фигура, по-масивна, а в други- крехка и фина, но за самите тлъстини не са толкова определящи гените, а навиците. По-силно изразеният апетит също може да е генетично определен, но ако е така, то пак ролята на родителите е да не допусне да се угажда на детето , а да се въведат разумни ограничения.

Нищо няма да стане при пропускането на хранене, само че редовното пропускане се отразява зле, както на метаболизма, така и на стомаха. За мен горното е пример за неправилно хранене.

Може просто да се хапне плод или зеленчук в такива случаи.
Лятото моята пропуска закуската или яде само плод. Сега ще видим зимата как ще процедираме.
Все пак при пропускането на хранене зависи и възрастта на детето.

Често виждам слаби родители с дебели деца.

Да, това е сериозен проблем в обществото - идеята, че след като някой е дебел то той е виновен, защото се тъпче. От там идват подигравките, обидите и така нататък от елементарините хора.
Липсата на елементарна здравословна култура за метаболизъм, инсулинов цикъл, рецептори за глад и защиане, редица химични процеси, действие на надбъбречните жлези, действие на мозъчната кора за контрол над инсулина и др. хормони, които се УНАСЛЕДЯВАТ може да се обобщи като ген за напълняване.

Повечето родители и хабер си нямат що е то здравословно хранене и смятат, че супата като едно от основните хранения е такова. Нито пък са наясно от специфичните нужди на подрастващия организъм. Това е като да рисуваш картина в непрогледна тъмнина - имаш бои, четки и правилните материали ама си е просто една мацаница...  
Повечето родители въобще не спортуват, но считат, че пълните деца трябва да ходят на спорт 3 пъти в седмицата. Защо децата да искат и могат това?
Едно време не бяха всички слаби. Винаги си имаше пълнички /и аз като такова дете стриктно ги наблюдавах и следях/. Сега всички бивши слабички са дебелички, трътлести с шкембенца, но продължават да философстват как пълните деца трябва да спортуват и не бива да хапват нищичко сладко. По-горе изброих физиологичните причини поради които се напълнява и е просто въпрос на време и късмет кога някой от тези фактори ще се задейства при всеки човек.

Или си мислите, че като пазите диета и спортувате правите нещо върху фигурата си? Ми не - намалявате си инсулина и засилвате някой процеси в организма си. И ако на един човек един час спорт дневно е достатъчен то за някой с инсулинова резистентност са му необходими по 2-4 часа дневно.