Публикувана: 5 окт. 2016, 09:13 ч.
Последно мнение: 15 окт. 2016, 09:34 ч.

90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани! - тема 349

40 774
729
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на режима, обсъден в публикациите?
Какви са някои от храните, които обикновено се предлагат в режим?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, споменати в публикациите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на режима, обсъден в публикациите?
  
  Режимът, споменат в публикациите, изглежда включва различни диетични ограничения и стратегии за отслабване. Някои от основните правила включват различни дни за консумация на определени видове храни, като плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати. Също така се споменава избягването на определени храни като хляб и тестени изделия в определени дни. Режимът изглежда изисква стриктно спазване, като се следи приемът на храна и напредъкът в загубата на тегло.
- Какви са някои от храните, които обикновено се предлагат в режим?
  
  Режимът предлага разнообразие от храни, включително плодове като банани и ябълки, зеленчуци като моркови и краставици, бобови растения като зелен фасул адзуки, яйца, месо, млечни продукти , картофи , домати , леща , салати , кифлички , шоколад и други. Режимът също така отчита разнообразието на хранителните вещества за балансирано и разнообразно хранене.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споменати в публикациите?
  
  В публикациите се споменават различни стратегии за отслабване, като стриктно спазване на диета, избягване на определени храни в определени дни, контрол на консумацията на яйца, избягване на сладкиши и тестени изделия, разнообразяване на хранителния режим с различни видове храни, избягване на излишни калории и планиране хранене за целия ден.
- Какви рецепти са споделени в публикациите?
- Какво е основното съдържание на публикациите във форума?

# 600 13 окт. 2016, 15:10 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Цвети

мда, зимам си от третата картинка... Mr. Green

Демитуу Heart Eyes

ми ноу вкусно изглежда... Ей ша ма накарате да търся броколи.... Crazy

Цитат на: sladkoto_agi в чт, 13 окт 2016, 15:08

Джули преломния момент на моята упоритост наближава ....мисля, че няма да преживея цифрата на кантара ...

Ми, тряа се замислиш демек.... Flutter

# 601 13 окт. 2016, 15:20 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

ДЖУЛ

много благодаря за кафето.
Днес цял ден съм айляк - пия си кафенце, чайче РОЙБОС с ВАНИЛИЯ и юркам един огромен мъж - момче на около 25, да си оправи компютъра дето ни го достави. Че се навира горкия да го свързва, че като се наведе и му се вижда косматия за--ик, пъшка, тюхка се - от 11 до сега. Още не е готов. Но на мен ми е добре. Утре обаче ще ми излезе през носа. Нося си лаптопа, и си джиткам из нета. Whistling

ДЕМИ

Да ти е жив и здрав Баткото!!! bouquet

# 602 13 окт. 2016, 15:23 ч.

Оптимист по принуда
Мнения: 12 702

Курдов, що гледаш 'касичката' на младежа? Joy

Че и космата Joy

Благодаря ти . Hug

# 603 13 окт. 2016, 15:32 ч.

Мнения: 3 275

Курдов и ние имахме един такъв компютърен специалист. Все ми идваше да му вдигна панталоните да не му е гол кръста hahaha

sladkoto_agi правилно ли съм запомнила, че преди това си била на по-строга и ограничителна диета? Ако е така е напълно очаквано да имаш + на кантара сега. Тялото помни, че си го подлагала на глад и се стреми всячески да се запаси, защото не се знае дали утре няма пак да гладува. За това не се отслабва с глад Peace

отслабва се с балансирано и здравословно хранене. Дали ще избереш 90 ДД или някоя друга, която ти подхожда на начина на живот няма значение, важното е да не лишаваш организма си от важните хранителни вещества и да не го подлагаш на драстични лишения.

# 604 13 окт. 2016, 15:40 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Курдов Joy

Демитуу да е ти жив и здрав баткото!!! Heart Eyes

# 605 13 окт. 2016, 15:45 ч.

Мнения: X

Браво, стахотни резултати сте постигнали! Simple Smile

Цвети, ЧРД на ТМ, да е здрав и мн да те слуша.

Днес: ябълка, леща и фъстъци, вечеря леща и салата. На обяд нямах мн време за салата.
Утре - постна пица с чушки, лук, домат, маслинки, домат, лютеница и шарена сол. Нямам търпение, умирам си за всякакви солени ВГХ. Не правя сладки вечери.

# 606 13 окт. 2016, 15:48 ч.

Мнения: 1 517

Цитат на: No me ames в чт, 13 окт 2016, 15:32

права си No me ames, знам ..преди бях на еднообразно и нискокалорично хранене ...сега с тази диета се старая да разнообразявам...но ...определено калориите са повече ...надявах се след 40 ден ...тялото да се приспособи ..но аз почнах да качвам осезателноо сега ...след първия воден (който не правих), в началото имах и минуси ...сега само + Дали е нормално ... newsm78

# 607 13 окт. 2016, 15:50 ч.

Мнения: 5 961

Здравейте , прекрасни!!!

Курдов и твойта не е лесна

Цвети , да ти е жив и здрав половинът и много да те глези

Моят кантар тази сутрин ме разби - 1кг. Много добре, но не разбирам от къде се свали това кило.
Днес за обяд хапнах 2 парчета пица , с ММ пътувахме до съседен град на разходка и шопинг.
Също така реши да ме зарадва със страхотна кафемашина , как да не го обичам?!
А довечера мама ни покани на гости, ще гледам да не смесвам , да мина само с кафе и нещо сладко, защото съм сигурна , че ще има .... но не отговарям много за себе си. Тя готви уникално, а аз съм със слаби ангели.

# 608 13 окт. 2016, 19:01 ч.

София
Мнения: 1 198

Цвети, честит рожден ден на ТМ! Да е жив и здрав! Бъдете много щастливи! Страхотен подарък си му направила. Весел празник! bouquet

Деми, честит рожден ден и на твоя батко! Да е здрав и много щастлив! Весел празник!

# 609 13 окт. 2016, 19:05 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Ей, бандитки Shocked

къде сте ? Shocked

Айде на отчет!

Аз вечерях преди 18. Ядох това което казах. С водата съм малко над лимита - виновни са любимият ми чай и това че нямах работа. Отделно че изпуших сумати цигари. Важното че компа е готов , даже го оставих да си поработи тази вечер да си качи програмите и да ги съеши.

Сега чакам и вашите отчети.

За утре ще експериментирам. Имам от турския кускус без варене. Мисля да си взема от него 80 грама и да го залея с вряла вода в офиса. Мисля да сложа няколко сушени гъби и да се киснат заедно. Дали ще стане? Грамовете добре ли са? Моля за мнения. И дали ще се получи?

# 610 13 окт. 2016, 19:17 ч.

Мнения: 545

КУРДОВ какъв е този турски кус кус? Стана ми интересно , за следващия въглехидратен ден .

# 611 13 окт. 2016, 19:24 ч.

Берлин
Мнения: 5 379

И аз се отчитам - бИтон
Отивам на зъбар да ми лъсне фасадата...Джулс, имам толкова много да разказвам за зъболечението тук - не е истина просто
Хубава и топла вечер Hug