90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани! - тема 349

Защото и те съдържат доста вгх и действат по същият начин на инсулина както вгх, плюс други там некви неща за чревната лигавица имаше( бобовите)... Аз ги избягвам (бобовите) щот не ми действат добре. Не, че не обичам, но не ми липсват...   Разбира се, веднъж в годината, бих хапнала боб, ориз, ако нямам друг избор...

на почистване на зъбен камък. Няма такова чистене /имам огромен опит във всякакви кабинети в БГ заради пародонтит и последваща по тази причина операция/. 1во - при зъболекаря тук се лежи, седнал на стола си само,когато обсъждаш нещо с него. Почистването беше уникално добро - дори и вътрешната страна на горните зъби, което само веднъж ми се е случвало в БГ. След процедурата - намазаха ми обилно устните с вазелин, дадоха ми предпазни очила и минаха зъб по зъб с нещо, което наричам аз пароструйка. Чак мозъка ми издуха /но апетита не/. След това затоплена хавлийка за лицето след якото пръскане. 2 гела - един дезинфект и малко след него още един с невероятно свежо усещане /не разбрах той за какво е/. Здравната каса тук поема всякакви снимки, обикновени бели пломби, вадене на зъб - нещо,което в БГ е ...не е за говорене. Отделно си имаме зъбни застраховки - едната включва профилактика.Цената е 9,76 на месец - покрива контролни прегледи + 2 пъти годишно чистене на зъбен камък /цената на процедурата иначе е от 70 евро нагоре/. Другата застраховка е 19,28 на месец. За мен е с акцент мостове и корони. Тя изплаща лечение 8 месеца след сключването й /за да няма планирано лечение/, 1та година 500 евро, 2та година 1000 и след 3тата забравих. След 5 години с тази застраховка имаш статут на частен пациент - т.е. лечението извън Касата се покрива от застраховката.
Допълвам, че съпровождащо лекарствено лечение също се поема от касата. Имах преди няколко месеца джоб с много болки. Последва снимка, чистене, антибиотик - всичко по Каса.
За сравнение - предстои ми да правя мост. Обикновен - 400 евро, с бял зъб във видимия край 607 евро, целия бял - 1080 евро. Цените са в пъти по-високи от БГ, но за тукашния стандарт и възможности за ползване на Каса+зъбна зстраховка - супер.
Освен зъболечението в легнало положение, впечатлена съм,че всяка практика си има рентген, рецепция, сестра...Не е като в БГ едно гаражче например, в което докторът е с всички роли и те праща на рентген някъде си....Освен това - идеята на зъбната застраховка е да планираш зъболечението, а не да се работи на парче и в случай на болка.
За здравеопазване даже не е за описване. При избора си да съм тук на 1во място мога да сложа здравеопазването в графата с плюсове.

в Бг в съвестните клиники може и да намериш такова обслужване. Относно каса, няма да коментирам. Но то е ясно, че сме много далеч от истината. В Джърмъни са го измиcлили отдавна.
За съжаление, не всеки зъболекар може да си позволи рентген в кабинета и всякви такива технически екстри, за това пак държавата е виновна, защото не помага в това отношение, не създава условия за такова оборудване. Радвам се, че си доволна. Това е най-важното. 

Сушените гъби първо ги киснах почти 40 минути, после ги сложих върху кускуса и така му налях топлата вода.
Ето как изглежда като е сухо, преди да го залея:


Тук кускусът е вече готов:


Тук вече си направих и салатата и това е окончателния вид на обяда:


Снимките не са много сполучливи, но можете все пак да добиете представа. Изненадах се от страхотния вкус, който се получи без варене. И си хапнах топло на обяд, което не ми се случва често. Кускуса го подправих със сол и черен пипер , сложих и струйка зехтин. Може би трябваше наистина да сложа по-малко кускус, защото това определено ми дойде в повече, но не го хвърлих, де.

Пица с блат от яйца и крема сирене.