Заспивай умно и спечели награда от Magniflex

  • 23 637
  • 409
  •   1
Отговори
# 150
  • София
  • Мнения: 423
Фази на съня:

1. Будно състояние - човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - т.н. бавновълнов сън.Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран  за време и място.
3. REM - сън т.н. бързовълнов сън, с бързи очни движения


# 151
  • Мнения: 187
Видовете сън според "архитектурата на съня" са - сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),бързо движение на окото (бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите), сън (когато обикновено се сънува) и сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).

# 152
  • Враца
  • Мнения: 4 527
Фази на съня:

1. Будно състояние - човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - т.н. бавновълнов сън.Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран  за време и място.
3. REM - сън т.н. бързовълнов сън, с бързи очни движения
През нощта сънят протича в 4-5 цикъла  всеки от по 90 - 110 минути.

Успех!  bouquet

# 153
  • Мнения: 254
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).

# 154
  • Русе
  • Мнения: 2 757
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)

# 155
  • Мнения: 451
1-сън с бавни вълни
2-сън бързо движение на окото
3-сън,когато обикновено се сънува
4-сън номер 2,заема повече от половината време за сън

# 156
  • Мнения: 29
Типовете сън включват:
Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото);
“бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите);
сън (когато обикновено се сънува);
сън №2, който заема повече от половината време за сън.

# 157
  • София
  • Мнения: 803
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).

# 158
  • Мнения: 914
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).

# 159
  • Мнения: 2 216
1. Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2. “Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3. Сън (когато обикновено се сънува)
4. Сън номер 2, който заема повече от половината време за сън.

# 160
  • sofia
  • Мнения: 2 112
Видовете сънища са :
Сън с бавни вълни-в този тип сън организма ни се възтановява и отпочива.
Сън с бързи движения на очите и често спазми в мускулите. На всеки се е случвало да ритне силно или да потрепне когато се унася.
Сън в който обикновено се сънува.
И сън който заема повече от половината време на нощта.
Всеки сън има собствен цикъл.

# 161
  • Мнения: 7
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).

# 162
  • Мнения: 169
1. Будно състояние
 
- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.

 
2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън

Той може да се раздели на 4 стадия:
1 стадий - стадий на леко заспиване. Характерни са търкалящите се очни движения, по-рядкото мигане и постепенното намаляване на мускулния тонус. В този стадий събуждането е лесно.
2 стадий – преходен стадий. Вече липсват очни движения и мускулния тонус е значително намален.
3 и 4 стадий – стадий на дълбок сън. В този период прагът на събуждане е най-висок.

# 163
  • Мнения: 22
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).

# 164
  • Варна
  • Мнения: 37
Сън с бавни вълни. Бързо движение на окото. Сън (когато обикновено се сънува). Сън номер 2 (заема повече от половината време за сън.

Общи условия

Активация на акаунт