Типовете сън включват:
1.Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
2.“Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
3.Сън (когато обикновено се сънува) и
4.Сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Или така казано:
Сънят обединява в себе си 3 фази:
1. Будно състояние
- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън
Той може да се раздели на 4 стадия:
1. Стадий на леко заспиване. Характерни са търкалящите се очни движения, по-рядкото мигане и постепенното намаляване на мускулния тонус. В този стадий събуждането е лесно.
2. Преходен стадий. Вече липсват очни движения и мускулния тонус е значително намален.
3. и 4.С тадий на дълбок сън. В този период прагът на събуждане е най-висок.
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3.REM - сън т.нар бързовълнов сън, с бързи очни движения.
1.Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
2.“Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
3.Сън (когато обикновено се сънува) и
4.Сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Или така казано:
Сънят обединява в себе си 3 фази:
1. Будно състояние
- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън
Той може да се раздели на 4 стадия:
1. Стадий на леко заспиване. Характерни са търкалящите се очни движения, по-рядкото мигане и постепенното намаляване на мускулния тонус. В този стадий събуждането е лесно.
2. Преходен стадий. Вече липсват очни движения и мускулния тонус е значително намален.
3. и 4.С тадий на дълбок сън. В този период прагът на събуждане е най-висок.
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3.REM - сън т.нар бързовълнов сън, с бързи очни движения.
